Có Hình TESTOSTERONE thấp

[concuca]

Lâu đéo để ý

 

[dungdaboy6789]

82 mày ơi, tao chiều nào cũng tập 1 tiếng gym, tập nhẹ thôi, tuần 2 buổi đùi bắp chân, thỉnh thoảng đạp xe tối ở Hồ Tây.

82 mà ngon quá vậy mày, địt gái shot 2,3 vô tư chứ

 

[tranthanhedc123]

tao thì mới 32t mà giờ cuối tuần đi chơi với bồ tao làm đc có 1 nháy ah, nháy thứ 2 lúc làm đc lúc ko
giờ tao ngủ sớm tối 10h-6h sáng xem thử có cải thiện ko
đéo hiểu sao tao bị mãn dục sớm vậy l

82 mà ngon quá vậy mày, địt gái shot 2,3 vô tư chứ

Tao có mỗi vợ thôi chứ không có gái mú gì, vợ tao chả hiểu kiểu gì mà mỗi lần tao làm toàn lên đỉnh 4 đến 5 lần, tao không uống được rượu bia, sống lành mạnh nên 2 nháy là bình thường.

 

[dungdaboy6789]

Tao có mỗi vợ thôi chứ không có gái mú gì, vợ tao chả hiểu kiểu gì mà mỗi lần tao làm toàn lên đỉnh 4 đến 5 lần, tao không uống được rượu bia, sống lành mạnh nên 2 nháy là bình thường.

Chế độ ăn, uống, ngủ, nghỉ, tập luyện của m thế nào
Chia sẻ cho anh em đi

 

[tranthanhedc123]

Chế độ ăn, uống, ngủ, nghỉ, tập luyện của m thế nào
Chia sẻ cho anh em đi

Tao trước kia cũng gầy lắm, 175 mà có 54 kg thôi, sau đi tập gym, 3 tháng đâu cũng mua mass về uống, sau mắc quá nên bỏ luôn. Tập 1 năm lên 65kg thi chững lại, về sau có 1 anh bảo phải tập chân mới lên nữa được, tao thì lúc đầu lười tập chân lắm vì tập chân mệt kinh khủng mà lại lâu lên nữa, về sau tao mới quyết tâm tập chân vì chân bé nhìn hài quá, giờ chăm tạp chân 2 năm rồi cũng lên 71 kg, ăn uống thì cũng bình thường thôi, thỉnh thoảng mua kg hàu về hấp ăn, cũng rẻ, có 50k 1 kg. Giờ tao chỉ uống d2k3 với mgzb thôi, ngủ thì 10 tao mới ngủ, sáng 6h15 là tự dậy, nó thành thói quen rồi, đi nặng thì cứ ngủ dậy là đi, cái này nó cũng là thói quen luôn. Tao bị hen nhé nên không uống được rượu bia, hoa quả thì chuối ta ngày nào cũng hai quả, sữa thì ngày hai hộp sữa tươi vinamillk 180ml, sáng 1 hộp, trưa 1 hộp. Đấy, tao sống cũng đơn giản thế thôi, với lại ngoài vợ ra tao không có bồ bịch gái mú gì nên khoản đầu óc không phải lo nghĩ chuyện sợ vợ phát hiện, cuối tuần thì chở vợ con đi loanh quanh Hà Nội cắm trại, cái này thì nhà tao đều mê, cũng có lợi cho sức khỏe phết.

 

[dungdaboy6789]

Tao trước kia cũng gầy lắm, 175 mà có 54 kg thôi, sau đi tập gym, 3 tháng đâu cũng mua mass về uống, sau mắc quá nên bỏ luôn. Tập 1 năm lên 65kg thi chững lại, về sau có 1 anh bảo phải tập chân mới lên nữa được, tao thì lúc đầu lười tập chân lắm vì tập chân mệt kinh khủng mà lại lâu lên nữa, về sau tao mới quyết tâm tập chân vì chân bé nhìn hài quá, giờ chăm tạp chân 2 năm rồi cũng lên 71 kg, ăn uống thì cũng bình thường thôi, thỉnh thoảng mua kg hàu về hấp ăn, cũng rẻ, có 50k 1 kg. Giờ tao chỉ uống d2k3 với mgzb thôi, ngủ thì 10 tao mới ngủ, sáng 6h15 là tự dậy, nó thành thói quen rồi, đi nặng thì cứ ngủ dậy là đi, cái này nó cũng là thói quen luôn. Tao bị hen nhé nên không uống được rượu bia, hoa quả thì chuối ta ngày nào cũng hai quả, sữa thì ngày hai hộp sữa tươi vinamillk 180ml, sáng 1 hộp, trưa 1 hộp. Đấy, tao sống cũng đơn giản thế thôi, với lại ngoài vợ ra tao không có bồ bịch gái mú gì nên khoản đầu óc không phải lo nghĩ chuyện sợ vợ phát hiện, cuối tuần thì chở vợ con đi loanh quanh Hà Nội cắm trại, cái này thì nhà tao đều mê, cũng có lợi cho sức khỏe phết.

