Tập gym là để khoe thân?

[Bachpham2112]

M nói láo, thận đéo lọc protein, mất nước mồ hôi sẽ thích nghi chỉ trong 1 tuần, ko bao giờ làm natri tăng cao, chỉ khi nào máu đến thận ít mới hại thận. Ko biết gì đừng tuyên truyền bậy

Đm m t cũng đọc dc thì t hỏi, trao đổi đàng hoàng. Th nào nói đúng, kể cả như cái rep trên của m, t like chứ cãi loz j mà bảo tuyên truyền. Nói ngứa cả dái.
T quote luôn cho m link t xem dc: . Đấy, m có cái j nói theo ý m thì rep vào đây t xem cho mở tầm mắt

 

[Hòa Đại Nhân]

.

Chấm cái gì,,gậy như ý đâu đại thánh rút ra chọc chết bà bọn nó đi

 

[Trada90]

t dắt 10 thằng đi tập cả 10 thằng đóng tiền xong bỏ cuộc ngay ngày đầu tiên

Được 3 ,4 ngày xong đau cơ bỏ 8 thằng , 2 thằng cố tập được nửa cái vé tháng rồi bỏ

 

[Chutichquan]

T uống whey ngứa hết người k hiểu sao

 

[Chutichquan]

người đẹp thì khoe có gì đâu

 

[Berlin.Lacasa]

Vì chúng nó cần đc đóng thật mạnh vào lỗ đít chứ sao. Thọc cặc vào đít thúc ầm ầm
View attachment 534156
View attachment 534157
View attachment 534158
View attachment 534159

Vlon

 

[Trada90]

Đm m t cũng đọc dc thì t hỏi, trao đổi đàng hoàng. Th nào nói đúng, kể cả như cái rep trên của m, t like chứ cãi loz j mà bảo tuyên truyền. Nói ngứa cả dái.
T quote luôn cho m link t xem dc: . Đấy, m có cái j nói theo ý m thì rep vào đây t xem cho mở tầm mắt

Uống whey có ảnh hưởng đến thận nhưng mày có biết tỉ lệ sỏi thận cao ở người nào nhiều nhất không là bọn ăn ngồi văn phòng nhiều ít vận động , ăn mặn , uống ít nước . Còn mày biết cách chữa sỏi thận nhỏ và phòng sỏi thận là gì không : uống nhiều nước ngày 2-3 lít nước , nhảy dây bằng gót chân , chạy , ăn nhạt …. Đó là điều bọn gym làm mỗi ngày sỏi thận hộ cái . M thống kê xem sỏi thận được mấy đứa do gym ?? Hầu như những người béo phì đều có bệnh về tim mạch , gan nhiễm mỡ …. Còn cứ tập gym là phải uống whey à ??? Whey cũng chỉ là protein éo ăn được đủ thì phải uống , chịu khó nhai ức gà , cá hồi thì phải uống nhiều whey à …. Có thằng nào dùng steroid thì phản ứng phụ nhiều , dùng nhiều có thể vô sinh . Việt Nam bọn nó đang lạm dụng steroid vì nó build cơ nhanh , t thì nói ko vs steroid trừ khi chuyên nghiệp .
đúng kiểu tư duy chạy bộ không tốt vì có thể đau chân , trong khi bao cái lợi cho sức khoẻ ko nói đi tìm 1 cái hạn chế nhỏ . Mà cứ tập gym là phải uống whey à ???

 

[Shaun The Sheep]

Uống whey có ảnh hưởng đến thận nhưng mày có biết tỉ lệ sỏi thận cao ở người nào nhiều nhất không là bọn ăn ngồi văn phòng nhiều ít vận động , ăn mặn , uống ít nước . Còn mày biết cách chữa sỏi thận nhỏ và phòng sỏi thận là gì không : uống nhiều nước ngày 2-3 lít nước , nhảy dây bằng gót chân , chạy , ăn nhạt …. Đó là điều bọn gym làm mỗi ngày sỏi thận hộ cái . M thống kê xem sỏi thận được mấy đứa do gym ?? Hầu như những người béo phì đều có bệnh về tim mạch , gan nhiễm mỡ …. Còn cứ tập gym là phải uống whey à ??? Whey cũng chỉ là protein éo ăn được đủ thì phải uống , chịu khó nhai ức gà , cá hồi thì phải uống nhiều whey à …. Có thằng nào dùng steroid thì phản ứng phụ nhiều , dùng nhiều có thể vô sinh . Việt Nam bọn nó đang lạm dụng steroid vì nó build cơ nhanh , t thì nói ko vs steroid trừ khi chuyên nghiệp .
đúng kiểu tư duy chạy bộ không tốt vì có thể đau chân , trong khi bao cái lợi cho sức khoẻ ko nói đi tìm 1 cái hạn chế nhỏ . Mà cứ tập gym là phải uống whey à ???

