Kéo xà lên cơ gì mạnh nhất v ae

Day4

Chú bộ đội

• 20/12/21

• #1

.

 

Just1ce

Chú bộ đội

• 20/12/21

• #2

xô lưng với tay trước, tay sau

 

X

xamxiduver4

Con Chym bản Đôn

• 20/12/21

• #3

t không lên được 1 cái luôn mấy tml, trầm cảm vc

 

Day4

Chú bộ đội

🎖️🥇🎖️

• 20/12/21

• #4

xamxiduver4:

t không lên được 1 cái luôn mấy tml, trầm cảm vc

Bấm để mở rộng...

T treo mình trên xà gần tháng mới kéo nổi 5 nháy.nguời t cũng nhỏ con chứ to chắc 3 nháy

 

Con trym nhỏ

Bát sứ hư hỏng

• 20/12/21

• #5

Đéo biết kéo thì chỉ ăn vào tay với vai trước

 

Q

quanduiaoso

Đẹp trai mà lại có tài

• 20/12/21

• #6

Kéo xà lên cơ bụng nhiều nhất

 

P

Phucmyself

Khổ vì lồn

• 20/12/21

• #7

Lộ trình tập thế nào để kéo dc xà vậy các tml t d' kéo dc cái nào treo người trên xà chắc cũng chưa dc 30s

 

Dragon 007

Thanh niên hoi

• 20/12/21

• #8

t ban đầu lên đc 3 cái. sau tập hơn tháng đc 9 cái. herher. lên đc cơ ngực vs vai. nếu tập thêm thì lên đc cơ bụng nữa hehe

 

A.M.D

Cái lồn nhăn nheo

• 20/12/21

• #9

Hơn năm ko tập tành gì, hqua kéo lại xà được 7 phát/lượt, tổng 3 lượt. Về đau hết mẹ người

 

Q

quanduiaoso

Đẹp trai mà lại có tài

• 20/12/21

• #10

Bộ môn kéo xà thì thằng nào gầy sẽ có ưu thế hơn, nhiều thằng rất khoẻ nhưng tạng người to cũng ko kéo được nhiều. Đợt nghỉ dịch tao ở nhà tăng từ 66kg lên 76kg và chỉ kéo xà + chống đẩy, giờ đéo giảm được cân nhưng vẫn kéo được 10 phát

 

D

Depgaithich

Khổ vì lồn

• 20/12/21

• #11

quanduiaoso:

Bộ môn kéo xà thì thằng nào gầy sẽ có ưu thế hơn, nhiều thằng rất khoẻ nhưng tạng người to cũng ko kéo được nhiều. Đợt nghỉ dịch tao ở nhà tăng từ 66kg lên 76kg và chỉ kéo xà + chống đẩy, giờ đéo giảm được cân nhưng vẫn kéo được 10 phát

Bấm để mở rộng...

Tao muốn tăng lên tầm 68 69 kg mà khó quá, chết đi mức 62 63 kg