Kinh nghiệm sống một mình tiết kiệm và khỏe mạnh
- Tạo bởi cocusokuteo
- Start date
EdisonChen
Già làng
Đeo bao vào thôi, chứ tao địt tinder em nào cũng cho trần, sợ vãi Lồn
Sai rồi. Nấu ở nhà cho dù nấu cho 1 người ăn thì cũng rẻ hơn ăn ngoài tiệm. Tao ko có thời gian viết dài dòng để giải thích cho mày.
Gianguno41
Con Chym bản Đôn
M sủa clmm m à, tao so sánh 2 loại sủi chứ tao chê thằng thớt câu nào, nó đeo rep thôi m chõ mõm m vô làm cc gì vậy óc lol.
Gianguno41
Con Chym bản Đôn
Cái bercca này tuy mắc mà đợt dịch cháy hàng luôn đó m , liều cao uống vô đái vàng khè .
Gianguno41
Con Chym bản Đôn
Có cách nào ngăn được dòng suy nghĩ ko m , nhiều khi đầu óc cứ nghĩ ngợi liên tục ko ngừng được . T cũng có chơi thể thao mà sức khỏe tinh thần ko ổn thì thể chất ảnh hưởng lắm.Để ý lối sống là tốt đó, vote cho mày, tao cũng same same như mày nhưng nâng hơn 1 chút, chắc tao nhiều tuổi hơn mày (3x), cũng độc thân sống 1 mình.
- tao cũng bổ sung vitamin hàng ngày, vì chắc chắn là phải bổ sung đấy, ăn uống ko đủ đâu, tao ko uống C sủi vì nó hại dạ dày và tao thấy C sủi có chất nhưng ít, thay vào đó tao uống Omega 3, vitamin D3&K2 và Kẽm (ngày 3 loại, tất cả đều dạng con nhộng/viên nén)
- tắm tao cũng dùng sữa tắm, nhưng của lifebouy, cũng ổn, sạch sẽ.
- ăn thì tao ăn mỗi ngày 1-2 bữa là tự nấu, làm lâu khéo léo sắp xếp, tính toán thì ko đắt hơn ăn hàng đâu, lại sạch sẽ, thực phẩm có chất hơn là đồ ngoài hàng và tao cũng ăn rất nhiều rau. Đừng bao giờ quên là phải uống đủ nước nữa nhé, nước lọc ấy, đéo phải nước ngọt hay rượu bia.
- tao ít uống rượu bia, nhậu nhẹt (quá lắm thì tháng 1 lần uống vài cốc bia hơi thôi, HN đang nóng vcl, uống cốc bia hơi cũng sướng), nhậu nhẹt bia rượu tốn tiền mà hại vcl, hệ luỵ thì lắm. (Tao từng bar sàn liên miên, hút cần hàng ngày nhé mà giờ bỏ hết rồi, nói thế để ae ko nghĩ tao là thằng đụt, đéo biết gì)
- tao cũng ko có ny, nhưng tao có vài fwb, tao cần được sex vài lần 1 tuần, đéo sex là thấy đéo ổn, nhưng tao cũng đéo thích đá phò)) fwb cũng vui mà, ko tốn kém lắm đâu.
- tao chơi thể thao gần như là hàng ngày: chạy, đá bóng, bơi… đặc biệt là bơi, mê vl.
- có thời gian thì để ý cả sức khoẻ tinh thần nữa nhé, như tao thì 1 tuần đọc 1-2 cuốn sách, tập chơi đàn và hát được 1-2 bài hát mới.
- ngủ thì tao thua mày, ngày tao ngủ có hơn 6 tiếng, đéo ổn 1 tí nào mà mãi ko sửa đc.
Tất cả những điều trên tao làm 2-3 năm nay rồi, 3x mà trông tao như 25-26 ấy, trông sáng sủa, khoẻ mạnh, body fit, 6 múi, cũng hơi hút gái 1 tí 😉
Cố lên nhé, làm đúng nhưng phải kiên trì, kết quả sẽ tốt.
Yaroid
Hạt giống tầm thần
hóng phátTao đã ở tp Hồ Chí Minh được 4 tháng rồi. So sánh với những thằng cùng phòng trọ, tao nhanh nhẹn, tỉnh táo và khỏe mạnh nhất. Tao không tốn tiền vô ích vào những trò chơi thâu đêm, không ăn bim bim nước ngọt, nhưng có những bí quyết này tao được những người có kinh nghiệm chỉ dạy, và tao chỉ lại cho chúng mày để có thể tồn tại mạnh khỏe, lâu dài khi sống một mình.