Mà tập gym, không uống whey thì lên thế nào được mày ?

Cơ thể mày tập cỡ nào củng chỉ lên được tối đa là như thế. Còn muốn nó lên nữa thì phải dùng các sản phẩm bổ trợ, tao chưa thấy thằng nào chuyên gym mà không dùng whey cả

 

[Bachpham2112]

Uống whey có ảnh hưởng đến thận nhưng mày có biết tỉ lệ sỏi thận cao ở người nào nhiều nhất không là bọn ăn ngồi văn phòng nhiều ít vận động , ăn mặn , uống ít nước . Còn mày biết cách chữa sỏi thận nhỏ và phòng sỏi thận là gì không : uống nhiều nước ngày 2-3 lít nước , nhảy dây bằng gót chân , chạy , ăn nhạt …. Đó là điều bọn gym làm mỗi ngày sỏi thận hộ cái . M thống kê xem sỏi thận được mấy đứa do gym ?? Hầu như những người béo phì đều có bệnh về tim mạch , gan nhiễm mỡ …. Còn cứ tập gym là phải uống whey à ??? Whey cũng chỉ là protein éo ăn được đủ thì phải uống , chịu khó nhai ức gà , cá hồi thì phải uống nhiều whey à …. Có thằng nào dùng steroid thì phản ứng phụ nhiều , dùng nhiều có thể vô sinh . Việt Nam bọn nó đang lạm dụng steroid vì nó build cơ nhanh , t thì nói ko vs steroid trừ khi chuyên nghiệp .
đúng kiểu tư duy chạy bộ không tốt vì có thể đau chân , trong khi bao cái lợi cho sức khoẻ ko nói đi tìm 1 cái hạn chế nhỏ . Mà cứ tập gym là phải uống whey à ???

Ở đây t đéo chửi dùng whey, đéo nói chữ nào là cứ gym thì dùng whey, mày nhét chữ vào mồm t ăn cax ah?
T viết lù lù là “Biết thì viết vào đây cho t mở tầm mắt”. M biết thì m vào chia sẻ cả cho mấy thằng khác cũng dùng nó biết mà tránh. T đọc dc về whey t cũng chia sẻ link lên để bàn luận, hỏi đàng hoàng. Như cái thằng @Shaun The Sheep nó rep m kia, hay th @Chutichquan nó uống bị ngứa người đấy, biết thì vào rep cho nó.

 

[Trada90]

Mà tập gym, không uống whey thì lên thế nào được mày ?

Cơ thể mày tập cỡ nào củng chỉ lên được tối đa là như thế. Còn muốn nó lên nữa thì phải dùng các sản phẩm bổ trợ, tao chưa thấy thằng nào chuyên gym mà không dùng whey cả

Định nghĩa của mày thế nào là chuyên , mục đích tập của m như thế nào , Bodybuilder hay Fitness Model , tập để gọn đẹp khoẻ mặc gì cũng đẹp , hay build to để mặc đồ khó nhưng bọn nó thích , t tập fitness cân mọi thể loại đồ , đồ nào cũng đẹp , nhưng soi cơ không bằng bọn nó ,ngày tao nạp tầm 150-200 gram protein không ăn được đủ thì uống whey , bình thường 1 ngày uống 2 muỗng whey thì áp lực lên thận chả đáng bao so vs 3 lít nước , lượng trao đổi chất do vận động của mày . Còn 2 muỗng whey cũng tầm 50gram protein = 2,5 lạng thịt bò = 2 lạng ức gà . M nghĩ whey là gì mà thần thánh nó vậy??? . Còn m nghĩ thằng nào cũng tập để thi đấu à , tao vẫn nhậu , ăn uống để ý lượng calo , protein 1 tí … tập đều , duy trì mỡ tầm 15% bao đẹp.
Gym nó phục vụ mình chứ mình éo phục vụ gym rồi kiêng khem , bỏ nhậu , chích đồ … vì nó .
Gym nó cũng là 1 môn thể thao và nó tốt cho sức khoẻ … hết , còn kiểu đi soi mói cái tỉ lệ nhỏ của nó kiểu đá bóng có thể gãy chân , bóng chuyền chẹo tay …
P/s trong này có mấy thằng đang bàn tập gym mặc đồ bó xấu , cứ gym là phải to à mà to thế đéo nào được nếu không chơi đồ bọn thi đấu hầu như nó chích roid và nó chấp nhận vô sinh đấy . Thanh niên Việt Nam chỉ cần tập ntn đủ đệp rồi , còn đừng lo to vì muốn to éo dễ đâu

