Tao thì đá bóng và chạy bộ thôi... muốn có cơ phải tập Gym... có đợt tao cũng đi tập , nhưng dc 1 tháng lại bỏ, nói chung tập vài hôm thấy cơ cũng lên và người ngợm khá chắc... nhưng tao ko kiên trì. Chỉ thích đá bóng thôi.
Hai thằng này một thằng đánh hạng cân 60 kgs , một thằng hạng cân 48 kgs mà sao tao thấy nó to nhỉ ? tao hay đi ngang phòng tập của nó thấy người cũng săn chắc sáng hay chạy bộ vòng vòng khu vực đó . View attachment 31958 View attachment 31959
Phòng tập để kích thích, phát triển ở nhà bếp, lớn lên ở giường ngủ
Tập như trâu chó mà éo ăn thì to con kak, ăn mà éo ngủ thì to cơ dc cứt.
Tập gym mà đẽo có kiến thức dinh dưỡng vs kỹ thuật thì có ăn Lồn sớm.
Mấy đứa tập tối ngày, không cho cơ thể hồi phục thì cơ làm sao phát triển dc, dm lại mấy đứa hnao cũng cardio hay tập thể lực thì có tập đến chết cũng đẽo có cơ.
Phòng tập để kích thích, phát triển ở nhà bếp, lớn lên ở giường ngủ
Tập như trâu chó mà éo ăn thì to con kak, ăn mà éo ngủ thì to cơ dc cứt.
Tập gym mà đẽo có kiến thức dinh dưỡng vs kỹ thuật thì có ăn lồn sớm.
Mấy đứa tập tối ngày, không cho cơ thể hồi phục thì cơ làm sao phát triển dc, dm lại mấy đứa hnao cũng cardio hay tập thể lực thì có tập đến chết cũng đẽo có cơ.
Trước khi thi đấu nó sẽ có một ngày đi cân
Trước ngày đó chúng nó sẽ ép cân bằng cách loại bỏ lượng nước trong cơ thể 1 cách tối đa
Thế nên khoảng thời gian chuẩn bị lên cân đối với chúng nó rất căng thẳng và khổ cực
Đã có thằng chết vì ép cân !