1 - Uống C sủi, mua loại mutilvitamin, đừng mua loại mỗi C không. Tốt nhất là mua pluzze C300mg-500mg và thêm các loại vitamin khác. Sáng uống 1 viên, uống 1 ống 20 ngày thì nghỉ 10 ngày rồi uống tiếp. Nếu có tiền thì uống EnevolC nhưng đi đái ra sẽ có màu vàng. tao ít tiền mua C sủi tiện hơn.
Uống vitamin giúp chúng mày không lo thiếu chất, tỉnh táo, đề kháng cả ngày. Lúc ở nhà, dư dả thì hay có trái cây, hoa quả ăn hàng ngày, giờ đi ở thuê một mình, cơm hàng cháo chợ thì nên uống bổ sung cho an toàn, vì chúng mày chẳng được ăn đủ chất đâu.
2 - Dùng xà phòng bánh tiệt trùng, lifeboy hay safe guard. Loại này tiệt trùng, tắm xong da khô nhưng rất sạch sẽ.
Mấy thằng cùng phòng tao dùng mấy loại sữa tắm dưỡng ẩm, rồi xà phòng cấp ẩm, tao lấy tắm thử thấy người dính dính, nhớt nhớ cọ mãi không sạch. Da ẩm quá tổ làm mồi cho vi khuẩn rồi mụn ngứa đầy người. Đừng tin quảng cáo, cứ loại khô và tiệt trùng mà tắm. Nên bọn phòng tao toàn mụn nhọt, da sần sùi trong khi tao khô ráo, da mịn màng.
3 - Ăn đủ 3 bữa, ăn nhiều rau. Tao sáng ăn bánh mỳ hoặc xôi mặn, 15-20k. Nhưng xin nhiều rau. trưa tao ăn ở nhà hàng, tối về tao ăn hủ tíu, cơm sườn, cơm hộp. Lúc nào ăn phở, hủ tíu tao cũng xin thêm giá trần, rau sống và ăn hết. Ăn nhiều rau nó sẽ đỡ đói, nó tiêu lâu nên có cảm giác no, dễ ỉa nên không bị trĩ hay nóng ruột, hại dạ dày. Bọn phòng tao cứ bia bọt, đồ chiên rán, đồ ăn nhanh, nghèo ăn mỳ tôm nhưng chê rau, nên thằng nào cũng trĩ với dạ dày, nhăn nhó khó chịu.
4 - Ngủ nhiều cho minh mẫn. Tao cứ ngủ từ 10h đến 7h sáng, ngủ đủ giấc tao thấy tỉnh táo, không lờ đờ, lơ mơ như bọn nó. Tao tỉnh táo nên khả năng quan sát, nhận xét, suy nghĩ suy luận cũng sắc bén hơn, cảm thấy làm chủ được cuộc sống này.
5 - Đá phò thay vì tán gái. Trước tao cứ tiết kiệm vì nghĩ đá phò tốn kém. Nhưng giờ có tiền tao sẽ đi đá phò. Giày vò nó thật bõ công, địt xong không nhớ nhung vương vấn gì nữa, thay vì tán gái làm mất thời gian, đầu óc suy nghĩ, mà nhiều khi còn tốn kém không khác gì đá phò.
Chúng mày có thêm ý tưởng gì cho cuộc sống lành mạnh hơn không?
emyeuhuyanhh
Giang hồ mạng 5.0
Ăn uống ngủ nghỉ đầy đủ là ok rồiTao đã ở tp Hồ Chí Minh được 4 tháng rồi. So sánh với những thằng cùng phòng trọ, tao nhanh nhẹn, tỉnh táo và khỏe mạnh nhất. Tao không tốn tiền vô ích vào những trò chơi thâu đêm, không ăn bim bim nước ngọt, nhưng có những bí quyết này tao được những người có kinh nghiệm chỉ dạy, và tao chỉ lại cho chúng mày để có thể tồn tại mạnh khỏe, lâu dài khi sống một mình.
1 - Uống C sủi, mua loại mutilvitamin, đừng mua loại mỗi C không. Tốt nhất là mua pluzze C300mg-500mg và thêm các loại vitamin khác. Sáng uống 1 viên, uống 1 ống 20 ngày thì nghỉ 10 ngày rồi uống tiếp. Nếu có tiền thì uống EnevolC nhưng đi đái ra sẽ có màu vàng. tao ít tiền mua C sủi tiện hơn.
