Hít xà đơn không nổi 2 cái

Phaoca · 29/8/23

haidaklak:
Hồi cấp 3 nhà tạo đâu có làm mấy cái xà hay đồ mà hít đâu, tạo toàn ra bám mấy cành ổi mà tập hít cũng được hai mấy cái giờ đi tập gym gẹo mua vé tập được 1 hai ngày là bỏ đúng phế thiệt

Y tao. Mà xưa trẻ thì khỏe lại nhẹ cân dễ lên hơn

Quadamthep · 29/8/23

Cái hít xà này tao lừa được bao nhiêu két bia rồi đấy. Nhậu vào cả bàn ngồi thách nhau kéo, 1 2 lần đầu già vờ kéo thua, đến lần 3 kéo 1 phát 40 cái.

Malt · 29/8/23

xam633vnn:
Thanh niên sức khỏe trung bình thì hít xà 7 cái, hít đất 15 cái, chạy liên tục 3km trong 20p
Còn k đc thì là yếu, khỏe hơn thì vô cùng k tính

Chuẩn này vẫn hơi thấp so vs trung bình. Mình phải đc gấp 3 chỗ này nhưng vẫn thấy yếu, chắc vì hút thuốc nhiều.

xam633vnn · 29/8/23

Malt:
Chuẩn này vẫn hơi thấp so vs trung bình. Mình phải đc gấp 3 chỗ này nhưng vẫn thấy yếu, chắc vì hút thuốc nhiều.

Tuổi 15-30 mà có nền tảng vận động thì mấy tiêu chí tao tự đưa ra kia đúng là hơi kém thật. Nhưng mấy tml trên này toàn yếu cận đụt vàng vẩu gù nên thế là ok r :))

Nightstars · 29/8/23

Phaoca:
lâu k hít hay già rồi nhỉ?

tao nâng 5 cái 1 lúc, 10 cái 2 lần.

huuhieu2110 · 29/8/23

tao cũng vậy giờ muốn bắt đầu từ đầu thì sao hả mấy tml

mrle4111 · 19/9/23

huuhieu2110:
tao cũng vậy giờ muốn bắt đầu từ đầu thì sao hả mấy tml

Mua xà mà tập thôi mày. Như trc tao tập thì mua mấy cái tạ đơn tập trước cho tay có tí cơ. Rồi sau mới tập xà đơn. Mỗi người 1 cách tập. Quan trọng là mày phải kiên trì. Đéo cần mua găng đâu. Chơi trần cho nó lì =))

Phong15cm · 19/9/23

Lắm thằng yếu nhỉ! T chống đẩy 5-60c/ lần, xà kép lên dc 20c.

ductoan2910 · 19/9/23

mucot:
bắp chân thì nhỏ, tay thì không có cơ, lưng cũng không có xô, bụng thì bự. Đích thị là CSGT hoặc là con người của XHCN

đan điền mày cũng không vững, mày chắc chịch tầm 2 phút là xuất tinh, cũng giống như hít 2 cái xà đơn là mệt vậy đó

nếu không cải thiện sẽ bị tự ti về ngoại hình và tự ti về sinh lý

Xà đơn màu xanh

nhomai · 19/9/23

Tao hít cũng đéo nổi 5 cái, tay tong teo, nhưng mà tao hay đi đá bóng nên chân thân dưới, chân đùi chắc vcl

mrle4111 · 19/9/23

Phong15cm:
Lắm thằng yếu nhỉ! T chống đẩy 5-60c/ lần, xà kép lên dc 20c.

Quan trọng là lên xà đơn đc bao nhiêu cái

Phong15cm · 19/9/23

mrle4111:
Quan trọng là lên xà đơn đc bao nhiêu cái

Quan trọng là vẫn quất dc 2,3 hiệp mỗi đêm+ làm đối tác thoả mãn ông êi!

Phaoca · 19/9/23

Phong15cm:
Lắm thằng yếu nhỉ! T chống đẩy 5-60c/ lần, xà kép lên dc 20c.

Tùy độ tuổi ,với lâu k tập k kéo đc đâu

mrle4111 · 20/9/23

Phong15cm:
Quan trọng là vẫn quất dc 2,3 hiệp mỗi đêm+ làm đối tác thoả mãn ông êi!

Quá bình thường, tiêu chuẩn của xamer là phải 5 set

Ố Dồi Ôi · 20/9/23

Phaoca:
lâu k hít hay già rồi nhỉ?

Thẳng chân ra cho dễ hít tml . Mày mới tập mà hít xà luôn à . Phải hít đất trước cho quen rồi hít xà .

alibaba_68 · 20/9/23

Tao ra công viên thấy mấy u50 tập môn này ngon vl. Nhiều động tác uyển chuyển kĩ thuật cao chứ ko phải kiểu lấy thành tích. Đang tính tập theo môn này vs cả cầu lông

chocopain · 20/9/23

mucot:
bắp chân thì nhỏ, tay thì không có cơ, lưng cũng không có xô, bụng thì bự. Đích thị là CSGT hoặc là con người của XHCN

đan điền mày cũng không vững, mày chắc chịch tầm 2 phút là xuất tinh, cũng giống như hít 2 cái xà đơn là mệt vậy đó

nếu không cải thiện sẽ bị tự ti về ngoại hình và tự ti về sinh lý

cười vcl. bdss ác vl :byebye:

Bát kỳ Đại Thanh · 20/9/23

mucot:
bắp chân thì nhỏ, tay thì không có cơ, lưng cũng không có xô, bụng thì bự. Đích thị là CSGT hoặc là con người của XHCN

đan điền mày cũng không vững, mày chắc chịch tầm 2 phút là xuất tinh, cũng giống như hít 2 cái xà đơn là mệt vậy đó

nếu không cải thiện sẽ bị tự ti về ngoại hình và tự ti về sinh lý

vl

Hít xà đơn không nổi 2 cái

Phaoca

Chúa tể đa cấp

Quadamthep

Chú bộ đội

Malt

Pần cùng đạo tặc

xam633vnn

Chú bộ đội

Nightstars

Địt mẹ đau lòng

huuhieu2110

Bò lái xe

mrle4111

Chú bộ đội

Phong15cm

Chú bộ đội

ductoan2910

Địt xong chạy

nhomai

Cái lồn nhăn nheo

mrle4111

Chú bộ đội

Phong15cm

Chú bộ đội

Phaoca

Chúa tể đa cấp

mrle4111

Chú bộ đội

Ố Dồi Ôi

Lỗ đýt gợi cảm

alibaba_68

Phó thường dân

chocopain

Già trâu

Bát kỳ Đại Thanh

Gió lạnh đầu buồi

Có thể bạn quan tâm