Hoạ mi nổi gân

johnson3508

Cái lồn nhăn nheo
thằng lol nào biết làm sao cho con cặc nổi gân k chúng mày. nhìn bặm trợn chút khi lọt quần ra :feel_good::feel_good::feel_good::feel_good::feel_good:
 
T nghĩ do gen thôi, của t cũng nổi gân , tụi con gái nó cũng thích thì phải :))
 
tập bi sắt có khi liệt luôn thì ăn shit.
tay chân vận động nhiều thì gân nổi, chim chắc có mỗi quay tay, mà quay tốn sức vl, hại sk nữa
 
Ăn nhiều ngọc dương vào
Sau đó chiều chiều mua 2 quả bi sắt môi quả 1 lạng, gắn dây buộc đầu chim cắt hình cánh bướm
Đứng tấn - Sau đó chổng đít 1 góc 90 độ. sau đó lại về 180 độ
Lặp đi lặp lại 30 lần, sau đó nghỉ 15p
Rồi lại tập tiếp =)) Vung văng nthe 10 ngày đảm bảo chim gân guốc cmnl :vozvn (2):
Liệt cc, chỗ tao có thằng tập
nhìn dái nó gân guốc như dái bò :vozvn (7):
cái lol này là tư thế chó úp mặt trong yoga thì phải.
quả thật trc tao chạy bộ, yoga, gym gủng có lúc thấy gân tay chân, gân cặc có nổi lên, bỏ nó lặn mất thì phải.
chắc tức thời tăng, chưa tới level hold
 
90% mấy thằng tay chân nổi gân là con cặc nổi gân. tao cũng vậy. mỗi lần siết cơ PC vào gân cặc nổi lên trông hãi mẹ luôn =)))
 
chym thang travel video co noi gan deo dau ma gai van thich day
 

Có thể bạn quan tâm

Top