Uống mỗi ngày hả ông .Cảm ơnMua mai mực - Ô Tặc Cốt - nghiền thành bột (mấy tiệm thuốc đông y nó có loại nghiền sẵn), trước mỗi bữa ăn múc một muỗng (loại muỗng vinamilk nhỏ ăn sữa chua đó) uống - cẩn thận bị sặc bột. Nhớ là uống cái đó thì uống nhiều nước, không lại tích sạn thận.
