Tao bị thèm ngủ thường xuyên dù mỗi đêm ngủ 7h

[DaddyChill]

làm sao tao biết chắc chắn đc kiến thức của m có giá trị nhỉ, mặc dù 50k chả đáng là bao nhưng t nghĩ mình vẫn nên cẩn thận 1 tí

một ngày tao đi làm lương tầm 700k, nội cái vô xam để rep comment của tụi mày chắc tốn 1 tiếng (87k ) của tao rồi, tính ra là tao đang lỗ đó phen hehe

 

[DaddyChill]

Mày có bản dùng thử ko

Xài phát tỉ lệ thành công 90% nên chắc đ có dùng thử đâu phen. Mấy ông 50,60 tuổi thể trạng kém review là có tác dụng luôn

 

[Chị 5Chị 5 is verified member.]

vậy là mày sắp ngủ luôn rồi đó con chó
chúc mừng mày

 

[jamesbond2020]

Tao xài P5P + Magnesium Bisglycinate ngủ ngon, à thật ra tao load P5P thêm vì nó giúp hấp thụ Magnesium tốt hơn, với khứa nào hay sóc lọ thì P5P nó giúp giảm bớt Prolactin, trước khi phải dùng thuốc như Cabergoline để hãm Prolactin lại (Prolactin cao quá sẽ làm vú đàn ông chảy sữa + rlcd)

 

[jamesbond2020]

Ok, tao share bản free, chủ yếu về Melatonin.

Đại loại là đây là hóc môn giúp tụi mày dễ ngủ, khi ở trong bóng tối, cơ thể tự tiết ra. Ngoài ra nó còn chống oxy hoá ..., cái này tụi mày tự search Google.

Quan trọng là làm sao để cơ thể mày có đủ Melatonin ? Thứ nhất là tắt hết ánh sáng nhân tạo lúc máy sắp ngủ, để điện thoại ra xa. Thứ hai là tụi mày nên phơi nắng lúc nắng nhẹ tầm 30 phút mỗi ngày, vì ngoài giúp cơ thể có vitamin D thì nó còn hỗ trợ cơ thể thêm mảng Melatonin, cơ chế thì tự Google.

Mà Melatonin tụi mày xài ít thôi, xài nhiều bị phụ thuộc với ngủ gà ngủ gật ... nhưng về cơ bản đó cũng là 1 cách hay để cải thiện giấc ngủ.

Nó có Melatonin dose khá ít đó, nếu nói về supp hỗ trợ ngủ ngon thì xài Magnesium với Glycine cũng được đó! Mag nếu muốn hấp thụ tốt thì xài kèm P5P á!

 

[lily.ctx]

Mấy thằng tập gym đô con cho tao hỏi là chúng mày có thấy buồn ngủ trong ngày khg?

 

[jamesbond2020]

Mấy thằng tập gym đô con cho tao hỏi là chúng mày có thấy buồn ngủ trong ngày khg?

Ý ngữ cảnh mày hỏi là như thế nào? Thiếu ngủ ngày hôm trước hay là đi tập ngày hôm trước quá chiến nên sang hôm sau burn CNS lúc nào cũng thấy mệt lả + buồn ngủ?

 

[DaddyChill]

Tao xài P5P + Magnesium Bisglycinate ngủ ngon, à thật ra tao load P5P thêm vì nó giúp hấp thụ Magnesium tốt hơn, với khứa nào hay sóc lọ thì P5P nó giúp giảm bớt Prolactin, trước khi phải dùng thuốc như Cabergoline để hãm Prolactin lại (Prolactin cao quá sẽ làm vú đàn ông chảy sữa + rlcd)

Mày thử Magnesium Chloride dạng xịt qua da bao giờ chưa ? Tao thấy cũng ổn áp lắm, đỡ áp lực cho đường ruột

 

[lily.ctx]

Ý ngữ cảnh mày hỏi là như thế nào? Thiếu ngủ ngày hôm trước hay là đi tập ngày hôm trước quá chiến nên sang hôm sau burn CNS lúc nào cũng thấy mệt lả + buồn ngủ?

Ý tao là mấy thằng đi tập mà trông to, có cơ bắp sẵn rồi ấy. 1 ngày bình thường chúng nó có buồn ngủ ko? Hay như quảng cáo, tràn đầy năng lượng?
ko dùng chất kích thích nhé

 

[alibaba33]

Có thằng nào như vậy không
Tao đéo biết có thiếu vitamin hay gì không nữa, hay quá khứ phá sức quá nên giờ nó báo hại
Tao hiện 26
Cảm giác sáng dậy đéo bao giờ sảng khoái được
Haizz

thiếu máu lên não, chấm hết !

 

[LozTe]

Chắc do sục cặc nhiều, tao ngày phải chạy mấy tiếng grab nên ko bao giờ sục cặc, sục cặc hoặc địt gái làm cơ thể oe ỏi

 

[Mr. Dậu]

Thôi ra hít mùi đất cho quen đi

 

[vinhnam33]

Người mày nhiều âm khí. Buồn ngủ nhiều. Ngại nắng, ngại tắm.
Sắp tới còn hay cáu giận, tính nết thay đổi.
Nguyên nhân khả năng có vong ma theo mày.

