Nhanh ra là do cơ bắp yếu testosteron giảm vì thiếu ngủ nghỉ. Tao trước cơ bắp nhão nhoét chịch dc 2 3 phút văng
Bây giờ 1 ngày tao swat 50 cái tập mấy bài chân hông vào. Ngủ ngày 8 tới 10 tiếng ăn uống điều độ hnao muốn sung làm chục con Hào có 50 k nó nướng sẵn là tối đó đục mạnh lắm mà dai , đục như dã gạo mà dc tận 7 phút nhé ,