Hỏi những thằng ăn quán thay côm. Tụi mầy sống bằng cách nào vậy?

hexa

Tôi là Thằng mặt lồn
Ngày tao ăn 2 tô côm, nửa kí ức gà còn thấy đói.

Xét trên lượng tinh bột, protein của bữa ăn thì một ngày tao ăn chắc phải nửa tuần của mấy thằng ăn hàng quán.
 
theo thầy nhớ , dạ dày có khả năng tiêu hóa tinh bột rất nhanh , nhanh gấp 4 lần chất xơ , vì vậy càng ăn cơm càng thấy đói , trò nên chuyển qua ăn thịt hoặc rau để khiến tiêu hóa chậm hơn

và còn vấn đề của việc insulin hóa khi bị nghiện tinh bột , khi cơ thể đã quen ăn tinh bột sẽ ra sao đó , thầy nhớ là sẽ khiến cơ thể chuyển hóa insulin nhanh hơn khiến mau thèm đường hơn , trò có thể học bằng cách kiềm chế bản thân , như việc uống nhiều nước , ăn nhiều rau và ít vận động
 
Thực ra ăn nhiều thì quen thôi hồi trc t vỡ sáng làm cái bánh mì r chạy đi bốc vác trưa vs tối ăn suất cơm 30-35k, tối lại chạy grab đến 12h mua 2 cái bánh mì về ăn 1 cái 1 cái để hôm sau ăn sáng thế mà vẫn k mấy khi thấy đói cũng k hụt cân
 
Ngày tao ăn 2 tô côm, nửa kí ức gà còn thấy đói.

Xét trên lượng tinh bột, protein của bữa ăn thì một ngày tao ăn chắc phải nửa tuần của mấy thằng ăn hàng quán.
Hôm qua tao ăn canh chua cá bông lau
Buổi chiều ăn bí đỏ canh sườn
Sáng nạp 2 lon Sài Gòn kích IQ và trị trầm cảm
 
Ngày tao ăn 2 tô côm, nửa kí ức gà còn thấy đói.

Xét trên lượng tinh bột, protein của bữa ăn thì một ngày tao ăn chắc phải nửa tuần của mấy thằng ăn hàng quán.
M lầm, tụi nó ăn hàng quán thì lượng cơm, mỡ nhiều hơn m ăn nhà đó.
 
Top