Chó đẻ trên đồi hạt dẻ
Địt xong chạy
Ăn sáng bánh mỳ hoặc xôi, bún, phở >>> Bỏ bữa trưa >>> chiều 5h ăn 2 bát cơm >>> Tối nhịn
như vậy liệu có giữ dáng được không, dạo này ăn uống quá mồm lên gần 70kg rồi sợ vcl
t không có thời gian thể thao vì công việc và con nhỏ, đi làm thì ngồi không 8 tiếng
Hiện tại thi thể đang cao m74 , nặng 69kg, gần đây đã tăng mạnh từ 65>>69Kg
tao muốn dừng lại như hiện tại là ok, hoặc giảm mỡ bụng, béo bụng mặc quần áo xấu vcl
như vậy liệu có giữ dáng được không, dạo này ăn uống quá mồm lên gần 70kg rồi sợ vcl
t không có thời gian thể thao vì công việc và con nhỏ, đi làm thì ngồi không 8 tiếng
Hiện tại thi thể đang cao m74 , nặng 69kg, gần đây đã tăng mạnh từ 65>>69Kg
tao muốn dừng lại như hiện tại là ok, hoặc giảm mỡ bụng, béo bụng mặc quần áo xấu vcl
Sửa lần cuối: