Tao chủ yếu ăn ức, ngày bú 1 muỗng whey thôi, với lại t thấy kg tao chững rồi ko lên nhiều nữa nên chỉ ăn uống bth giữ cơTb tao bỏ ra 2 củ để mua 1 hũ whey 72-80 serving vậy để 1 tháng thì cũng hết 7-800k rồi, tiền phòng tập, cf 1 củ đủ sao mày ? xạo lìn