Ok tml,
Điển hình của thanh niên sống tốt
Chúc mày Luôn giữ vững phong độ nhé

 

[tranthanhedc123]

Ok tml,
Điển hình của thanh niên sống tốt
Chúc mày Luôn giữ vững phong độ nhé

Thank mày, chúc mày cũng thế.

 

[Nickbaodam]

Dạo này công việc áp lực, mệt mỏi, khó tập trung, đi khám thì thấy nồng độ testosterone như này,
Mấy thằng ml từng trải qua giai đoạn stress công việc, cuộc sống, testosterone giảm mạnh cho tao lời khuyên với
Cảnh báo mấy thằng xamer sáng ngủ dậy thấy cu éo ngỏng 1 thời gian dài thì nên coi lại sức khỏe bản thân nhé , dấu hiệu testosterone giảm mạnh đấy
Edit: tao tạo thêm thăm dò để anh em xamer vote xem tỷ lệ thế nào, nghi vấn nhiều anh em chim cò yếu mà giấu lắm

tao được có 13.7 mà medlatec nó bảo bình thường. trên ngưỡng 8.64 là bình thường, mà ngưỡng tham chiếu của mày lại khác. đéo hiểu thế nào

 

[bienbuon2011]

tao được có 13.7 mà medlatec nó bảo bình thường. trên ngưỡng 8.64 là bình thường, mà ngưỡng tham chiếu của mày lại khác. đéo hiểu thế nào

cứ trên ngưỡng là bình thường, nhưng mức đó có tốt/phù hợp cho mày ko thì tụi nó đéo biết

 

[izuzupucha]

Mày khám ở đâu thế. Hết bao nhiêu tiền

 

[Marrcus]

Mua test của tụi tập gym uống đc không mấy thím

 

[Nickbaodam]

Nó lên xuống như chứng khoán ấy mà m sống lành mạnh thể thao đều đặn thì nó cao mà không thì nó thấp như m 13,7 là thấp, phải trên 20 nhé

t thể thao đều đặn, chắc do bị bệnh hay thức khuya với khó ngủ, toàn 1h đêm mới ngủ

 

[Kiendinh35]

Mắc tiểu mới cửng

 

[Lifter]

tao có đợt cũng stress cộng với mổ cái chân nên cũng chim ngủ sáng dậy đéo ngỏng lên. 2 tuần liền tao mới bắt đầu để ý làm tao sợ vãi Lồn. Thế là quyết tâm tập tành dần giờ tao thấy khá ổn. Tốt nhất là 1-2 buổi chạy bộ / đạp xe / đá banh mỗi tuần, 2-3 buổi tập sức bền / mạnh như tao thì tao tập HIIT với tạ tay. Ăn uống thì đủ nước và giàu protein

 

[nthanhhung1]

t thể thao đều đặn, chắc do bị bệnh hay thức khuya với khó ngủ, toàn 1h đêm mới ngủ

Mấy giờ dậy

 

[papados2653]

ăn nhiều thịt + hải sản (hàu cá hồi tôm cua vv)

+ tập thể dục (thể thao vận động hay thể hình đều ok, những môn nặng về chân là tốt nhất vì chân (đùi) là nhóm cơ lớn nhất khi tập nặng sẽ sản sinh ra nhiều tes tự nhiên)

+ NGỦ ĐỦ nhé

Bỏ mẹ rồi tao ko thể thao ko ngủ nghê gì mấy

 

[dungdaboy6789]

Mày khám ở đâu thế. Hết bao nhiêu tiền

Bệnh viện bình dân sg
Test máu hết 300k
Không thì cứ ra diag mà test 150k hay sao đó

 

[dungdaboy6789]

Mua test của tụi tập gym uống đc không mấy thím

Không nhé, uống vào tác dụng phụ chán nản ko sống đc đâu

 

[assofgods]

Công việc của t bận nên hay gym lúc 8 đến 9h tối. 12h mới đi ngủ mà chắc do tập muộn nên khó ngủ vl. Có cách nào dễ ngủ không ???

 

[Marrcus]

Không nhé, uống vào tác dụng phụ chán nản ko sống đc đâu

Mới 30t mà cảm giác k đc như vài năm trước rồi thím

 

[Khang.Hy.Gia]

Mày khám ở đâu thế. Hết bao nhiêu tiền

xn máu. nhớ ngoài nồng độ test nhớ kiểm tra hocmon LH nhá

 

[dungdaboy6789]

xn máu. nhớ ngoài nồng độ test nhớ kiểm tra hocmon LH nhá

LH thấp thì cải thiện như nào mày

 

[Khang.Hy.Gia]

LH thấp thì cải thiện như nào mày

thoải mái đầu óc k stress.
còn t vẫn dùng gói proxerex. 30g/1tr3 chắc uống hoài thôi. chứ t cải thiện k nhiều

 

[Nickbaodam]

xn máu. nhớ ngoài nồng độ test nhớ kiểm tra hocmon LH nhá

LH là gì thế mày

 

[Nickbaodam]

à thôi t biết rồi