Mua mass tăng cân.

[kukun961]

Như tít ae gymer vào tư vấn loại mass nào ngon tốt trên thị trường với. T cao m8 mà có 68kg thôi à nên nhìn người hơi mỏng. Lại thuộc tạng hấp thu kém, kỹ tính nên trưa ăn cơm văn phòng gần như là bỏ. Giờ t muốn tập luyện kết hợp ăn uống nên muốn uống thêm mass để tập đỡ oải. Vì bữa trưa t đéo ăn được gì nên chiều tập oải, hoa mắt vl nên muốn mua mass uống mà lại ko biết loại nào ngon và tốt trên thị trường. Nên nhờ ae tư vấn. Tks ae

 

[xamvlluonco]

cơm còn bỏ, thì mass mày uống ba bữa cũng vứt thôi, đủ liều nhiều mà khó vl ra, tốt nhất tao khuyên hốc thức ăn bình thường vào mồm đi, cho cái mồm nó quen.

 

[Ntkhang.pt]

Mass chọn loại nào ít đường, vị ngon, bổ sung vừa calories. Chia ra nhiều bữa nhỏ uống (3 bữa phụ, giữ 3 bữa chính) chứ đừng uống cả liều, thực tế ăn không bao giờ là đủ, uống cho nhanh, quan trọng là thể thao nữa
Khuyến nghị VitaXtrong Mega Mass, thằng này giá vừa phải mà vị ổn (t có bán nhé )

 

[trungnghiass]

M cứ kết hợp tập luyện và ăn uống bt thôi, từ từ rồi sẽ quen và ăn được. Còn nếu muốn dùng tpbs thì nên dùng vitamin khoáng chất để tăng cường hấp thu, k có thời gian nấu nướng thì dùng thêm Whey chứ Mass mà để uống đủ liều thì cũng ngán lắm, ngày mấy lít sữa vào người đấy, thằng nào đường tiêu hóa không tốt thì xác định. Và bản thân Mass nó đã đắt và kém chất lượng rồi, dùng phí tiền.

 

[Sinh viên cao đẳng]

Còn nếu muốn dùng tpbs thì nên dùng vitamin khoáng chất để tăng cường hấp thu

cho t xin tên một số sp đi

 

[Quaytaymong1]

Hóng

 

[Quaytaymong1]

Hóng

 

[kukun961]

cơm còn bỏ, thì mass mày uống ba bữa cũng vứt thôi, đủ liều nhiều mà khó vl ra, tốt nhất tao khuyên hốc thức ăn bình thường vào mồm đi, cho cái mồm nó quen.

Kiểu cơm cty chán vcl m ạ . Đéo nuốt nổi

 

[Holycrab]

triệu hồi @honghainhi vào nhận đào tạo học viên tập gym

 

[kukun961]

M cứ kết hợp tập luyện và ăn uống bt thôi, từ từ rồi sẽ quen và ăn được. Còn nếu muốn dùng tpbs thì nên dùng vitamin khoáng chất để tăng cường hấp thu, k có thời gian nấu nướng thì dùng thêm Whey chứ Mass mà để uống đủ liều thì cũng ngán lắm, ngày mấy lít sữa vào người đấy, thằng nào đường tiêu hóa không tốt thì xác định. Và bản thân Mass nó đã đắt và kém chất lượng rồi, dùng phí tiền.

Thế là kết hợp ăn uống và nốc whey bổ sung m nhỉ

 

[donghiep99]

vd 7h ăn sáng 12h ăn trưa thì tầm 9 10h uống 1 cữ. cứ vậy chia ra uống. + ăn thêm chuối , đặc biệt uống nc nhiều đỡ nóng dễ lên mụn. vậy thôi.

 

[xamvlluonco]

Kiểu cơm cty chán vcl m ạ . Đéo nuốt nổi

Kiểu cơm cty chán vcl m ạ . Đéo nuốt nổi

thế thì tự mà chuẩn bị cơm ở nhà mà mang đi, còn bảo ko có thời giãn nữa thì mua cơm ngoài hàng, mass uống nhiều ngấy lắm, được ba bữa lại chán.

 

[ron152111]

Mass hay Whey thì ko cần thiết, chủ yếu là mày phải tập luyện đạt ngưỡng giới hạn của bản thân mày, tập từ nhẹ đến nặng, lúc đấy thì cơ thể sẽ hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn và mày nở ra, Mass với Whey thì tốt đấy, nhưng nó chỉ bổ trợ thêm thôi và ăn vẫn là chính, tập Gym là bộ môn của sự kiên trì chứ ko phải bữa đực bữa cái, trước tập thì mày nên đi khám tổng quát xem có bệnh gì ko rồi tẩy giun nữa.

 

[Holycrab]

thế thì tự mà chuẩn bị cơm ở nhà mà mang đi, còn bảo ko có thời giãn nữa thì mua cơm ngoài hàng, mass uống nhiều ngấy lắm, được ba bữa lại chán.

chưa thử ún mass bao h luôn, nghe bảo ngon lắm hihi

 

[Ntkhang.pt]

chưa thử ún mass bao h luôn, nghe bảo ngon lắm hihi

Không ngon nhưng không dở, hơi béo và hơi ngấy, nhưng tăng cân hiệu quả, so với ngồi ăn sml để được nhiêu đó calories thì uống Mass ổn hơn. Tiêu hoá thì uống kèm theo men tiêu hoá

 

[xamvlluonco]

chưa thử ún mass bao h luôn, nghe bảo ngon lắm hihi

mass hay whey chẳng có cái nào ngon như milo đâu, bỏ dở thì tiếc uống cố thì ngán, để ăn đồ tự nhiên cho ngon miệng

 

[leek0000]

Như tít ae gymer vào tư vấn loại mass nào ngon tốt trên thị trường với. T cao m8 mà có 68kg thôi à nên nhìn người hơi mỏng. Lại thuộc tạng hấp thu kém, kỹ tính nên trưa ăn cơm văn phòng gần như là bỏ. Giờ t muốn tập luyện kết hợp ăn uống nên muốn uống thêm mass để tập đỡ oải. Vì bữa trưa t đéo ăn được gì nên chiều tập oải, hoa mắt vl nên muốn mua mass uống mà lại ko biết loại nào ngon và tốt trên thị trường. Nên nhờ ae tư vấn. Tks ae

thay vì mua mass tháng tốn 3tr thì mày lấy tiền đó đầu tư mua quán nào ngon ăn cho khỏe, bao mày 3 tháng là lên cân ổn , tao thì đang cố nhịn vì mập.

 

[Ntkhang.pt]

Giảm cân thì uống j

Uống nước lọc và cắm đầu vào thể thao

 

[Ntkhang.pt]

thay vì mua mass tháng tốn 3tr thì mày lấy tiền đó đầu tư mua quán nào ngon ăn cho khỏe, bao mày 3 tháng là lên cân ổn , tao thì đang cố nhịn vì mập.

Nhiều người ăn cũng chả lên được, hồi đấy t ăn cũng sml, cuối cùng cũng phải uống Mass cho đỡ nản thì mới lên nổi, mà 1 tháng 1.5tr là cao thôi với chủ yếu tập sml

 

[jamesbond2020]

Để tiền ăn, supplement có mua thì ưu tiên:
Omega3
D3 + K2
Creatine

Mass toàn là đường nhanh, loại lởm, nên bịch Mass giá nó mới rẻ, để tiền ăn + mua mấy chất béo tốt như (hạt, bơ đậu phộng) okee hơn

 

[chubebancansa]

Dùng thì m phải dùng thường xuyên thì cũng khá tốn kém đấy, loại này tăng cân nhanh nhưng mà ngừng dùng thì xuống cũng nhanh lắm

 

[chubebancansa]

Để tiền ăn, supplement có mua thì ưu tiên:
Omega3
D3 + K2
Creatine

Mass toàn là đường nhanh, loại lởm, nên bịch Mass giá nó mới rẻ, để tiền ăn + mua mấy chất béo tốt như (hạt, bơ đậu phộng) okee hơn

T thấy nên bổ sung thêm kẽm vs vitamin c nữa

 

[kukun961]

Thế thì whey tn cm

 

[Fisjcos]

mass hay whey chẳng có cái nào ngon như milo đâu, bỏ dở thì tiếc uống cố thì ngán, để ăn đồ tự nhiên cho ngon miệng

Whey may uong loai nay gan nhu milo. Tat nhien la ko rễ nhu milo

 

[chubebancansa]

Thế thì whey tn cm

Nó cũng chỉ là thực phẩm bổ sung thôi, đừng thần thánh hoá nó lên. Nếu như m ăn đủ protein thì chả cần phải dùng làm gì cả