Nhấc đít lên mà thể dục thể thao đi mấy thằng lồn loser ơi.

[Xitrum3108]

Thằng nào có điều kiện thì đi gym, thuê PT train cho từ động tác bài tập đến chế độ dinh dưỡng mà lột xác. Thằng nào thích cầu lông bóng đá bóng chuyền thì đi giầy vào xách vợt lên mà chiến mấy hiệp thôi. Còn ko có nhiều thời gian thì ra chạy bộ vài vòng như tao, chạy xong làm vài hiệp chống đẩy, đu xà, gập bụng xong về tắm rửa cơm nước cho ngon. Bỏ luôn quay tay, bia rượu, thuốc thang, đồ đạc đi, đm tao bỏ đc mấy hôm rồi thấy người khoẻ hơn đợt trc, sáng dậy đéo lờ đờ mệt mỏi nữa luôn. Thoát kiếp loser từ những thói quen nhỏ nhất nào mấy thằng Lồn ơi

 

[Paladins]

Cc, bao nhậu thì được chứ tập cc

 

[Xitrum3108]

Cc, bao nhậu thì được chứ tập cc

Nhậu nhiều gan nhiễm mỡ, bụng phệ, sức khoẻ giảm, địt yếu. Cứ nhậu tiếp đi nhé, nhậu nhiều vào.

 

[hoangtubongdem352]

Uk tao tập hiit ở nhà ngày 30’ tuần 3,4 lần mệt như chó hơn cả tập gym

 

[Xitrum3108]

Uk tao tập hiit ở nhà ngày 30’ tuần 3,4 lần mệt như chó hơn cả tập gym

Tập kiểu này ko lên cơ nhiều như bọn đi gym nhưng đc cái săn hơn chắc hơn, bền bỉ dẻo dai hơn nhiều. Tiếp tục đi tml.

 

[Huayra]

Nhà đâu nhìn thoáng mát vậy m ?

 

[Xitrum3108]

Nghe giống câu chuyện con thỏ trong rừng thế thằng ml

Là chuyện gì kể ra xem nào

 

[Xitrum3108]

Nhà đâu nhìn thoáng mát vậy m ?

HN mày ơi

 

[Xitrum3108]

Đcm bỏ gym 3 năm nay, đi chạy đc 2 3 vòng đứt cả hơi luôn.

 

[Xitrum3108]

Địt nhau đều đặn chính là thể dục trên giường rồi, đéo cần tập tành gì thêm

Địt nhiều mà đéo chịu bồi bổ dĩnh dưỡng kèm thể dục thể thao thì tao chống mắt xem mày địt đc đến bao h nữa.

 

[Dr.LongCock]

ngứa

 

[Xitrum3108]

Thỏ trắng đang chạy lòng vòng trong rừng thì gặp Cáo đang hít Heroin. Thỏ nói: “Anh Cáo ơi! Anh hãy bỏ thứ độc hại chết người đó đi và theo tôi đi khắp khu rừng ngoài kia, có nhiều cảnh đẹp lắm.” Cáo nghe lời bõ hút và chạy theo Thỏ.

Đang chạy thì Thỏ và Cáo gặp Sói. Thấy Sói đang chơi thuốc lắc nhảy nhót điên cuồng . Thỏ cũng thuyết phục được Sói đi theo Thỏ và Cáo.

Chạy tiếp Thỏ lại gặp Cọp đang hút Cần. Thỏ lại nói: “Anh Cọp ơi! Anh hãy bỏ thứ độc hại chết người đó đi và…” Chưa kịp nghe nói hết, Cọp gầm lên: “ĐM con Thỏ điên khùng kia, lần nào mày ngáo Đá mày cũng rủ tao chạy khắp rừng thế ! ”

À à chuyện xàm Lồn này nghe từ ngày bé, nhưng con thỏ chơi đồ nên mới thế, còn tao clean đéo chơi gì rủ ae thoát kiếp loser.

 

[vkrapper2110]

Mùa dịch t giảm đc 10kg xong hết dịch t ăn hàng trở lại thì tăng 8kg. Chán vloz.
Quay tay thì đéo bỏ dc.

 

[ntuanhung511]

Làm cách nào để béo lên tự nhiên hả bọn mày? Tao có 54 kg mà cao 1m8 trông chán thật,lười gym chỉ có tự thể dục thể thao tại nhà mà đá bóng mãi cũng chán
Help!!

 

[Mạc Lão CửuMạc Lão Cửu is verified member.]

đừng nghe những gì xamer nói mà hãy nhìn kỹ những gì xamer làm

 

[Xitrum3108]

Làm cách nào để béo lên tự nhiên hả bọn mày? Tao có 54 kg mà cao 1m8 trông chán thật,lười gym chỉ có tự thể dục thể thao tại nhà mà đá bóng mãi cũng chán
Help!!

