vodka, Vét máng
sẽ làm giảm cân đó thằng thớt
Luong calo gạo lứt cao hơn gáo trắng là 30%.nhưng trong gạo lứt có lượng chất xơ cao hơn gạo trắng 50%.chất xơ giup hệ tiêu hoá tốt hơn qua đó giúp hấp thụ thức ăn tốt và hiệu quả hơn.chât xơ giup phong ngừa tim mạch.trong gao lứt có lignan ngăn ngừa mỡ máu nữa.gạo lứt tôt hơn gao trắng rât nhiêu
Đkm calories cao gấp 3 lần cơm mà giảm cân cc gì.
Trước tao cũng theo thằng lồn Long bai béo, giảm cân chuẩn y khoa. Đm mua đồ về ăn các thứ địt mẹ ăn đéo ngon, lúc nào cũng thấy yếu trong người. Đm hơn 2 lần ms chứ ít ỏi gì.
Sau lại đi bs bảo là ăn thoải mái, thèm gì ăn đó, siêng tập gym là được. Còn thằng lồn Long nó là chuyên v₫v đéo nào theo chế độ của nó được mà nghe nó vẽ. Địt mẹ nó
Tao cũng ăn 1 tháng. Đéo chịu nỗi nên out. Qua style bún gạo lức cũng thế
- tao có nói ăn gạo lức với ức gà không đâu. Đm bữa cơm t nhai ít lắm cũng mớ rau rồi, chưa kể cá tôm. (tao k thích ăn thịt)
Địt mẹ tứ khoái ăn đứng đầu mà còn cấm thì sống ý nghĩa cc gì nữa.
Thì đó , đm cứ đẫy mõm thì giảm vào cặc à . Thức ăn vào người thì nó tạo thịt , tạo mỡ , đéo ăn thì đéo có gì mà tạo nó lại đớp mỡ đớp thịt trong người là tự giảm
Quan trong bac phai kiêm soat dc lượng calo tiêu thụ 1 ngày á.thậm chí ăn còn phải cân đo nữa.thi mới tinh đến giảm cân.chứ ăn vô tội vạ no tích lại mỗi ngày là lên cân thôi 😂
Gầy nhẳng nhơ luôn
T bán thực phẩm giúp giảm cân mà người ko mệt mỏi.m muốn inbox t
Cái mồm như này thì còn lâu mày mới giảm. Hốc nhiều béo lắm bệnh tật, mày sống lâu để ăn hay sống ít để ăn là do mày
.png "Sex :vozvn (19):"){kind=icon}
lại còn ăn với nước hầm xương thì xác định lăn.
Nhưng nó vẫn bao hàm các thứ không tốt của gaoj trắng nha mậy
.
ăn tào lao chả vậy, ăn kiêng nó có 1 ngày cheat day, mày ăn 16/8 kết hợp cheat day kèm tập thể dục tuần 3 lần lần 30-1h là đủ, cheat day là ngày mày muốn ăn gì thì ăn, không cần kiêng cử số lượng chủng loại gì hếtđịt mẹ cuộc đời
tao cũng ko béo lắm nhưng gần sát mức hơi béo 5 kg
nhìn đồ ăn mà nhịn thì chán vãi lồn
thôi sống chết có số, ăn ngon là 1 phần cuộc sống
thì BMI của tao vẫn trung bình mà, chỉ là hơi sát mức thừa cân thôi
