Thực phẩm bổ sung

[Sugar_daddy]

Tốt cho tuần hoàn, thần kinh, tốt về lâu dài. Có nghiên cứu là giúp DOMS hết nhanh hơn. Tao thì nghĩ nếu đắp cơ lên một trọng lượng nhất định, ví dụ 90-100kg, đi thi đấu, thì cần một hệ tuần hoàn đặc biệt tốt, nên tao uống dầu cá.

Tao có cả hộp mà lười uống. Giờ tao chiu khó uống mỗi ngày vậy.

 

[enfull]

Dầu cá giúp ích vi vay may ?

Kháng viêm như đau nhức cơ khớp, tiêu hóa, tim mạch,... Nói chung quan trọng đáng bỏ tiền để bổ sung.

 

[LVT]

tao đến phòng tập chủ yếu tập nhẹ để duy trì, để cơ thể được vận động, nhưng tậpliên tục chỉ trong 30”. Nhưng tao ăn uống thất thường. Thì có nên dùng không hoặc nếu có dùng thì nên dùng loại nào.

 

[Sexathlete]

tao đến phòng tập chủ yếu tập nhẹ để duy trì, để cơ thể được vận động, nhưng tậpliên tục chỉ trong 30”. Nhưng tao ăn uống thất thường. Thì có nên dùng không hoặc nếu có dùng thì nên dùng loại nào.

Tập "nhẹ" thì không cần TPCN. Không có TPCN nào bù ₫ược cái "ăn uống thất thường".