Uống vitamin giúp chúng mày không lo thiếu chất, tỉnh táo, đề kháng cả ngày. Lúc ở nhà, dư dả thì hay có trái cây, hoa quả ăn hàng ngày, giờ đi ở thuê một mình, cơm hàng cháo chợ thì nên uống bổ sung cho an toàn, vì chúng mày chẳng được ăn đủ chất đâu.
2 - Dùng xà phòng bánh tiệt trùng, lifeboy hay safe guard. Loại này tiệt trùng, tắm xong da khô nhưng rất sạch sẽ.
Mấy thằng cùng phòng tao dùng mấy loại sữa tắm dưỡng ẩm, rồi xà phòng cấp ẩm, tao lấy tắm thử thấy người dính dính, nhớt nhớ cọ mãi không sạch. Da ẩm quá tổ làm mồi cho vi khuẩn rồi mụn ngứa đầy người. Đừng tin quảng cáo, cứ loại khô và tiệt trùng mà tắm. Nên bọn phòng tao toàn mụn nhọt, da sần sùi trong khi tao khô ráo, da mịn màng.
3 - Ăn đủ 3 bữa, ăn nhiều rau. Tao sáng ăn bánh mỳ hoặc xôi mặn, 15-20k. Nhưng xin nhiều rau. trưa tao ăn ở nhà hàng, tối về tao ăn hủ tíu, cơm sườn, cơm hộp. Lúc nào ăn phở, hủ tíu tao cũng xin thêm giá trần, rau sống và ăn hết. Ăn nhiều rau nó sẽ đỡ đói, nó tiêu lâu nên có cảm giác no, dễ ỉa nên không bị trĩ hay nóng ruột, hại dạ dày. Bọn phòng tao cứ bia bọt, đồ chiên rán, đồ ăn nhanh, nghèo ăn mỳ tôm nhưng chê rau, nên thằng nào cũng trĩ với dạ dày, nhăn nhó khó chịu.
4 - Ngủ nhiều cho minh mẫn. Tao cứ ngủ từ 10h đến 7h sáng, ngủ đủ giấc tao thấy tỉnh táo, không lờ đờ, lơ mơ như bọn nó. Tao tỉnh táo nên khả năng quan sát, nhận xét, suy nghĩ suy luận cũng sắc bén hơn, cảm thấy làm chủ được cuộc sống này.
5 - Đá phò thay vì tán gái. Trước tao cứ tiết kiệm vì nghĩ đá phò tốn kém. Nhưng giờ có tiền tao sẽ đi đá phò. Giày vò nó thật bõ công, địt xong không nhớ nhung vương vấn gì nữa, thay vì tán gái làm mất thời gian, đầu óc suy nghĩ, mà nhiều khi còn tốn kém không khác gì đá phò.
Chúng mày có thêm ý tưởng gì cho cuộc sống lành mạnh hơn không?
redkylin97
Trai thôn
Hay đấyĐể ý lối sống là tốt đó, vote cho mày, tao cũng same same như mày nhưng nâng hơn 1 chút, chắc tao nhiều tuổi hơn mày (3x), cũng độc thân sống 1 mình.
- tao cũng bổ sung vitamin hàng ngày, vì chắc chắn là phải bổ sung đấy, ăn uống ko đủ đâu, tao ko uống C sủi vì nó hại dạ dày và tao thấy C sủi có chất nhưng ít, thay vào đó tao uống Omega 3, vitamin D3&K2 và Kẽm (ngày 3 loại, tất cả đều dạng con nhộng/viên nén)
- tắm tao cũng dùng sữa tắm, nhưng của lifebouy, cũng ổn, sạch sẽ.
- ăn thì tao ăn mỗi ngày 1-2 bữa là tự nấu, làm lâu khéo léo sắp xếp, tính toán thì ko đắt hơn ăn hàng đâu, lại sạch sẽ, thực phẩm có chất hơn là đồ ngoài hàng và tao cũng ăn rất nhiều rau. Đừng bao giờ quên là phải uống đủ nước nữa nhé, nước lọc ấy, đéo phải nước ngọt hay rượu bia.