 

[củ tỏi]

thử mấy đồ uống cafein xem

tao hạn chế cafein, khi nào thiếu ngủ thực sự, như đêm ngủ 3-4h tao mới chủ động xài, hiện tại tao thường uống nước ép trái cây, ai mời cafe thì t từ chối hoặc uống qua loa

 

[củ tỏi]

Người mày nhiều âm khí. Buồn ngủ nhiều. Ngại nắng, ngại tắm.
Sắp tới còn hay cáu giận, tính nết thay đổi.
Nguyên nhân khả năng có vong ma theo mày.

tao thì thích nắng, chỉ ngại tắm thôi, tao chỉ tắm khi tập sau khi tập thể dục và yoga, hoặc đi làm về bẩn, hoặc khi thất nghiệp thì tao cảm nhận đầu tóc bết quá mới tắm
nếu m nói tao có vong ma theo, tao cũng cảm giác có thể, vì có nhiều khi tao đi chơi đêm, tao chưa biết kiểm tra kiểu gì

 

[củ tỏi]

thiếu máu lên não, chấm hết !

trước tao uống Ginkgo biloba có vẻ thoải mái, nhưng tao bỏ rồi, có lẽ lí do mày nói là đây ?
chắc tao phải order lại
sáng tao vẫn tập yoga, vẫn hưởng nắng bth

 

[củ tỏi]

Chắc do sục cặc nhiều, tao ngày phải chạy mấy tiếng grab nên ko bao giờ sục cặc, sục cặc hoặc địt gái làm cơ thể oe ỏi

xưa thôi, giờ tuần có lần, có khi 2 tuần lần

 

[củ tỏi]

Nếu mày có lòng thành mời tao 1 ly cà phê 50k thì tao chỉ cho

Tao từng khó ngủ, trầm cảm, hay nổi cáu với những cái nhỏ nhặt ... nhưng sau khi dùng 1 sản phẩm bổ sung thì tao đã hết.
Xài xong tối dễ vô giấc ngủ, sáng dậy tỉnh táo. Lần đầu tiên sau nhiều năm tao thức dậy được trước báo thức.

Tao đếu share public được vì nó có thể thay đổi được đời người. Thông tin cực quý giá.

Ginkgo biloba ?

 

[Dmzalo]

do thói quen sinh hoạt thôi , dm cuộc sống cứ áp lực lên là tự khắc phải tỉnh táo , có con phát dm ngày nào 6 7h sáng mày đéo dậy thì đéo có ai đèo con đi học , lấy đấy là ví dụ . do bản thân mình thôi

 

[củ tỏi]

vậy là mày sắp ngủ luôn rồi đó con chó
chúc mừng mày

nặng lời rồi đó

 

[vinhnam33]

tao thì thích nắng, chỉ ngại tắm thôi, tao chỉ tắm khi tập sau khi tập thể dục và yoga, hoặc đi làm về bẩn, hoặc khi thất nghiệp thì tao cảm nhận đầu tóc bết quá mới tắm
nếu m nói tao có vong ma theo, tao cũng cảm giác có thể, vì có nhiều khi tao đi chơi đêm, tao chưa biết kiểm tra kiểu gì

Mày k tin mày cứ để ý, cơ thể bth m ban đầu k thích nắng, nhưng sau này m lạnh quá nên m thích phơi, r sau này âm khí ăn nặng quá m sẽ thấy k thích nắng.
Để ý cái vụ cáu giận đi, nếu chưa có bh nhưng 1 thời gian nữa mà có thì đúng bài rồi nhá

 

[củ tỏi]

do thói quen sinh hoạt thôi , dm cuộc sống cứ áp lực lên là tự khắc phải tỉnh táo , có con phát dm ngày nào 6 7h sáng mày đéo dậy thì đéo có ai đèo con đi học , lấy đấy là ví dụ . do bản thân mình thôi

nói thật với m, tao là thằng sinh hoạt hơi bị khoa học

 

[củ tỏi]

Mày k tin mày cứ để ý, cơ thể bth m ban đầu k thích nắng, nhưng sau này m lạnh quá nên m thích phơi, r sau này âm khí ăn nặng quá m sẽ thấy k thích nắng.
Để ý cái vụ cáu giận đi, nếu chưa có bh nhưng 1 thời gian nữa mà có thì đúng bài rồi nhá

tao lúc Lồn nào cũng cáu giận haha, con quỷ luôn trong tao ấy chứ
để xem sao, vì tao vẫn thèm nắng

 

[vinhnam33]

tao lúc lồn nào cũng cáu giận haha, con quỷ luôn trong tao ấy chứ
để xem sao, vì tao vẫn thèm nắng

Trước kia không cáu, sau này hay cáu, đôi khi cáu vì những ch nhảm Lồn.
Khó dậy sớm, và dậy sớm rất uể oải.
Mày tao đoán ngủ sau 12h

 

[củ tỏi]

Trước kia không cáu, sau này hay cáu, đôi khi cáu vì những ch nhảm lồn.
Khó dậy sớm, và dậy sớm rất uể oải.
Mày tao đoán ngủ sau 12h

sai, 10h30 tao ngủ rồi nha