Lúc đéo nào cũng buồn ngủ

[bogiacanadabogiacanada is verified member.]

buồn ngủ à, alo là tỉnh ngủ, ko tỉnh ko tính tềnh

 

[1tuananh]

tao cũng bị như mày nhưng là do đợt đấy nhiều việc quá (làm nhiều + gia đình có việc bận cả tối) > kiệt sức

nếu là cơ thể thực sự cần ngủ do lao lực thì chỉ có ngủ đủ + nhiều một thời gian + ăn uống tẩm bổ thì tự hồi

còn do lối sống thì mày thử đêm ngủ đủ + tập thể dục tối + sáng ăn sáng rồi uống cafe > khả năng cao là hết (kinh nghiệm cá nhân tao)
xxx tối muộn (sau 11h) tao cũng bị buồn ngủ sáng hôm sau

tao cũng hơi giống mày, nhưng khác ở chỗ là buổi chiều tao cực kỳ tỉnh (vẫn cần mớm ít cafe vì nghiện + quen)

 

[Nguoivohinh]

tao cũng bị như mày nhưng là do đợt đấy nhiều việc quá (làm nhiều + gia đình có việc bận cả tối) > kiệt sức

nếu là cơ thể thực sự cần ngủ do lao lực thì chỉ có ngủ đủ + nhiều một thời gian + ăn uống tẩm bổ thì tự hồi

còn do lối sống thì mày thử đêm ngủ đủ + tập thể dục tối + sáng ăn sáng rồi uống cafe > khả năng cao là hết (kinh nghiệm cá nhân tao)
xxx tối muộn (sau 11h) tao cũng bị buồn ngủ sáng hôm sau

tao cũng hơi giống mày, nhưng khác ở chỗ là buổi chiều tao cực kỳ tỉnh (vẫn cần mớm ít cafe vì nghiện + quen)

Dạo này t cũng đỡ rồi, trộm vía chiều thì kiểu ngủ trưa thì làm việc năng suất hơn, buổi sáng thì vẫn buồn ngủ vl

 

[Nguoivohinh]

buồn ngủ à, alo là tỉnh ngủ, ko tỉnh ko tính tềnh

thức bằng cách này thì rồi vẫn phải ngủ bù mà mày

 

[bogiacanadabogiacanada is verified member.]

thức bằng cách này thì rồi vẫn phải ngủ bù mà mày

thì tỉnh lúc cần thôi mà

 

[Mokuradov]

Sáng sau khi ăn sáng cf xong thì mày nên làm 1 viên sủi C,tao bao mày hoạt động 90% công suất luôn.trời lạnh thường năng lượng tiêu hao nhiều hơn nên nạp thêm vitamin C là ngon ngay.

 

[Hotboidn91]

tối quay tay vừa thôi

 

[Hotboidn91]

 

[Dophong123@]

11h hoặc 10h45 m đi ngủ sáng 6h 6r dậy tinh thần thoải mái ,làm gì cũng thích

Đó là lúc ở quê thôi, chứ giờ dm toàn thấy 1 2h ngủ một phát đến 8 9h mới thèm dậy thì ở đó mà đưa lời khuyên cho người khác

 

[ditbung1999]

Mày giống tao. Khoảng 1 năm trở lại đây tao rất hay buồn ngủ vào buổi sáng, trưa có thời gian nằm ngủ mà đéo ngủ nổi rõ ràng mắt vẫn cay xè (chắc do hay nghịch điện thoại).
Tao nghĩ có một phần khả năng do "Trào ngược dạ dày" ; "Viêm xoang/viêm mũi dị ứng" (Vì 1 năm gần đây tao mới bị 2 cái bệnh này cùng lúc với cái cảm giác buồn ngủ ngày"
Tao với mày chung lịch sinh hoạt luôn, toàn 12h 12h30 có hôm 1h sáng mới ngủ, 6h30 7h sáng dậy vác dái đi làm, tao không thể dục thể thao gì. Chắc phải điều chỉnh chế độ sinh hoạt thôi tml

tao cũng bị trào ngược và viêm mũi dị ứng đây, hay bị khó ngủ mất ngủ và buồn ngủ buổi sáng, đêm hay mất giấc khó ngủ lại, khổ vcl. thấy bảo chữa trào ngược thì mũi dị ứng cũng đỡ theo không biết đúng không?