Cảm xúc đẹp khi thiền

Rest4404:

Khi gặp niềm đau nỗi khổ các m hãy bình tĩnh cảm nhận, hãy lùi về sau để quan sát nó, nó ntn? Nó có thể là chân tay các m đang run lên, tim đập nhanh hơn, mắt hơi trợn ra hay là một cơn đau nhói hoặc âm ỉ trong tim. Những suy nghĩ phản ứng là những dòng chữ chạy trong đầu chửi bới, phẫn nộ. Hãy ý thức rằng những suy nghĩ đó ko phải là các m? Các mày là 1 cái biết đang ý thức đang chứng kiến những phản ứng, những suy nghĩ đó. Sau khi nhận biết đc r thì niềm đau nỗi khổ chỉ còn là những phản ứng vật lý trong cơ thể các m. Tự động nó sẽ qua đi. Những gì còn lại là 1 bài toán ( nguyên nhân sự việc gây ra nỗi khổ) và 1 tâm thế bình tĩnh. Dùng tâm thế này để giải quyết bài toán.
“Tôi đã ở cũng nỗi buồn nhiều tới mức nhận ra bản chất thực sự của nó là nỗi đau”
Đó là những gì t đang thực hành khi đến vs thiền và đạo phật và đã có lúc t thực sự cảm thấy rung động khi nhìn thấy 1 cơn gió lạnh cuốn đi những chiếc lá khô báo hiệu mùa đông đang đến. 1 cảm xúc đẹp vl mà bao năm qua t đã ko còn cảm nhận đc nữa..
muốn chia sẻ ra đây để nhận đc thêm kiến thức, phương pháp và trải nghiệm của mấy ae đang tập thiền

Bấm để mở rộng...

ghtk9191:

lever cao chưa ?

Bấm để mở rộng...

Rest4404:

Khi gặp niềm đau nỗi khổ các m hãy bình tĩnh cảm nhận, hãy lùi về sau để quan sát nó, nó ntn? Nó có thể là chân tay các m đang run lên, tim đập nhanh hơn, mắt hơi trợn ra hay là một cơn đau nhói hoặc âm ỉ trong tim. Những suy nghĩ phản ứng là những dòng chữ chạy trong đầu chửi bới, phẫn nộ. Hãy ý thức rằng những suy nghĩ đó ko phải là các m? Các mày là 1 cái biết đang ý thức đang chứng kiến những phản ứng, những suy nghĩ đó. Sau khi nhận biết đc r thì niềm đau nỗi khổ chỉ còn là những phản ứng vật lý trong cơ thể các m. Tự động nó sẽ qua đi. Những gì còn lại là 1 bài toán ( nguyên nhân sự việc gây ra nỗi khổ) và 1 tâm thế bình tĩnh. Dùng tâm thế này để giải quyết bài toán.
“Tôi đã ở cũng nỗi buồn nhiều tới mức nhận ra bản chất thực sự của nó là nỗi đau”
Đó là những gì t đang thực hành khi đến vs thiền và đạo phật và đã có lúc t thực sự cảm thấy rung động khi nhìn thấy 1 cơn gió lạnh cuốn đi những chiếc lá khô báo hiệu mùa đông đang đến. 1 cảm xúc đẹp vl mà bao năm qua t đã ko còn cảm nhận đc nữa..
muốn chia sẻ ra đây để nhận đc thêm kiến thức, phương pháp và trải nghiệm của mấy ae đang tập thiền

Bấm để mở rộng...

Lifter:

Ở nhà thì thiền chơi chơi cho vui thôi nghe chưa mày. Lún quá rồi đéo có ai kéo mày lại đâu. Thiền phải có người dắt mày về nhé chứ không mày đi luôn đấy. Thiền thì nhiều thể loại lắm. Mày tự làm có khi vô thức mở luân xa đấy. Phàm cái nắm không rõ và khó kiểm soát thì nên có thầy. Còn lại chúc mày trải nghiệm vui và chiêm nghiệm ra nhiều điều. Nên nhớ tương lai và số phận là những ẩn số, biết được nó chỉ làm mày mất phương hướng và chìm sâu vào khổ đau. Thiền để cảm nhận hiện tại và nhìn vào quá khứ để tha thứ nghe chưa, đéo phải để biết hết mọi thứ trên đời và xem tương lai. Nhớ lời tao. Cẩn thận vào

Bấm để mở rộng...

Rest4404:

Uh, t cũng đang tập quán niệm hơi thở để chiêm nghiệm thực tại kiểu quay vào trong để ý thức cảm xúc vs sức khoẻ hơn thôi vs học cách làm quen và vượt qua tiêu cực để cảm nhận hiện tại và tha thứ quá khứ, t còn chưa ngồi xuống để thiền, lúc nào đi ngủ thì kiểu cũng tập thiền nằm để thả lỏng

Bấm để mở rộng...

Lifter:

tao thấy đi ngủ đéo cần thiền gì. Ban ngày ít lo toan thì đêm về ngủ ngon ngủ nhanh. Ngày nào như chó cắn thì thiền cũng đéo giúp ích được quá nhiều. Bản thân tao ác niệm nhiều nên tao đéo dám thiền sâu luôn. Tao sợ tao unlock cái mode mới của tao rồi đéo đi về được

Bấm để mở rộng...

langdang:

Xin chào anh em

Bấm để mở rộng...

lovanten:

chuaanr vai ca dai

Bấm để mở rộng...

bigdodo:

Thiền xong vẫn thèm địt chứ mày? Tao nghe nói thiền khi đạt đến một cảnh giới nào đó thì hành động nào cũng có thiền trong đó. Nếu như vậy, khi địt thì cũng có thiền trong đó, mình xuất ra thành một thực thể quan sát cơ thể vật lý đang hành lạc như đang coi một bộ phim jav, cảm giác phê nhỉ lol.

Bấm để mở rộng...

ntsu:

Thiền lúc một mình ngồi tĩnh tâm là dễ
Thiền lúc người ta đang chửi mình mới là khó

Bấm để mở rộng...

Rest4404:

Ác niệm nó đến cứ để nó đến mình ý thức nó là ác niệm r tự nó cũng trôi qua, chắc do m dễ ngủ hơn t, đợt này t hay ngủ ngắn lúc nào mệt tìm chỗ dựa lưng kiểu gà gật tầm 15, 20 P dậy vặn mình mấy cái thấy nhẹ nhõm, còn cứ đúng giờ lên giường nằm cố ngủ là ko ngủ đc

Bấm để mở rộng...

ntsu:

Thiền lúc một mình ngồi tĩnh tâm là dễ
Thiền lúc người ta đang chửi mình mới là khó

Bấm để mở rộng...