Có ai chữa được bệnh mất ngủ với rối loạn giờ sinh học thành công chưa

[playfuckboyz]

như tit

 

[playfuckboyz]

năm nay mất ngủ liên miên cứ ngủ được 1-2 tiếng là lại dậy thức tới sáng mệt mỏi quá

 

[Mohamed Salah]

M thức trắng 1 ngày khi nào tới giờ ngủ là ngủ

 

[kevinng]

đêm m k ngủ nhưng sáng m có ngủ đc k? hoặc trưa

 

[vck845]

nếu do thói quen thì chỉ cần sắp xếp lại h giấc sinh hoạt + quyết tâm là đc, còn do vấn đề bệnh lý thì chịu khó đi khám xem ntn

 

[vck845]

M thức trắng 1 ngày khi nào tới giờ ngủ là ngủ

cách này t hay làm, đc vài hôm đúng h là chán ko muốn ngủ nữa, lại thức tiếp

 

[playfuckboyz]

M thức trắng 1 ngày khi nào tới giờ ngủ là ngủ

đ thức đc m ơi t cố lắm tới 11-12g trưa là căng trc thâu đêm nhiều giờ kh làm đc như vậy

cách này t hay làm, đc vài hôm đúng h là chán ko muốn ngủ nữa, lại thức tiếp

t đang bị thế đây cứ cố vài hôm ngủ sâu giâvs xong chỉ 1 hôm mà thức quá giờ là lại mất ngủ

 

[vck845]

đ thức đc m ơi t cố lắm tới 11-12g trưa là căng trc thâu đêm nhiều giờ kh làm đc như vậy


t đang bị thế đây cứ cố vài hôm ngủ sâu giâvs xong chỉ 1 hôm mà thức quá giờ là lại mất ngủ

cách ngày cố 1 ít là quen thôi. cần thiết thì buổi sáng ních trà hoặc cafe là đc

 

[vck845]

đ thức đc m ơi t cố lắm tới 11-12g trưa là căng trc thâu đêm nhiều giờ kh làm đc như vậy


t đang bị thế đây cứ cố vài hôm ngủ sâu giâvs xong chỉ 1 hôm mà thức quá giờ là lại mất ngủ

m thiếu vận động đó, ban ngày làm mệt, tối là ngủ ngon.

 

[anobleheart]

Mày đi khám đi, tao 4, 5 năm trước đi khám thì phát hiện tuyến giáp bị tổn thương nên nó tiết quá mức,chưa xong là ngủ bình thường.

 

[caothuvolam]

ra tiệm thuốc mua metalonin về, tối tầm 9h nốc 2 viên, rồi tắt điện thoại nằm đó, tầm 1 chút là ngủ tới sáng.

 

[playfuckboyz]

ra tiệm thuốc mua metalonin về, tối tầm 9h nốc 2 viên, rồi tắt điện thoại nằm đó, tầm 1 chút là ngủ tới sáng.

thuốc an thần hả m

m thiếu vận động đó, ban ngày làm mệt, tối là ngủ ngon.

t đ biết nữa cứ thức trắng tới 11-12g xong ngủ đến 3-4g chiều là dậy mẹ r đéo sâu giấc

 

[Laucuadong]

ra tiệm thuốc mua metalonin về, tối tầm 9h nốc 2 viên, rồi tắt điện thoại nằm đó, tầm 1 chút là ngủ tới sáng.

Coi trừng cháy CPU

thuốc an thần hả m


t đ biết nữa cứ thức trắng tới 11-12g xong ngủ đến 3-4g chiều là dậy mẹ r đéo sâu giấc

Khám tâm thần đi chứ còn mẹ gì nữa

 

[lxus]

nói triệu chứng này thì chung chung quá
mày phải kể thêm về tuổi tác, sinh hoạt sinh lý, dạo này có bị shock xàm nhồn ở thread nào ..etc thì anh em mới bốc thuốc cho được
hoặc nhanh thì đi khám ở bệnh viện cho đỡ mất thời gian

 

[Nguoitot]

như tit

vậy có bị cái gì làm mày khó chịu/ stress ko. Nếu không thì mạn tính rồi.

 

[playfuckboyz]

vậy có bị cái gì làm mày khó chịu/ stress ko. Nếu không thì mạn tính rồi.

stress tiền vl m ơi

 

[playfuckboyz]

nói triệu chứng này thì chung chung quá
mày phải kể thêm về tuổi tác, sinh hoạt sinh lý, dạo này có bị shock xàm nhồn ở thread nào ..etc thì anh em mới bốc thuốc cho được
hoặc nhanh thì đi khám ở bệnh viện cho đỡ mất thời gian

bữa t test cái trầm cảm ở mức độ chớm chớm tháng trước tao ru rú ở nhà chỉ ở trong phòng đ đi ra ngoài, đêm thức ngày ngủ suy nghĩ vớ vẩn đủ kiểu, xong chơi game các thứ xả stress mà cành chơi càng bực, xong đ dùng điện thoại máy tính gì luôn đêm t nằm thức trắng, đơnt này thì cod ngủ được nhưng ít kh sâu giấc ngủ đêm được 2 tiếng hơn là dậy loz mẹ ngủ ngày dậy mệt vch

 

[Phongvan1992]

Thể dục thể thao với tắm nắng, sáng ngồi phơi nắng khoảng nửa tiếng chùm cái đầu vào, vừa chống trầm cảm cực mạnh mà giúp cân bằng simh học ngủ ngon

 

[ComMeNau123]

Có coin cùng chứng khoán gì ko đấy

 

[Xammer12345]

năm nay mất ngủ liên miên cứ ngủ được 1-2 tiếng là lại dậy thức tới sáng mệt mỏi quá

Lỵt pẹ

Tml mày có họ với hù à. Thức lo cho nác cho dân

Hố hố

 

[C1890]

bữa t test cái trầm cảm ở mức độ chớm chớm tháng trước tao ru rú ở nhà chỉ ở trong phòng đ đi ra ngoài, đêm thức ngày ngủ suy nghĩ vớ vẩn đủ kiểu, xong chơi game các thứ xả stress mà cành chơi càng bực, xong đ dùng điện thoại máy tính gì luôn đêm t nằm thức trắng, đơnt này thì cod ngủ được nhưng ít kh sâu giấc ngủ đêm được 2 tiếng hơn là dậy loz mẹ ngủ ngày dậy mệt vch

Là do hùng tâm chưa thành, mộng bá chủ thiên hạ của mày khiến mày đêm nằm trằn trọc, vỗ gối khóc thầm đó bây.

 

[Nguoitot]

stress tiền vl m ơi

dmm vậy như ko, cách duy nhất là giàu

 

[playfuckboyz]

Lỵt pẹ

Tml mày có họ với hù à. Thức lo cho nác cho dân

Hố hố

tao mà làm tbt thức như này dân giàu nước mạnh ác

dmm vậy như ko, cách duy nhất là giàu

khó

Là do hùng tâm chưa thành, mộng bá chủ thiên hạ của mày khiến mày đêm nằm trằn trọc, vỗ gối khóc thầm đó bây.

đời bạc

 

[Nguoitot]

tao mà làm tbt thức như này dân giàu nước mạnh ác


khó


đời bạc

Nói chứ t cũng bị nhẹ đây, kiểu có 1 mong muốn mà ko đạt được chán trời. Giờ mà thoả mong muốn thì sẹ vui vẻ yêu đời,.....thì nó sẽ cải thiện

 

[cho_thái_công_thông_cái]

Ngưng chơi xam 1 thời gian xem sao