Mày phải tập cho mình thói quen ăn ngủ đúng giờ. Ví dụ ban ngày rảnh quá mà buồn ngủ thì cũng k nên ngủ thì đêm mày mới ngủ dược. Đm ngày rảnh lúc nào thì quay ra ngủ thì đêm chả thức
Mày phải tập cho mình thói quen ăn ngủ đúng giờ. Ví dụ ban ngày rảnh quá mà buồn ngủ thì cũng k nên ngủ thì đêm mày mới ngủ dược. Đm ngày rảnh lúc nào thì quay ra ngủ thì đêm chả thức