[Góc chia sẻ] Mời anh em chia sẻ thông tin, kiến thức hữu ích trong cuộc sống.

[anhhungxudao9x]

Cách giảm căng thẳng một cách nhanh chóng:
Hướng dẫn của Dr. Andrew Huberman
Tóm tắt:
1. Cách thức:

• Hít sâu 2 lần liên tục (lần 2 là "hít cố" nên sẽ hít được ít không khí hơn, hít kiểu giật lên như khi ae hít cho mũi nó lên ấy )
• Thực hiện một hơi thở dài

2. Giải thích:

• Hít sâu 2 lần liên tục → đưa không khí vào những túi nhỏ (little sacs) trong phổi → làm phồng chúng lên (khi căng thẳng chúng bị xẹp)
• Thực hiện hơi thở dài → loại bỏ CO2

Ko ngờ trên này lại có bài hay như này

 

[Bamboofluter1]

Mỗi tháng t thu nhập bao nhiêu hoặc mỗi ngày được bao nhiêu thì t thường ghi vào cuốn sổ tay, và mua bất kể thứ gì t cũng ghi số tiền vào đó, tới cuối tháng tổng hợp lại xem dư bao nhiêu.

 

[Kiến Ba Khoang]

Mỗi tháng t thu nhập bao nhiêu hoặc mỗi ngày được bao nhiêu thì t thường ghi vào cuốn sổ tay, và mua bất kể thứ gì t cũng ghi số tiền vào đó, tới cuối tháng tổng hợp lại xem dư bao nhiêu.

app sổ tay con ong trên đt sẽ giúp mậy đỡ tiền mua giấy bút

Nhưng công nhận là khi thử ghi lại mậy sẽ thấy là những thứ linh tinh nhỏ bé mà mậy tặc lưỡi như cốc trà đá, cái bánh mì... các kiểu sẽ khiến mậy giật mình đấy

 

[Carpe diem]

Ko ngờ trên này lại có bài hay như này

Có gì đâu lạ, bạn ko tìm chứ tôi thì thấy nhiều lắm...tổng cục thanh niên mà lại

 

[Kiến Ba Khoang]

Có gì đâu lạ, bạn ko tìm chứ tôi thì thấy nhiều lắm...tổng cục thanh niên mà lại

Thiếu chữ hoi rồi

 

[Latios]

@kimank hay nè vợ

 

[kimank]

@kimank hay nè vợ

iu iuuuu anh

 

[Kiến Ba Khoang]

https://shp.ee/mpl1pk8

Địt mẹ, anh em nước bạn lợi hại vãi lol , nó làm đôi giày chưa đến 100k mà đi ngon lành như đôi 6 - 700k. Anh em Tàu chơi sát ván thế này thì local brand Việt Nam ăn thóc giống rồi . Thằng cu làm cùng tao nó đi đôi này, tao hay mượn xỏ của nó những lúc đi ra ngoài đi đái hoặc laya đồ ship, ăn cơm nó hay làu bàu nên tao xin link mua một đôi. Ban đầu cũng hơi ghẻ nhưng tặc lưỡi đặt thử đôi về có thì đúng là đi ok thật.

 

[91171072]

https://shp.ee/mpl1pk8

Địt mẹ, anh em nước bạn lợi hại vãi lol , nó làm đôi giày chưa đến 100k mà đi ngon lành như đôi 6 - 700k. Anh em Tàu chơi sát ván thế này thì local brand Việt Nam ăn thóc giống rồi . Thằng cu làm cùng tao nó đi đôi này, tao hay mượn xỏ của nó những lúc đi ra ngoài đi đái hoặc laya đồ ship, ăn cơm nó hay làu bàu nên tao xin link mua một đôi. Ban đầu cũng hơi ghẻ nhưng tặc lưỡi đặt thử đôi về có thì đúng là đi ok thật.

Để tao thử

 

[Thichanthit]

thằng nào nhức răng thì bấm vào huyệt hợp cốc ( giữa ngón trỏ và cái) nhức bên trái thì bấm bên trái cho đau nhói sẽ hết nhức răng. coa thể dùng nước đá chườm vào huyệt hợp cốc.

 

[bốĐấмᐯỡɱồɱ]

Lên

 

[xam633vnn]

Ngoài mật khẩu cho điện thoại thì chúng mày nhớ đặt mã pin cho sim vật lý, chẳng may rơi điện thoại kẻ gian lắp sim sang máy khác cũng không dùng được.

