Haha, vì a cũng mơ mộng về hình mẫu người phụ nữ của mình như vậy. Công việc, cuộc sống đã vốn áp lực mà có cô ny/vợ ko biết chia sẻ, cảm thông thì chắc k sống nổi. K biết là do cơ quan anh môi trường kỹ thuật nên thấy ai cũng mạnh mẽ, ko thì cũng vờ vịt dịu dàng, sống ko chân thật lắm.
))Em bây giờ thì còn chưa có hình mẫu chồng. Em thấy chồng có cũng được không có cũng không sao. Không có chồng vẫn sống vui khoẻ. Mà hình mẫu của anh là như thế nào vậy ạ.Haha, vì a cũng mơ mộng về hình mẫu người phụ nữ của mình như vậy. Công việc, cuộc sống đã vốn áp lực mà có cô ny/vợ ko biết chia sẻ, cảm thông thì chắc k sống nổi. K biết là do cơ quan anh môi trường kỹ thuật nên thấy ai cũng mạnh mẽ, ko thì cũng vờ vịt dịu dàng, sống ko chân thật lắm.
A thì hiện tại cũng chưa nghĩ nhiều về lập gia đình, trẻ chán, tự tin rồi cũng sẽ tìm thấy real love
Nhưng bài tập này sẽ rất hữu ích để các bạn luyện tập cách làm chủ được hành vi của mình càng nhiều càng tốt. Vì sau này từng bước đi, cơ thể, thẳng lưng, thẳng đầu các nàng đều cần “nhận thức” và “biết” để sửa dần sao cho nó thành bản năng của mình hơn. Hơn nữa, bài tập này sẽ giúp các bạn học được cách để ý và quan sát nhiều hơn về cơ thể, về hành vi và những thứ xung quanh mình kỹ lưỡng hơn. Nó là bài tập rèn luyện sự tinh tế và óc quan sát.
Hôm qa đọc lướt nhanh k để ý câu hỏi này của em.
)XoáHôm qa đọc lướt nhanh k để ý câu hỏi này của em.
Không chỉ em thấy vậy mà bạn anh cũng phần nhiều đều nói thế đó.
Sau khi tâm sự với 1 bạn đêm qua thì anh mới nhận ra mình cô đơn ntn. Ngoài điều kiện đầy đủ, được ăn học thảnh thơi ko lo nghĩ tiền bạc thì a ngày càng cảm nhận sự trống rỗng của mình. Đợt đi học ths, có cảm tưởng a bị bội thực áp lực, việc học hành, công việc đều ko như ý. Lúc đó a mới nhận ra là mình còn chả có nổi 1 đứa bàn để có thể giãi bày. Ko kiềm chế được tâm trạng, lúc nào cũng cáu kỉnh, khó tính; gia đình rồi đồng nghiệp ai cũng nhận ra. A bh còn ko rõ cảm xúc của mình, nếu cứ yêu 1 người chỉ để khỏa lấp cô đơn thì cả 2 đều k hạnh phúc.
A nghĩ hiện tại mình nên hiểu rõ chính bản thân trước đã. Anh muốn là phiên bản tốt nhất của mình khi gặp được người mình thích.
Hình mẫu thì hồi còn đi học thì phải xinh nhất, hoa khôi của lớp; sau đó thì xinh vừa vừa nhưng phải có học thức, giỏi giang; còn bây giờ thì chả có luôn.
hay quáNhiều lúc công việc, học tập và cuộc sống cũng khiến em áp lực lắm. Em có ba cách giúp mình quay về thực tại vui vẻ.
I. Bài tập 1: Tập hít thở bằng bụng
Sáng sớm trước khi bước xuống giường, các bạn hãy ngồi xếp bằng (hoặc bán kiết già/kiết già), lưng thẳng, mắt nhắm hờ nhìn chóp mũi (tránh trường hợp ngủ gật nếu chưa quen).
Hóp bụng đẩy và há miệng đẩy hết hơi ra ngoài (thở ra). Sau khi thở ra thì bắt đầu hít vào bằng mũi, tập trung tưởng tượng đưa hơi thở vào bụng phình căng to ra. Khi tưởng tượng hơi thở vào thì nhớ đem hơi thở xuống dưới rún 3 tấc và lưu giữ hơi ở đó khoảng 15 giây. Sau đó thở ra bằng miệng thì bụng xẹp xuống, thổi nhẹ nhẹ chậm rãi (hoặc nếu các bạn cảm thấy muốn thở bằng mũi cũng được).
Bài tập này các bạn nên làm tối thiểu từ 5 đến 10 phút. Ban đầu thở chậm rãi. Dần về sau thở nhanh như thở bình thường nhưng dùng bụng để hô hấp, không dùng phổi để hô hấp nữa thì hơi thở sẽ sâu hơn.
Ban đầu chưa quen, khi hít vào sẽ bị nghẹn cổ họng hoặc thấy hơi khó chịu vì chúng ta có thói quen thở nông đã rất lâu rồi. Chính vì vậy chúng ta cần phải tập hít thở lại cho đúng để cơ thể khỏe mạnh hơn.
Giải thích: Hít vào và giữ hơi lâu sẽ tăng nội lực cho cơ thể vì khí oxy đưa vào dồi dào và nhiều hơn. Nó còn tốt cho não, trí tuệ nữa. Các bạn có thể cân nhắc ở nơi nào thoáng mát và nhiều oxy không nhất thiết trên giường nhé. Còn khi đẩy hơi ra hóp bụng lại sẽ đẩy độc tố ra ngoài.
=>Các bạn cần dậy sớm để thưc hiện bài tập này để tránh dậy cận giờ làm, giờ đi học rồi bỏ qua không làm. Cần kiên trì mỗi ngày nhé.
II. Bài tập 2: Dùng suy nghĩ điều khiển hành động
Bài tập này hơi trừu tượng, các bạn đọc kĩ miêu tả nhé.
Trong vòng một tuần, các bạn cố gắng hết sức có thể tập dùng “suy nghĩ” ra lệnh cho bản thân trước khi mình hành động bất cứ một điều gì nhiều trong sinh hoạt hàng ngày. Càng suy nghĩ nhiều càng tốt, và hành động theo bản năng càng ít càng tốt.
Ví dụ: Bấm điện thoại -> Ngón trỏ mình bấm nút “B”, ngón cái mình bấm nút A
Rửa chén -> Tay trái cầm đĩa, tay phải cầm cái khăn. Lau từ trái qua phải, từ trong ra ngoài. Tay phải vặn nước.
Bước đi -> Nhấc chân trái, đặt xuống. Nhấc chân phải, đặt xuống.
Nghe hơi điên
Một điểm nữa là bài tập này sẽ giúp các mình bớt suy nghĩ linh tinh, khả năng tập trung vào hiện tại cao hơn vì mỗi thứ mình làm mình đều phải “ra lệnh” rồi mới được làm mà
2. Đi solo date. Đi chơi một mình, càng gần thiên nhiên càng tốt.
+ Dành nhiều thời gian hơn cho thiên nhiên:
Ngày xưa con người ta sở dĩ thông minh, trí tuệ và có thần thái hơn bởi vì cuộc sống của họ luôn “gần gũi” và “kết nối” với thiên nhiên nhiều hơn.
Phụ nữ xưa họ thường có thói quen ngồi ngắm hoa, ngắm trăng, hít thở không khí trong lành, ngắm cảnh,…nên trái tim họ thường đơn thuần và thiện lương hơn. Bởi vì hấp thụ năng lượng đơn thuần của thiên nhiên dĩ nhiên cũng sẽ khiến năng lượng của các nàng tỏa ra sự nhẹ nhàng, dễ chịu và chân phương hơn.
Phụ nữ ngày xưa dành thời gian ngẩng đầu lên ngắm mây trôi, cúi đầu nhìn ngắm cây nở hoa, mỗi động thái đều chậm rãi và mang tính quan sát nhiều hơn. Còn ngày nay thì sao? Phụ nữ chúng ta chỉ biết nhìn thẳng hoặc cúi đầu. Nhìn thẳng vào màn hình vi tính hết 8 tiếng một ngày ở chỗ làm hoặc ngồi nói chuyện với người khác, thời gian còn lại thì cúi đầu vào smart phone, vào mạng xã hội để bon chen cuộc sống đầy thị phi, xô bồ.
Việc dành quá nhiều thời gian cho mạng xã hội, dành năng lượng cho chuyện Đông chuyện Tây sẽ làm năng lượng thiện lành của mình dần cạn kiệt, và tăng lên những năng lượng tham sân si thuộc về bản ngã trỗi dậy. Bạn hãy nhớ, make up không che đậy được thần thái và năng lượng mà bạn toát ra đối với người khác đâu – mà đây chính là điểm quyết định người khác có cảm thấy thoải mái, dễ chịu khi ở gần bạn hay không nè.
Cái này em được sư phụ truyền dạy đó anh. Nội công em chưa thâm hậu vậy.
