Chúng mầy có chơi thể thao k?

  • Tạo bởi Tạo bởi Nger
  • Start date Start date
T tập kéo xà và đạp xe, xưa còn chơi bóng rổ nên địt khỏe vl, bh thì yếu hơn:vozvn (19):
 
Tao nghỉ tập 2 năm nay, bây giờ chỉ đi bộ và chống đẩy thôi
 
Là một thằng đàn ông thì nhất định phải chơi một môn thể thao. Bất cứ môn nào cũng được, miễn là thể thao.

Đàn ông mà đéo có thể dục thể thao trông vào rõ chán, lù đù, nhợt nhạt.
Đừng có lý do công việc, kiếm tiền. Cái con cặc.

Sửa đổi trước khi quá muộn.
 
Mỗi sáng chạy bộ tầm 5km với hít đất 200 cái. Cuối cùng là plank, tuần tập 5 ngày và nghỉ 2 ngày để nhóm cơ đc hồi phục và nghỉ ngơi
 
Tao thách đấu mày đó
Thôi ba
T có chút sức nhưng ko bền, tao mà đánh 3 hiệp 3p thì được 2 hiệp, ko thắng trong 2 hiệp thì thua vì tới hiệp 3 là đứt hơi rồi =)))
Ko thì t đi thi đấu rồi. T cực thích thi đấu mà ko đủ độ bền nên chỉ đấu mấy cái của mấy phòng gym giao lưu với nhau chứ chưa đấu giải chính thức
 
Chúng mầy có chơi bộ môn thể thao gì k?
Chúng mầy thường chơi với tần suất thế nào ?
1 ngày mấy giờ? 1 tuần mấy ngày?
Bóng rổ nhé. Sau khi work-out 1 tiếng thì thêm 1 tiếng crossover với 3point
 
calis mày tập hút đất gập bụng làm sao lên cơ như mấy thằng gym bủng nhỉ ?
Nói sao ta, các bài tập của calis đều liên quan tới bụng như Handstand, Handstand Push Up, Full Planche, kể cả hít đất. Và mục tiêu của t không phải để đẹp như GYM, mà để phát huy sức mạnh của cơ bụng qua việc giữ thăng bằng, làm cơ thể nhẹ hơn bằng việc siết bụng.
T thuộc kiểu thích sự ứng dụng hơn là cái đẹp.
 
Là một thằng đàn ông thì nhất định phải chơi một môn thể thao. Bất cứ môn nào cũng được, miễn là thể thao.

Đàn ông mà đéo có thể dục thể thao trông vào rõ chán, lù đù, nhợt nhạt.
Đừng có lý do công việc, kiếm tiền. Cái con cặc.

Sửa đổi trước khi quá muộn.
đúng rồi bro, đừng tìm thời gian rãnh để tập luyện, hãy tạo ra thời gian rãnh để tập luyện.
 
z2953769717157_85a62c3225f1da55c898ecf6c5bbfb42.jpg
Nhát gái nhưng mà lên poker đi phỉnh :vozvn (20):
Hít đất, chạy bộ
 

Attachments

  • z2953769721108_6741ae92bbb59492d9bc7ba51a5654b6.jpg
    z2953769721108_6741ae92bbb59492d9bc7ba51a5654b6.jpg
    722 KB · Lượt xem: 0
  • z2953769724903_e6f88763d2a03ea124d3607b5e9bd1bc.jpg
    z2953769724903_e6f88763d2a03ea124d3607b5e9bd1bc.jpg
    715.1 KB · Lượt xem: 0
Tao luyện mắt, xem sex, với tay, đéo cần nói nhỉ
 
Dậy sớm đạp hả, đạp ít nhỉ, tầm 15-20km thì mới bắt đầu phê chứ

M ở đâu, t cũng thích đạp mà SG kẹt xe quá, đạp thể dục mà thành hít cả tấn bụi. Chắc sắp bị ung thư phổi tới nơi.
t ở sg đây,t hay đạp ở đường phạm văn đồng.buổi tối mát mẻ,k khói bụi đâu.đường này cây cối nhiều mà.
 
t ở sg đây,t hay đạp ở đường phạm văn đồng.buổi tối mát mẻ,k khói bụi đâu.đường này cây cối nhiều mà.
v hả t thì ở gần trung tâm r, trung tâm thì đi chán mới gồng tăng tốc xíu mà đèn đỏ đèn vàng, xe cộ búa lua xua, đang đạp hăng mà làm bực cả mình, khi nào dậy sớm được thì mới đạp đi.
 
Thường em hay đi tập gym ,mấy đợt giãn cách dịch làm cái xà đơn vs mấy chục kg tạ đeo vào người kéo,bây giờ ngoài tập gym thi thoảng buổi sáng đi bộ ra công viên cho thoáng
 
Chạy bộ. T chạy ở hồ Hạ Đình, ngày thường khoảng 5km, cuối tuần là cái thử thách 10km có mấy e chạy nhìn ổn vl
 
Top