 

[Vietlq]

Định nghĩa của mày thế nào là chuyên , mục đích tập của m như thế nào , Bodybuilder hay Fitness Model , tập để gọn đẹp khoẻ mặc gì cũng đẹp , hay build to để mặc đồ khó nhưng bọn nó thích , t tập fitness cân mọi thể loại đồ , đồ nào cũng đẹp , nhưng soi cơ không bằng bọn nó ,ngày tao nạp tầm 150-200 gram protein không ăn được đủ thì uống whey , bình thường 1 ngày uống 2 muỗng whey thì áp lực lên thận chả đáng bao so vs 3 lít nước , lượng trao đổi chất do vận động của mày . Còn 2 muỗng whey cũng tầm 50gram protein = 2,5 lạng thịt bò = 2 lạng ức gà . M nghĩ whey là gì mà thần thánh nó vậy??? . Còn m nghĩ thằng nào cũng tập để thi đấu à , tao vẫn nhậu , ăn uống để ý lượng calo , protein 1 tí … tập đều , duy trì mỡ tầm 15% bao đẹp. Gym nó cũng là 1 môn thể thao và nó tốt cho sức khoẻ … hết , còn kiểu đi soi mói cái tỉ lệ nhỏ của nó kiểu đá bóng có thể gãy chân , bóng chuyền chẹo tay …
P/s trong này có mấy thằng đang bàn tập gym mặc đồ bó xấu , cứ gym là phải to à mà to thế đéo nào được nếu không chơi đồ bọn thi đấu hầu như nó chích roid và nó chấp nhận vô sinh đấy . Thanh niên Việt Nam chỉ cần tập ntn đủ đệp rồi , còn đừng lo to vì muốn to éo dễ đâu

Kệ mẹ tụi nó đi
Mấy thằng ốm yếu xì ke đéo bao giờ thể dục thể thao, ngồi trước máy tính mà gáy
Ra ngoài gặp anh em gymer bọn nó ko dám gáy to đâu

 

[motlanthoivnt]

Có tiền thì mua thôi Viettien, An Phước, Mattana Nhà Bè, t ưu tiên dùng hàng Việt Nam,Ko thì Lacoste

toàn cái lon cát không, may đo vừa hợp lí về giá vừa đẹp

 

[BaeNuBaeNu is verified member.]

toàn cái lon cát không, may đo vừa hợp lí về giá vừa đẹp

Câu sau hiểu, câu trước ko hiểu ý gì????

 

[Trada90]

Ở đây t đéo chửi dùng whey, đéo nói chữ nào là cứ gym thì dùng whey, mày nhét chữ vào mồm t ăn cax ah?
T viết lù lù là “Biết thì viết vào đây cho t mở tầm mắt”. M biết thì m vào chia sẻ cả cho mấy thằng khác cũng dùng nó biết mà tránh. T đọc dc về whey t cũng chia sẻ link lên để bàn luận, hỏi đàng hoàng. Như cái thằng @Shaun The Sheep nó rep m kia, hay th @Chutichquan nó uống bị ngứa người đấy, biết thì vào rep cho nó.

M đưa 1 cái link vs đống sỏi trong thận vs mục đích gì , nó khác gì bọn 3/ đưa 1 , 2 hình ảnh người bất mãn quy cho cả cộng đồng .
Như việc mì tôm có chất có thể gây ung thư xong quy ăn mì tôm ung thư à , tỉ lệ ung thư từ mì tôm , rau bẩn , mực hoá chất môi trường như thế nào ….
Còn về thằng uống whey kia , whey có biết bao nhiêu loại , chính hãng có , fake có. Rồi vị socola , đậu phộng … mua thì phải xem thành phần của nó , rồi xem mình có dị ứng với nó ko , đầy người dị ứng đậu phộng , sữa bò …
Làm gì cũng phải tìm hiểu gym cũng vậy dinh dưỡng 70 ,80 % ăn uống chỉ 20, 30% . Chạy 10 phút tốc độ khác nhau lượng đốt calo cũng khác nhau … , uống 1 cốc trà sữa bao nhiêu calo , ăn gói mì tôm bao nhiêu calo , bao nhiêu chất béo bão hoà không tốt ….
Chứ cứ vào phòng gym tập tí bấm điện thoại tập tí bấm điện thoại tiêu hao khoảng 250 calo xong ra quất cốc trà sữa 350 calo thì yên tâm có tập cả đời , uống cả tấn whey cũng không sợ to thô đâu , và sỏi thận có thật đấy