Ok, cảm ơn bạn hiền. Thôi, cũng không có gì ghê gớm lắm. Tôi chỉ làm hai lần thôi. Tôi hứa
Sách gì vậy em
Nội dung thì anh không bàn cãi, anh sẽ ăn cắp và share cho anh trai
.Triết lí cuộc đời , cuốn sách này em đc 1 ng thầy tặng cho , viết về cuộc đời, kinh doanh trong suốt một quá trình lâu dài được Jim Rohn - triệu phú, người thầy của diễn giả Anthony Robbins - tổng hợp lại để truyền đến ng đọc những nguồn cảm hứng giúp họ thể hiện hết khả năng của bản thân, thay đổi “chất lượng cuộc sống”. Cách đọc quyển sách này rất đặc biệt nhé, đó chính là chúng ta sẽ ko đọc từ đầu đến cuối mà mỗi buổi sáng hoặc khi nào cần 1 thông điệp hoặc 1 lời khuyên hãy mở 1 trang bất kì. Trang sách đó chính là điều mà chúng ta cần biết trong ngày hoặc giải phátp để giải quyết vấn đề chúng ta đang gặp phải. Thú vị cực!Sách gì vậy em
Nội dung thì anh không bàn cãi, anh sẽ ăn cắp và share cho anh trai
Nhưng từ bài viết đó anh suy ra công thức của việc simp Xẽo:
Không thể yêu Xẽo + không nên simp Xẽo + vẫn thích Xẽo
Simp Xẽo không phải là 1 biến cố đơn lẻ. Bạn không simp Xẽo sau 1 đêm. Thay vào đó, simp Xẽo là việc lập đi lập lại từ ngày này qua ngày khác thích thêm 1 chút, thêm 1 chút nữa.
Dạ mà simp Xẽo là sao ạ? Sao lại không thể yêu em và không nên simp em ạ?Sách gì vậy em
Nội dung thì anh không bàn cãi, anh sẽ ăn cắp và share cho anh trai
Nhưng từ bài viết đó anh suy ra công thức của việc simp Xẽo:
Không thể yêu Xẽo + không nên simp Xẽo + vẫn thích Xẽo
Simp Xẽo không phải là 1 biến cố đơn lẻ. Bạn không simp Xẽo sau 1 đêm. Thay vào đó, simp Xẽo là việc lập đi lập lại từ ngày này qua ngày khác thích thêm 1 chút, thêm 1 chút nữa.
Simp là thầm thương trộm nhớ 1 cách mù quán, điên rồ. Em hỏi @vnnsad đấy, 1 ví dụ simp chuẩn.
Sách gì vậy em
Nội dung thì anh không bàn cãi, anh sẽ ăn cắp và share cho anh trai
Nhưng từ bài viết đó anh suy ra công thức của việc simp Xẽo:
Không thể yêu Xẽo + không nên simp Xẽo + vẫn thích Xẽo
Simp Xẽo không phải là 1 biến cố đơn lẻ. Bạn không simp Xẽo sau 1 đêm. Thay vào đó, simp Xẽo là việc lập đi lập lại từ ngày này qua ngày khác thích thêm 1 chút, thêm 1 chút nữa.
đại loại là có lý do không nên. Không nên làm nhưng vẫn làm .Chuẩn rồi nhé ông. Ko cãi đc. Chỉ có chờ đợi tg lấy đi bớt cảm xúc thôiSimp là thầm thương trộm nhớ 1 cách mù quán, điên rồ. Em hỏi @vnnsad đấy, 1 ví dụ simp chuẩn.
@vnnsad bạn xem công thức tôi viết phía trên ok không hehehe
Không thể yêu là bất cứ nguyên nhân làm cho việc yêu đương không thể: ví dụ Xẽo không thích lại, không thể gặp nhau, không được gia đình/ xã hội cho phép, luật pháp không cho phép.
Không nên simp/thích thì chỉ có nghĩa là không nên. Nếu không thể yêu thì không nên thích
Cái này là suy nghĩ của anh thôi mà. Hình như có gì nguy hiểm ở đây ạ?Simp là thầm thương trộm nhớ 1 cách mù quán, điên rồ. Em hỏi @vnnsad đấy, 1 ví dụ simp chuẩn.
@vnnsad bạn xem công thức tôi viết phía trên ok không hehehe
Không thể yêu là bất cứ nguyên nhân làm cho việc yêu đương không thể: ví dụ Xẽo không thích lại, không thể gặp nhau, không được gia đình/ xã hội cho phép, luật pháp không cho phép.
Không nên simp/thích thì chỉ có nghĩa là không nên. Nếu không thể yêu thì không nên thích
