Ngủ một ngày 5 tiếng

[Hoanggiap512]

Ngủ là một hình thức thiền rất tốt, nhưng cả ngày chúng ta sống cẩu thả ( buông lung, phóng dật...) nên giấc ngủ không sâu vì chiêm bao, tâm phải dọn dẹp cái đống rác mình đã tạo ra trước đó. Hãy giữ giới - không chơi đồ, vì nó là trưởng duyên của si phần và vô minh. Khi vô minh hiện hữu thì 12 nhân duyên khởi. Cái cảm giác mệt mỏi chán nản của bro đang cảm nhận đó là sân phần thuộc về thức ( tâm ) do thân mệt mỏi, thiếu sinh lực.

Cảm ơn hành giả Xoanquay khai thị

 

[Hoanggiap512]

trẻ tranh thủ kiếm tiền thì dc tranh thủ 1 2 năm thôi. Sau xuông sức lắm thiếu ngủ là cơ thể suy nhược nhanh nhất

Ráng làm vài tháng nữa à. Mà đuối quá

 

[Hoanggiap512]

M làm việc nhẹ thì éo sao. Chứ ít ngủ người nó cứ thiếu sức sống khi cần bung sức trong điều kiện khắc nghiệt là mày chóng mặt quay cuồng dễ lăn ra xỉu.là nhẹ

T k phải làm việc nặng như công nhân mà đã đuối r. Bắt t lao động chân tay t chết luôn

 

[Nmlam]

t cũng tranh thủ nhắm mắt từng phút giây. đợi thang máy t cũng nhắm mắt. mà từ sau khi bị bệnh tới giờ người như muốn gục. k biết còn trụ được bao lâu nữa

Đấy là dấu hiệu mày thiếu ngủ, tao ngủ 6h/ngày trừ hôm nào xác định nghỉ ngơi nhậu nhẹt, dc 20 năm nay rồi, nhưng tao ngủ nhanh & sâu giấc, giấc ngủ đối với tao như là tắt điện, sáng cắm lại vậy, không mộng mị, quan trọng là ngủ dậy người khỏe khoắn chứ không bơ phờ.

 

[Hoanggiap512]

Đấy là dấu hiệu mày thiếu ngủ, tao ngủ 6h/ngày trừ hôm nào xác định nghỉ ngơi nhậu nhẹt, dc 20 năm nay rồi, nhưng tao ngủ nhanh & sâu giấc, giấc ngủ đối với tao như là tắt điện, sáng cắm lại vậy, không mộng mị, quan trọng là ngủ dậy người khỏe khoắn chứ không bơ phờ.

làm sao để có được giấc ngủ như vậy hả m

 

[kiemtien]

Cảm ơn hành giả Xoanquay khai thị

cc, nó là hiệp gà. đéo phải soắn quẩy

 

[XoanquayXoanquay is verified member.]

Cảm ơn hành giả Xoanquay khai thị

Các chất kích thích đều là hỷ lạc có điều kiện và nhân duyên. Cảm giác hỷ trong tâm, lạc ở thân khi chơi đồ là thực vì nó là đối tượng của minh sát. Nếu hành giả chơi đồ ( giả dụ ) mà bắt được cái hỷ lạc đó làm đề mục minh sát, nhận ra cái vô thường, khổ, vô ngã của nó thì chứng thánh ngay.

Đùa thôi, một khi đã chơi đồ thì "thân tâm không nhất như" làm sao có định ( dù chỉ là sát na định) để nhận ra tam tướng của các pháp hữu vi!

 

[6inches]

Tao thề là không có gì chữa lành tinh thần và thể xác bằng giấc ngủ ngon.


Tao có stress đến mấy, tối ngủ sớm, sáng dậy sớm được là thấy phây phây như 1 con người khác.

Bọn mày đừng xem thường giấc ngủ, để ý thằng nào hay thức khuy sớm tối, xem nó có già trc tuổi ko.

 

[XoanquayXoanquay is verified member.]

làm sao để có được giấc ngủ như vậy hả m

Tâm họ có xu hướng định, đó là cái riêng ( unique) mà ông Phật nói " thiên thượng thiên hạ duy ngã độc tôn).

 

[hoang.duc]

tao chỉ nói 1 câu học được từ 1 ông chú họ có 4 cái bds mà giờ đang tiểu đường ung thư

" không có gì quý bằng sức khỏe"

còn thì đời ai nấy sống thôi

 

[onuvietnam]

ngủ 1 ngày 5 tiếng

mày sắp chết rồi đó. Tư Mã Ý dạy rồi "ngủ ít làm nhiều, sống không lâu đâu"

 

[XoanquayXoanquay is verified member.]

Tao thề là không có gì chữa lành tinh thần và thể xác bằng giấc ngủ ngon.


Tao có stress đến mấy, tối ngủ sớm, sáng dậy sớm được là thấy phây phây như 1 con người khác.

Bọn mày đừng xem thường giấc ngủ, để ý thằng nào hay thức khuy sớm tối, xem nó có già trc tuổi ko.

Hiệp down tôi xác nhận đúng!

 

[Hoanggiap512]

cc, nó là hiệp gà. đéo phải soắn quẩy

thg hiệp gà chỉ biết làm giang hồ online thôi. có hiểu biết phật học tới mức này t nghĩ chính là hành giả xoanquay.
chắc do nhập thất thiền sâu nhưng không đủ định lực bị tẩu hỏa nhập ma. giờ thành con người đa nhân cách

 

[vuacuaxam]

Hiệp down tôi xác nhận đúng!

Hiệp bị dow à

 

[XoanquayXoanquay is verified member.]

Hiệp bị dow à

Down nót dow nhé. 😂🤣😂

 

[hoang.duc]

mày sắp chết rồi đó. Tư Mã Ý dạy rồi

câu này TMY nói Gia Cát thì phải

Tư Mã hỏi lính do thám Gia Cát xem hàng ngày ăn ngủ bao nhiêu

lính nói ngày ngủ 4-5 tiếng, bữa ăn 1 chén cơm

xong TMY bảo "ngủ ít làm nhiều, sống không lâu đâu"

 

[XoanquayXoanquay is verified member.]

Hiệp tôi 10pm ngủ, 3am dậy vẫn sống phây. Quan trọng là chất lượng giấc ngủ, ngủ 12 tiếng mà chìm trong cơn ác mộng thì chả khác gì địa ngục, dậy mệt mỏi lắm.

 

[vuacuaxam]

Hiệp tôi 10pm ngủ, 3am dậy vẫn sống phây. Quan trọng là chất lượng giấc ngủ, ngủ 12 tiếng mà chìm trong cơn ác mộng thì chả khác gì địa ngục, dậy mệt mỏi lắm.

Rồi 3am dậy làm gì hiệp? Đi trộm chó à?

 

[Vô_Danh111]

Làm lonz gì nhiều voại . Làm đề chết à ???

 

[meomeomeo154]

t muốn xin ý kiến tư vấn của tụi m. hiện tại t làm culi cho 2 cty. ngủ 1 ngày 5 tiếng được 6 tháng rồi. cơ thể vẫn ổn. có điều không bung sức được, làm đều đều nhè nhẹ 70-80% công lực thôi.

tuần trước t có chơi ít cần sa, xuất tinh. xong bị bệnh cmn luôn. tới giờ thì cũng hết bệnh rồi nhưng cảm thấy người không còn giữ đc nhịp điệu như trước nữa. cơ thể mệt mỏi, cảm giác thời gian trôi chậm.....

tụi m có cách nào tăng sức khỏe lên không. t cảm giác như đang đốt năng lượng từ chính tủy sống của mình để tồn tại.

Tao tưởng m lên kế hoạch chơi đồ hàng tháng ghê lắm giờ cũng cần tư vấn sức khoẻ à

 

[xautraivl]

t muốn xin ý kiến tư vấn của tụi m. hiện tại t làm culi cho 2 cty. ngủ 1 ngày 5 tiếng được 6 tháng rồi. cơ thể vẫn ổn. có điều không bung sức được, làm đều đều nhè nhẹ 70-80% công lực thôi.

tuần trước t có chơi ít cần sa, xuất tinh. xong bị bệnh cmn luôn. tới giờ thì cũng hết bệnh rồi nhưng cảm thấy người không còn giữ đc nhịp điệu như trước nữa. cơ thể mệt mỏi, cảm giác thời gian trôi chậm.....

tụi m có cách nào tăng sức khỏe lên không. t cảm giác như đang đốt năng lượng từ chính tủy sống của mình để tồn tại.

Chơi thể thao đi tml, tao u50. Ngày ngủ 5h30, tuần địt 3-5 phát ( tính riêng vợ) không tính rau... Ngày làm việc 12-15 tiếng phà phà. Tuần tao chạy, đạp xe, bơi, gym, tennis 7 ngày, mỗi ngày dành 2 tiếng tập... Khoẻ hơn cả thanh niên.

 

[XoanquayXoanquay is verified member.]

Rồi 3am dậy làm gì hiệp? Đi trộm chó à?

Dậy vệ sinh cá nhân (15 phút), lên chánh điện tụng kinh (60 phút ), ngồi thiền ( 30 phút), quét dọn sân vườn (15 phút), nấu bữa sáng và ăn điểm tâm ( 30 phút).....

 

[Hoanggiap512]

Tao tưởng m lên kế hoạch chơi đồ hàng tháng ghê lắm giờ cũng cần tư vấn sức khoẻ à

t chơi hàng tháng hồi nào m. một năm chơi có 2-3 lần thui.
giờ thời gian ngủ còn k có sức đâu chơi nổi

 

[Kiempc]

Tao thề là không có gì chữa lành tinh thần và thể xác bằng giấc ngủ ngon.


Tao có stress đến mấy, tối ngủ sớm, sáng dậy sớm được là thấy phây phây như 1 con người khác.

Bọn mày đừng xem thường giấc ngủ, để ý thằng nào hay thức khuy sớm tối, xem nó có già trc tuổi ko.

Nhưng trước khi ngủ có nên chịch 1 cái không?

 

[xautraivl]

Dậy vệ sinh cá nhân (15 phút), lên chánh điện tụng kinh (60 phút ), ngồi thiền ( 30 phút), quét dọn sân vườn (15 phút), nấu bữa sáng và ăn điểm tâm ( 30 phút).....

mày dậy sớm thế, tao dậy làm việc rồi đi tập thôi.