Dùng thêm thực phẩm chức năng với đi gym thuê PT chuẩn chúng nó hướng dẫn tập với tư vấn chế độ dinh dưỡng cho. Nchung là lười thì đéo lên cân đc đâu.

 

[Xitrum3108]

Mùa dịch t giảm đc 10kg xong hết dịch t ăn hàng trở lại thì tăng 8kg. Chán vloz.
Quay tay thì đéo bỏ dc.

Bỏ quay tay đi, ra thể dục thể dao về ăn uống tẩm bổ đêm xách cặc đi đá phò thì chúng nó chỉ có bê Lồn mà chạy. Địt mẹ đợt trc t thức khuya dậy muộn, ăn uống linh tinh, nhậu nhẹt thuốc thang suốt ngày, lúc địt chim toàn đéo cứng hết cỡ đc chán vl, h phải bỏ hết, sinh hoạt lành mạnh lại từ đầu xem sao.

 

[ntuanhung511]

Dùng thêm thực phẩm chức năng với đi gym thuê PT chuẩn chúng nó hướng dẫn tập với tư vấn chế độ dinh dưỡng cho. Nchung là lười thì đéo lên cân đc đâu.

còn cách nào khác ngoài gym ko mày? t nghiên cứu cách để béo lên mấy ngày nay r

 

[Xitrum3108]

còn cách nào khác ngoài gym ko mày? t nghiên cứu cách để béo lên mấy ngày nay r

T cũng ko biết nữa, vì cũng tuỳ cơ địa mỗi người, có người ăn tập mãi đéo béo đc, có người thì ngược lại. Tao là điển hình đây, cách đây 7 năm t có 51kg thôi xong đi gym, ăn uống nhiều chút sau hơn 3 tháng t tăng thêm gần 15kg, đm từ thằng nghiện trơ xương sau mấy tháng béo lột xác cmnl.

 

[Bùi Bằng Đoàn]

Thằng nào có điều kiện thì đi gym, thuê PT train cho từ động tác bài tập đến chế độ dinh dưỡng mà lột xác. Thằng nào thích cầu lông bóng đá bóng chuyền thì đi giầy vào xách vợt lên mà chiến mấy hiệp thôi. Còn ko có nhiều thời gian thì ra chạy bộ vài vòng như tao, chạy xong làm vài hiệp chống đẩy, đu xà, gập bụng xong về tắm rửa cơm nước cho ngon. Bỏ luôn quay tay, bia rượu, thuốc thang, đồ đạc đi, đm tao bỏ đc mấy hôm rồi thấy người khoẻ hơn đợt trc, sáng dậy đéo lờ đờ mệt mỏi nữa luôn. Thoát kiếp loser từ những thói quen nhỏ nhất nào mấy thằng lồn ơi

Tao thì chả cần tập GYM cũng 6 múi rồi, ngày nào tao chả đứng lên ngồi xuống 100 cái, kéo xà 100 cái duy trì thói quen đó suốt 17 năm nay rồi

 

[Dương Đại Hiệp]

Gòi tập xong có rủ t nhậu hong. Rủ đi r t tập

 

[Xitrum3108]

Gòi tập xong có rủ t nhậu hong. Rủ đi r t tập

Rủ đi địt thôi, nhậu với nhẹt phá hết gan thận, cứ tập cho khoẻ đi đã xong bố mày rủ đi địt nhé.

 

[Xitrum3108]

Tao thì chả cần tập GYM cũng 6 múi rồi, ngày nào tao chả đứng lên ngồi xuống 100 cái, kéo xà 100 cái duy trì thói quen đó suốt 17 năm nay rồi

Phét ko đấy? Đm mày thế này thì ngang cơ vđv cmnr trình mày địt gái chắc máy dập gọi bằng cụ nhỉ.

 

[Bùi Bằng Đoàn]

Phét ko đấy? Đm mày thế này thì ngang cơ vđv cmnr trình mày địt gái chắc máy dập gọi bằng cụ nhỉ.

Thực ra duy trì được như thế cũng là thói quen thôi, tao hồi bé lùn nên hay bị bắt tập xà, về sau đá bóng nên tập thêm đứng lên ngồi xuống để cho chân nó vững, địt gái thì tao dập mạnh độ nửa tiếng được

 

[Bùi Bằng Đoàn]

Phét ko đấy? Đm mày thế này thì ngang cơ vđv cmnr trình mày địt gái chắc máy dập gọi bằng cụ nhỉ.

vđv thì chưa đến, thực ra body tao nó giống kiểu Lý Tiểu Long, tức là chắc thịt thôi, chứ không phải kiểu đô con nở rộng như bọn vđv thể hình, cơ bụng tao nó cứng tới mức hồi xưa con người yêu thử đấm còn đau cả tay