1 tuần chạy bộ 1 lần, đéo cần tập nhiều khổ dâm làm gì

[nongdan_nhanha_69]

tao thấy mấy thằng chạy nhiều nhìn già khú + gầy như bọn si đa

 

[auluxdeptrai]

tao thấy mấy thằng chạy nhiều nhìn già khú + gầy như bọn si đa

gầy nhưng đụ dai, đụ cái nào nước Lồn chảy cái đó

 

[Cocme_xoaichanh]

tập thể dục mà mày cũng liệt kê vào danh mục các loại khổ dâm thì m đúng là hạng người tầm thường mà.

 

[Kiloph]

Đi bộ mỗi ngày nửa tiếng chứ tuần chạy 1 lần thấm vào đâu.

 

[Thientudolong]

tao thấy mấy thằng chạy nhiều nhìn già khú + gầy như bọn si đa

đấy là bọn chuyên nghiệp, chạy thi đấu thì phải giảm trọng lượng cơ thể ở mức tối đa, còn chạy 1 ngày 3-4km thì quá là bt, ngay cả tao dân vp còn làm đc

 

[nhincaigi]

Địt mẹ cái thằng thất phu - đã đéo biết gì còn hay sủa. Tao ngày nào cũng chạy 7km , hôm nào ko chạy thì đá bóng. Bố mày cao 17x cm 7x kg nhé.

 

[ghiaog]

Chạy nhiều hại mà m. Tuy nhiên m mới thấy mấy thằng thôi, có thể do gen và sinh hoạt nữa, vì tập thể dục mà sinh hoạt như Lồn thì vẫn già.

 

[Hector Salamanca]

Tao ngày nào cũng chạy 50km hít đất 5000 cái, bơi 1 vòng quanh sông Hồng

 

[nongdan_nhanha_69]

Đi bộ mỗi ngày nửa tiếng chứ tuần chạy 1 lần thấm vào đâu.

tôi chạy hết tốc lực bạn à. chứ còn chạy nhún nhún như mấy con đàn bà thì tôi ko thèm

 

[nongdan_nhanha_69]

Chạy nhiều hại mà m. Tuy nhiên m mới thấy mấy thằng thôi, có thể do gen và sinh hoạt nữa, vì tập thể dục mà sinh hoạt như lồn thì vẫn già.

tôi cũng có linh cảm là nó ko tốt, nhưng chưa hiểu rõ, bạn có thể nói rõ là hại cái gì ko?

 

[Onizuma]

Liên quan ?
Tùy mỗi ng. Sao lại khổ dâm?

 

[Never Give Upp]

tao thấy mấy thằng chạy nhiều nhìn già khú + gầy như bọn si đa

Mày thấy bọn vđv chạy marathon không chạy mấy chục km nên người nó top lại nhưng sức bền nó khủng khiếp nó đụ cả tiếng không ra chứ ai ngu như loại mày

 

[Maibata]

Tao ngày nào cũng chạy 50km hít đất 5000 cái, bơi 1 vòng quanh sông Hồng

wifi dưới âm phủ mạnh không mày

 

[WhatthefackWhatthefack is verified member.]

Tập thể dục là khổ dâm thì treo chym lên quạt trần có tính là khổ dâm không mày?

 

[Krivos]

Tao từng chạy bộ nhưng mà càng chạy đùi càng teo. Khoảng thời gian gần đây tao chuyển qua chạy nước rút thì bắp chân với đùi phát triển đẹp. Tuy nhiên chạy nước rút phải khởi động kỹ chứ dễ chấn thương hơn.

 

[conon]

Tao ngày nào cũng chạy 50km hít đất 5000 cái, bơi 1 vòng quanh sông Hồng

đấy là hồi mày còn sống hả tml

 

[cao_tiem_phi]

Chạy thì tách ra nhé. Ko lại biến dạng khung xương

 

[BộKinhVân]

tao dùng khinh công đéo chạy bộ nên đéo biết

 

[ghiaog]

tôi cũng có linh cảm là nó ko tốt, nhưng chưa hiểu rõ, bạn có thể nói rõ là hại cái gì ko?

Chạy hàng ngày làm cơ không hồi phục kịp, khiến bó cơ mỏng hơn và dễ rách. Chạy mà ko có lộ trình và giày support tốt thì m dễ ăn l với gót chân và địa đệm. Nếu m tham gia chạy giải marathon thì nó còn hại nữa và mất nhiều thời gian phục hồi.

 

[Thientudolong]

Chạy hàng ngày làm cơ không hồi phục kịp, khiến bó cơ mỏng hơn và dễ rách. Chạy mà ko có lộ trình và giày support tốt thì m dễ ăn l với gót chân và địa đệm. Nếu m tham gia chạy giải marathon thì nó còn hại nữa và mất nhiều thời gian phục hồi.

thế tao đoán thằng cầu thủ nào về già cũng bó cơ mỏng và dễ rách

 

[ghiaog]

thế tao đoán thằng cầu thủ nào về già cũng bó cơ mỏng và dễ rách

Đúng rồi đấy m, vdv chạy chuyên nghiệp lúc về hưu tình trạng thoái hoá lúc nào cũng nghiệm trọng hơn người bth nhé.

 

[Krivos]

thế tao đoán thằng cầu thủ nào về già cũng bó cơ mỏng và dễ rách

Không hẳn thế. Cầu thủ chủ yếu chạy nước rút và đi bộ, trong 1 trận đấu trung bình quãng đường di chuyển là 10km ít hơn của vận động viên marathon nhiều.

 

[Thientudolong]

Không hẳn thế. Cầu thủ chủ yếu chạy nước rút và đi bộ, trong 1 trận đấu trung bình quãng đường di chuyển là 10km ít hơn của vận động viên marathon nhiều.

đấy là lúc thi đấu, còn lúc tập luyện bọn nó vẫn phải chạy bền, chứ ko phải cứ hùng hục chạy nước rút đâu

 

[hailong79]

gầy nhưng đụ dai, đụ cái nào nước lồn chảy cái đó

Gầy gầy là thầy đụ hả?

 

[Nguyenducthanh]

Tao ngày nào cũng chạy 50km hít đất 5000 cái, bơi 1 vòng quanh sông Hồng

Mày là saitama à )