 

[Bachpham2112]

M đưa 1 cái link vs đống sỏi trong thận vs mục đích gì , nó khác gì bọn 3/ đưa 1 , 2 hình ảnh người bất mãn quy cho cả cộng đồng .
Như việc mì tôm có chất có thể gây ung thư xong quy ăn mì tôm ung thư à , tỉ lệ ung thư từ mì tôm , rau bẩn , mực hoá chất môi trường như thế nào ….
Còn về thằng uống whey kia , whey có biết bao nhiêu loại , chính hãng có , fake có. Rồi vị socola , đậu phộng … mua thì phải xem thành phần của nó , rồi xem mình có dị ứng với nó ko , đầy người dị ứng đậu phộng , sữa bò …
Làm gì cũng phải tìm hiểu gym cũng vậy dinh dưỡng 70 ,80 % ăn uống chỉ 20, 30% . Chạy 10 phút tốc độ khác nhau lượng đốt calo cũng khác nhau … , uống 1 cốc trà sữa bao nhiêu calo , ăn gói mì tôm bao nhiêu calo , bao nhiêu chất béo bão hoà không tốt ….
Chứ cứ vào phòng gym tập tí bấm điện thoại tập tí bấm điện thoại tiêu hao khoảng 250 calo xong ra quất cốc trà sữa 350 calo thì yên tâm có tập cả đời , uống cả tấn whey cũng không sợ to thô đâu , và sỏi thận có thật đấy

T đưa cái link mà m ko xem thì lỗi của m nhé. Thời gian gõ m vào xem hộ t xem cái youtube đấy nó nói gì về chuyện nạp protein? Nó mà nói theo hướng chụp mũ thì m chửi t, còn t đ làm cái youtube đấy nên t đ kiểm soát dc cái ảnh bìa của nó, ok? Quan trọng là cái nội dung. Còn m bỏ kiểu nhét chữ vào mồm ng khác đi.

 

[Trada90]

T đưa cái link mà m ko xem thì lỗi của m nhé. Thời gian gõ m vào xem hộ t xem cái youtube đấy nó nói gì về chuyện nạp protein? Nó mà nói theo hướng chụp mũ thì m chửi t, còn t đ làm cái youtube đấy nên t đ kiểm soát dc cái ảnh bìa của nó, ok? Quan trọng là cái nội dung. Còn m bỏ kiểu nhét chữ vào mồm ng khác đi.

Nhìn cái bìa là t đã thấy rác rồi éo muốn xem , và trong này được mấy thằng vào xem hay nó sẽ nhìn cái bìa và nghĩ ôi vl whey sỏi thận ghê ko kìa ??? Rồi mấy thằng éo hiểu về gym lại tiếp tục uống whey sỏi thận , tập gym to xấu .
Như việc thằng mua whey bỏ vào mồm kia chắc gì đã biết thành phần cái whey nó uống, whey tác dụng gì , 1 muỗng bao nhiêu protein hay chỉ là thấy người ta bảo tập gym phải uống whey … giờ còn nhiều thằng pt chuyên lùa mấy bà trung tuổi , mua thực phẩm chức năng giảm cân giảm mỡ …. Để kiếm tiền trong khi việc của nó là phải dạy kiến thức dinh dưỡng cho người ta rồi người ta tự quyết uống gì .

 

[darkwolf92]

Tao mà có 6 múi tao cũng khoe

 

[Bachpham2112]

Nhìn cái bìa là t đã thấy rác rồi éo muốn xem , và trong này được mấy thằng vào xem hay nó sẽ nhìn cái bìa và nghĩ ôi vl whey sỏi thận ghê ko kìa ??? Rồi mấy thằng éo hiểu về gym lại tiếp tục uống whey sỏi thận , tập gym to xấu

Cùn vkl . Thôi m tự diễn biến tự chuyển hoá đi ).

 

[Trada90]

Cùn vkl . Thôi m tự diễn biến tự chuyển hoá đi ).

Thế nào là cùn ??? T nói sai à , đến t còn éo click vào xem liệu m thằng éo quan tâm gym có click vào xem hay nó nhìn cái bìa , cái tít ??

 

[BaeNuBaeNu is verified member.]

Tao mà có 6 múi tao cũng khoe

M ko cần khoe 6 múi, m giả bộ quên kéo dây kéo quần đi ngoài đường đi, t viết bài cho đắt show

 

[Bachpham2112]

Thế nào là cùn ??? T nói sai à , đến t còn éo click vào xem liệu m thằng éo quan tâm gym có click vào xem hay nó nhìn cái bìa , cái tít ??

Mày đéo đại diện cho ai ngoài mày cả, nên cái câu “đến t còn…” nó k có ý nghĩa.
M chỉ cố vặn vẹo cho vào theo ý của m, nhét chữ vào mồm t. Thế nên tốt nhất đ nói nữa, vì cũng chả thêm đc kiến thức gì )))

 

[Trada90]

Chúng mày cho t hỏi: sao bọn tập gym, nhất là dùng Whey cho căng cực suốt ngày chụp ảnh cởi trần, vén quần đến bẹn thế ))).
Ít ít thôi thì t hiểu, nhưng cỡ tuần đôi lần, 8/10 cái ảnh, video trên fb thì vặn vẹo, tần suất còn nh hơn mấy con hotgirl sống ảo là sao )))

Ngay cái câu dùng whey cho căng cực suốt ngày là t biết mày éo hiểu gì về whey và gym rồi , m nghĩ uống whey sẽ to ???
Lần cuối whey nó cũng chỉ là protein có trong thịt cá trứng sữa . Đéo phải thuốc thần .
Có đầy thằng nó ngán nhai ức gà nó say ta hoà nước uống và nó gọi là whey đấy .
Còn thuốc thần như m muốn chích vào tập to nhanh là steroid , và nó nhiều phản ứng phụ , có thể vô sinh ….
Nói chung không biết thì dựa cột mà nghe đừng phán .
Oke t cũng đéo thích bọn chụp ảnh nhiều , ra ngoài tao vẫn mặc bt nhưng vẫn đủ thấy t cơ bắp mà t vẫn hoạt động thoải mái . M có thể chê bọn ý về hành động khoe thân của nó nhiều đừng có nói về whey , về gym … khi m éo hiểu nó là gì .

 

[Tylerw0w]

Tao cũng tập đang làm PT đây, t hiểu 1 số thg phải làm vậy để kiếm khách PT dạy ms có tiền, kiểu PR bản thân... Mỗi ng mỗi ý, tao lâu lâu ms làm 1 tấm để xem lại quá trình luyện tập thôi chứ post hoài cubgx nhạt bm..

 

[Bachpham2112]

Ngay cái câu dùng whey cho căng cực suốt ngày là t biết mày éo hiểu gì về whey và gym rồi , m nghĩ uống whey sẽ to ???
Lần cuối whey nó cũng chỉ là protein có trong thịt cá trứng sữa . Đéo phải thuốc thần .
Có đầy thằng nó ngán nhai ức gà nó say ta hoà nước uống và nó gọi là whey đấy .
Còn thuốc thần như m muốn chích vào tập to nhanh là steroid , và nó nhiều phản ứng phụ , có thể vô sinh ….
Nói chung không biết thì dựa cột mà nghe đừng phán .
Oke t cũng đéo thích bọn chụp ảnh nhiều , ra ngoài tao vẫn mặc bt nhưng vẫn đủ thấy t cơ bắp mà t vẫn hoạt động thoải mái . M có thể chê bọn ý đừng có nói về whey , về … khi m éo hiểu nó là gì .

T nói lần cuối nhé, mày cứ nhét chữ vào mồm t, nên m đéo phải trích dẫn t vào. T đ hiểu về whey thì t cũng vẫn có quyền tìm hiểu, nói, hỏi. Trong cái post này t hỏi và trao đổi cực đơn giản, đéo nói xấu gì whey hay gym. Hỏi t viết có dấu chấm hỏi hẳn hoi, trích dẫn cái t xem được.
M đéo có quyền gì cấm tao mới đúng. )))))

 

[Bachpham2112]

Tao cũng tập đang làm PT đây, t hiểu 1 số thg phải làm vậy để kiếm khách PT dạy ms có tiền, kiểu PR bản thân... Mỗi ng mỗi ý, tao lâu lâu ms làm 1 tấm để xem lại quá trình luyện tập thôi chứ post hoài cubgx nhạt bm..

Uhm, t cũng bảo bọn post nhiều thôi. Bản thân t k gym nhưng t chơi thể thao, bóng đá, bơi… đủ cả. Có cái là t k hiểu sao bọn nó post nhiều thế. Như đi đá bóng hay các môn khác nó chỉ đến là chơi thôi, ko phải chụp rồi up 7749 cái ảnh kiểu vậy.
Còn như PT thì phải post vì ảnh chúng m cũng chính là “minh hoạ cho sản phẩm” rồi.