Lúc đéo nào cũng buồn ngủ

1tuananh:

tao cũng bị như mày nhưng là do đợt đấy nhiều việc quá (làm nhiều + gia đình có việc bận cả tối) > kiệt sức

nếu là cơ thể thực sự cần ngủ do lao lực thì chỉ có ngủ đủ + nhiều một thời gian + ăn uống tẩm bổ thì tự hồi

còn do lối sống thì mày thử đêm ngủ đủ + tập thể dục tối + sáng ăn sáng rồi uống cafe > khả năng cao là hết (kinh nghiệm cá nhân tao)
xxx tối muộn (sau 11h) tao cũng bị buồn ngủ sáng hôm sau

tao cũng hơi giống mày, nhưng khác ở chỗ là buổi chiều tao cực kỳ tỉnh (vẫn cần mớm ít cafe vì nghiện + quen)

Bấm để mở rộng...

bogiacanada:

buồn ngủ à, alo là tỉnh ngủ, ko tỉnh ko tính tềnh

Bấm để mở rộng...

Nguoivohinh:

thức bằng cách này thì rồi vẫn phải ngủ bù mà mày

Bấm để mở rộng...

Ace007:

11h hoặc 10h45 m đi ngủ sáng 6h 6r dậy tinh thần thoải mái ,làm gì cũng thích

Bấm để mở rộng...

cavang:

Mày giống tao. Khoảng 1 năm trở lại đây tao rất hay buồn ngủ vào buổi sáng, trưa có thời gian nằm ngủ mà đéo ngủ nổi rõ ràng mắt vẫn cay xè (chắc do hay nghịch điện thoại).
Tao nghĩ có một phần khả năng do "Trào ngược dạ dày" ; "Viêm xoang/viêm mũi dị ứng" (Vì 1 năm gần đây tao mới bị 2 cái bệnh này cùng lúc với cái cảm giác buồn ngủ ngày"
Tao với mày chung lịch sinh hoạt luôn, toàn 12h 12h30 có hôm 1h sáng mới ngủ, 6h30 7h sáng dậy vác dái đi làm, tao không thể dục thể thao gì. Chắc phải điều chỉnh chế độ sinh hoạt thôi tml

Bấm để mở rộng...