Thế mà nãy tao nghe lời đu xà,giờ nó đau râm râm chỗ đốt sống đó.
theo tao thì bây h chưa nên đi, đợi n ổn định chút đã, đu xà nhưng m chỉ bám vào và thả thõng người xuống thôi cho nó giãn hết ra ấy chứ k phải đu như bt đâu tml, đu như bt là nát đấy. 30 kg tao nghĩ thoải mãi, tao bị lâu, điều trị sai nên lâu đỡ, bây h 1 năm rưỡi mới tạm ổn, 30kg đơn giản k phải lo, miễn là thời gian điều trị m phải chú ý
Đi thì tao đi chợ, đi dạo cv đi nhẹ nhàng bình thường ko thấy đau gì cả, chỉ là xương sống giờ nó ko thẳng đều mà có chỗ lỗi lõm giữa chỗ bị trượt và ko trượt, nếu lấy tay ấn vào chỗ đó nó đau nhẹ,hqua tao đu xà như mày nói chứ ko có hít xà, xong tối ngủ cảm nó đau nhẹ lại.
Chỗ lồi chỗ lõm để bác sĩ trị liệu cho liệu trình điều trị đi mày (vật lý trị liệu, châm cứu, bấm huyệt), còn đi lại bth thế thì ngon vl còn gì, hồi tao bị thì ko ấn gì nó còn đau vl, ấn vào thì đau lịm mẹ nó người ấy chứ. Đu thì chỉ buông thõng người ra để thả lỏng từ lưng trở xuống nhất có thể, chân cách đất tầm 3-5 phân, xong thì xuống nhẹ nhàng thôi là đc
Chia buồn với mày, đã bị trượt cột sống thì xác định sống chung với lũ cả đời rồi, không bao giờ về được bình thường như xưa nữa đâu, giờ đợi hết đau cấp thì tập bảo tồn như: bơi, đu xà, xe đạp để cho đừng bị nặng hơn nữa thôi, không có cái dại nào giống cái nào, cái này thì hậu quả đi theo đến cuối đời nhé, mà không chịu tập bảo tồn hàng ngày thì nhanh lắm chỉ vài năm nữa là nằm liệt giường, ngồi xe lăn ngay, mày có thể vào các hội nhóm về cột sống trên Fb để kiểm chứng nhé.
Tác hại của tập gym quá cố và không có hd đây mà. Mày đã dính cột sống thì xác định nhẹ cũng đau đôi tháng. Mày phải điều trị chuyên khoa ngay, theo tao biết nếu trị liệu chỉnh hình cũng mất 100tr. Không chữa được coi như mày tèo
Chiều nay tao đi tái khám, bs cho uống thuốc chứ ko cho chụp chiếu hay trị liệu gì cả, bả kêu bệnh này theo suốt đời ko khỏi đc, nó nặng nhẹ tùy tgeo giai đoạn độ tuổi, tao đứng hoặc đi nhẹ ko đau mà ngồi nó đau nhẹ, sờ vào chỗ lệch cảm nhận đc độ lệch ngang nhẹ, hết thuốc tao sẽ nghe lời mày tập các bài tập bơi.
Chiều nay đi tái khám, bà bác sĩ cũng nói y như mày, ko khỏi hoàn toàn, giờ dùng thuốc cho đỡ cơn đau thôi.
Mày ở SG ko? Ib tao, tao có thể xử lý được.
Tao ở SG.
Ib t trao đổi thêm
Tao thấy sẽ khỏi khoảng 90-95% nhưng có đkien thì vẫn nên bảo trì (kiểu 1 tháng đi vltl 1 buổi), còn mày điều trị tốt thì nửa năm là ngon thôi, chúc mày mau khỏi
Giờ tao cứ ăn xong uống thuốc rồi đi nằm, chứ chưa có tập gì, tối thì ra khuôn viên đi dạo tí rồi về.
Bệnh này tao đi bộ nó ko đau mấy mà ngồi máy tính tí nó đau âm ỷ khó chịu quá mày, giờ đi xe máy hay đi đáu làm sao đi đc đây.
Trc t ngồi ko đc luôn, giờ tập gym hay đu xà giãn cột sống.. Nếu m sợ thì đi viện chấn thương chỉnh hình cho bác sĩ xem thế nào
mới mà mày, cứ bình tĩnh, tao bị nặng hơn mày, bây h ngồi máy tính thì ko đau nhưng ngồi lâu cũng mỏi vs nhói nhói tí đây, có thể do tao cũng chưa lành hẳn, nếu có dịp mày thử test con ghế curble để trợ lực xem, tao ngồi thử thấy nó cũng hỗ trợ khá thoải mái đấy nhưng nếu phải ngồi thì tầm 20-30' là cùng thôi rồi mày nên đứng dậy mà đi lại, uống nước đi, hạn chế nhất việc ngồi lâu
Cv của tao ngồi nhiều, mà tao nghỉ ngơi uống thuốc cũng gần 15 ngày rồi, mà tao chỗ đốt sống ko bị trượt cảm giác nó như sung to ngay mà lại ko đau, ko biết do thuốc hay gì,lệch nhẹ thôi mà khổ quá, ko biết bao giờ mới ổn đây.
