Có lẽ...tao sắp chết r chúng mày ạ!

Đời nhiều nỗi lo nhỉ

vl m chưa bị j cả! cái mày đang bị là chứng hoang tưởng do lo âu. tao cũng đang bị rối loạn lo âu nhưng chưa đến mức như mày. cần thì ib với t cùng nhau vượt qua bệnh tâm thần này,, má bệnh lol này stress mệt lắm

Tao sửa lại chính tả cho anh em học thức cao đọc.


Đầu năm 2026, tao gặp một biến cố về sức khỏe. Tao bị rối loạn lo âu vì quá sợ huyết áp cao. Giờ huyết áp của tao ổn định hơn rồi, loanh quanh 115-125/75-82, tạm coi như ổn. Nhưng cũng vì lo âu nên tao đi xét nghiệm đủ thứ: đường huyết, mỡ máu, acid uric, thận... Càng xét nghiệm càng thấy nhiều vấn đề.

Đường huyết của tao từng ở ngưỡng tiền tiểu đường. HbA1c khoảng 6.3 mấy. Lúc đó tao hoảng nên cắt tinh bột, đi bộ mỗi ngày. Sau một thời gian thì HbA1c về khoảng 5.4-5.6, đường huyết lúc đói khoảng 4.3-5.0. Tạm ổn. Nhưng chỉ cần ăn lại như trước là chỉ số có dấu hiệu tăng lên ngay.

Mỡ máu cũng không khá hơn. Triglyceride thì thấp vì tao gần như cắt đường. Nhưng vì giảm tinh bột nên phải tăng chất béo để đủ năng lượng. Kết quả là LDL lại tăng cao, gần gấp đôi mức mong muốn. Giờ ăn tinh bột thì sợ đường huyết, mà ăn nhiều chất béo thì lại sợ mỡ máu, tim mạch, huyết áp.

Acid uric thì khoảng 500. Tao biết không phải cứ acid uric cao là suy thận hay bị gout ngay, nhưng nhìn con số đó vẫn thấy lo. Mấy hôm nay khớp cứ rân rân, không biết là do lo âu nên nhạy cảm hơn hay là gout thật nữa. Đến mức giờ tao cũng ngại ăn nhiều đạm. Thành ra nhìn mâm cơm mà không biết nên ăn cái gì. Không ăn thì cũng không được vì cơ thể lại đốt cơ, acid uric có thể còn tăng thêm.

Cái tao lo nhất vẫn là thận. Creatinin của tao khoảng 90, vẫn nằm trong giới hạn xét nghiệm nhưng sát ngưỡng trên. Độ lọc cầu thận khoảng hơn 100. Đọc quá nhiều trên mạng nên đầu tao toàn nghĩ đến suy thận, chạy thận, rồi tự hù chính mình.

Giờ trong đầu tao lúc nào cũng nghĩ mình dính đủ thứ: huyết áp, tiền tiểu đường, acid uric cao. Bệnh nào cũng nghe người ta nói có thể ảnh hưởng tim với thận nên tao càng ám ảnh. Mấy ngày nay tao ngủ không ngon, đầu óc lúc nào cũng căng như dây đàn. Công việc cũng không tập trung nổi vì cứ nghĩ đến bệnh tật rồi sợ chết.

Buồn nhất là năm nay tao còn chuẩn bị lấy vợ. Tao chỉ sợ sau này không lo được cho người ta. Mà con vợ thì lại bảo tao bình thường, đừng nghĩ nhiều. Tao cũng không biết giải thích sao để nó hiểu cảm giác của người bị rối loạn lo âu.

À còn một chuyện nữa. Không biết do tao ăn low carb, keto hay vì nguyên nhân gì mà dạo này đi tiểu rất thất thường. Có hôm đêm dậy mấy lần, có hôm lại rất ít. Tao đi khám thận, xét nghiệm máu với nước tiểu thì bác sĩ đều bảo chưa thấy vấn đề gì đáng lo. Vậy mà bản thân vẫn cứ thấy bất an.

Giờ tao thật sự không biết phải làm sao. Mấy ngày nay tao còn lên các quỹ từ thiện để ủng hộ một ít. Không phải vì tao biết mình sắp chết, mà chỉ là trong đầu cứ nghĩ nếu lỡ có chuyện gì thì ít nhất cũng làm được chút việc tốt, để sau này không còn quá nhiều điều phải hối tiếc.

Hoanggiap512:

"Quá khứ không truy tìm.
Tương lai không ước vọng.
Quá khứ đã đoạn tận,
Tương lai lại chưa đến.
Chỉ có pháp hiện tại,
Tuệ quán chính ở đây,"

Adidas phật

Bấm để mở rộng...

Thấy chủ thớt tội nghiệp quá bạn.
Bạn kê cho chủ thớt một lột trình điều trị bệnh bằng thảo dược tự nhiên đi bạn. Trước mắt là chữa tâm bệnh, tâm lí ổn rồi thì cơ thể cũng sẽ ổn thôi.

Cuộc sống thật khắc nghiệt

chịu khó tối nào cũng đi bộ tầm 5km, sáng ra ráng nốc 1lit nước lọc, tao nghĩ cũng ổn chưa chết đc đâu