 

[Hải Âu Hấp Hối]

Dạo này còn làm slave cho gái ko thớt

 

[minhlee]

Thớt hay chấm theo dõi

 

[Baocaongay]

https://shp.ee/mpl1pk8

Địt mẹ, anh em nước bạn lợi hại vãi lol , nó làm đôi giày chưa đến 100k mà đi ngon lành như đôi 6 - 700k. Anh em Tàu chơi sát ván thế này thì local brand Việt Nam ăn thóc giống rồi . Thằng cu làm cùng tao nó đi đôi này, tao hay mượn xỏ của nó những lúc đi ra ngoài đi đái hoặc laya đồ ship, ăn cơm nó hay làu bàu nên tao xin link mua một đôi. Ban đầu cũng hơi ghẻ nhưng tặc lưỡi đặt thử đôi về có thì đúng là đi ok thật.

T không mở link đc nhỉ.
Nhưng t thấy ae phương Bắc đỉnh vl, thật ra đi đôi 100k tất nhiên vẫn k bằng đc đôi zin, nhưng giá chênh 4 5 hay 10 lần, thì tự nhiên t cũng thấy đi đc 🤣🤣🤣

 

[Kiến Ba Khoang]

Dạo này còn làm slave cho gái ko thớt

Nhầm hàng hả mậy tao làm slave cho đồng tiền thôi

 

[recca.hokage]

T không mở link đc nhỉ.
Nhưng t thấy ae phương Bắc đỉnh vl, thật ra đi đôi 100k tất nhiên vẫn k bằng đc đôi zin, nhưng giá chênh 4 5 hay 10 lần, thì tự nhiên t cũng thấy đi đc 🤣🤣🤣

Nhiều khi mua đúng là vì cái logo đcm. Mà giá chênh gấp 10. Tao mua cái áo nỉ das củ rưỡi mặc chả khác đéo cái áo khoác nỉ 150k trên shopee hic hic

 

[Kiến Ba Khoang]

thằng nào nhức răng thì bấm vào huyệt hợp cốc ( giữa ngón trỏ và cái) nhức bên trái thì bấm bên trái cho đau nhói sẽ hết nhức răng. coa thể dùng nước đá chườm vào huyệt hợp cốc.

thỉnh thoảng tao ngạt mũi người yêu tao nó dí trỏ ngón tay vào trán tao kéo vài cái mà thông thánh vãi lol

 

[Bestairi69]

Dạo này còn làm slave cho gái ko thớt

M lộn với tml bachkhoa33 rồi, 2 tml này đều để quả ava hao hao giống nhau

 

[Thichanthit]

thỉnh thoảng tao ngạt mũi người yêu tao nó dí trỏ ngón tay vào trán tao kéo vài cái mà thông thánh vãi lol

nó thông xoang cho mày đó

 

[Baocaongay]

Góc hỏi kinh nghiệm.

Ae cho hỏi kinh nghiệm cắm sổ hồng vay ngân hàng (~2 tỏi) ạ.

T tính múc đất. (Thu nhập mỗi tháng có thể bỏ ra 15~20 củ đóng lãi).

 

[Incognitoyup]

Nhầm hàng hả mậy tao làm slave cho đồng tiền thôi

Hahaha, sao thằng nầy nó lại bảo Mr.X - đạo diễn làm slave cơ chứ

 

[Incognitoyup]

thỉnh thoảng tao ngạt mũi người yêu tao nó dí trỏ ngón tay vào trán tao kéo vài cái mà thông thánh vãi lol

Chuẩn luôn, t vừa thử cái hết ngạt mũi ngay

https://medlatec.vn/tin-tuc/bo-tui-ngay-cac-phuong-phap-tri-nghet-mui-hieu-qua-tuc-thi-s195-n21564

 

[Kiến Ba Khoang]

Hahaha, sao thằng nầy nó lại bảo Mr.X - đạo diễn làm slave cơ chứ

Bẩu nó cần làm phim X thì thuê tao cũng đc

 

[kendykangta511]

t ko rõ nên hỏi thử, giả sử có nhà chung cư, thì việc cầm cố ngân hàng có giống cầm cố nhà đất ko nhỉ