- tao ít uống rượu bia, nhậu nhẹt (quá lắm thì tháng 1 lần uống vài cốc bia hơi thôi, HN đang nóng vcl, uống cốc bia hơi cũng sướng), nhậu nhẹt bia rượu tốn tiền mà hại vcl, hệ luỵ thì lắm. (Tao từng bar sàn liên miên, hút cần hàng ngày nhé mà giờ bỏ hết rồi, nói thế để ae ko nghĩ tao là thằng đụt, đéo biết gì)
- tao cũng ko có ny, nhưng tao có vài fwb, tao cần được sex vài lần 1 tuần, đéo sex là thấy đéo ổn, nhưng tao cũng đéo thích đá phò
- tao chơi thể thao gần như là hàng ngày: chạy, đá bóng, bơi… đặc biệt là bơi, mê vl.
- có thời gian thì để ý cả sức khoẻ tinh thần nữa nhé, như tao thì 1 tuần đọc 1-2 cuốn sách, tập chơi đàn và hát được 1-2 bài hát mới.
- ngủ thì tao thua mày, ngày tao ngủ có hơn 6 tiếng, đéo ổn 1 tí nào mà mãi ko sửa đc.
Tất cả những điều trên tao làm 2-3 năm nay rồi, 3x mà trông tao như 25-26 ấy, trông sáng sủa, khoẻ mạnh, body fit, 6 múi, cũng hơi hút gái 1 tí 😉
Cố lên nhé, làm đúng nhưng phải kiên trì, kết quả sẽ tốt.
hieuxitrum
Mai là mùng một
Tình cờ lươt tiktok lại nghe đc video này, tao thấy rất phù hợp với câu chuyện của mày.
Vấn đề ở đây là bằng lòng với chính mình.
Thichanthit
Địt mẹ đau lòng
sống vậy chi cho khổ vậy mày. sống cho hôm nay có nhiêu chơi nhiêu vậy mới là một dân chơi điệu nghệ
[email protected] thay chữ @ = aÊ ở sgon tìm phò ở đâu trên web nào ổn ổn m
fildelio
Bò lái xe
Cái này tôi chịu thôi, tôi cũng introvert + overthinking mà
))Damdedetien
Địt mẹ đau lòng
Mọi thứ đều okay, cho đến khi tao đọc đến dòng cuối )
ĐM sống lành mạnh mà rủ người ta đi đá phò mậy.
Nhưng tao đồng ý với mày quan điểm đó, nếu cuộc sống này quá thực dụng, địt mẹ bỏ 400-500k ra địt con phò cho rồi. Thời gian đéo mà đi tán gái vớ vẩn. Vả lại, chơi đĩ lâu năm mày sẽ trở thành 1 Badboy, men lên hẵn.
) ĐM sống lành mạnh mà rủ người ta đi đá phò mậy.
Nhưng tao đồng ý với mày quan điểm đó, nếu cuộc sống này quá thực dụng, địt mẹ bỏ 400-500k ra địt con phò cho rồi. Thời gian đéo mà đi tán gái vớ vẩn. Vả lại, chơi đĩ lâu năm mày sẽ trở thành 1 Badboy, men lên hẵn.
cocusokuteo
Trai thôn
Gianguno41
Con Chym bản Đôn
M xài kem đánh răng gì, tao xài loại Aquafresh Whitening phê vl.
cơboy123
Khổ vì lồn
Óc chó vừa thôi
hunter1
Súng hết đạn
Hảo hảoTao đã ở tp Hồ Chí Minh được 4 tháng rồi. So sánh với những thằng cùng phòng trọ, tao nhanh nhẹn, tỉnh táo và khỏe mạnh nhất. Tao không tốn tiền vô ích vào những trò chơi thâu đêm, không ăn bim bim nước ngọt, nhưng có những bí quyết này tao được những người có kinh nghiệm chỉ dạy, và tao chỉ lại cho chúng mày để có thể tồn tại mạnh khỏe, lâu dài khi sống một mình.
1 - Uống C sủi, mua loại mutilvitamin, đừng mua loại mỗi C không. Tốt nhất là mua pluzze C300mg-500mg và thêm các loại vitamin khác. Sáng uống 1 viên, uống 1 ống 20 ngày thì nghỉ 10 ngày rồi uống tiếp. Nếu có tiền thì uống EnevolC nhưng đi đái ra sẽ có màu vàng. tao ít tiền mua C sủi tiện hơn.
Uống vitamin giúp chúng mày không lo thiếu chất, tỉnh táo, đề kháng cả ngày. Lúc ở nhà, dư dả thì hay có trái cây, hoa quả ăn hàng ngày, giờ đi ở thuê một mình, cơm hàng cháo chợ thì nên uống bổ sung cho an toàn, vì chúng mày chẳng được ăn đủ chất đâu.
2 - Dùng xà phòng bánh tiệt trùng, lifeboy hay safe guard. Loại này tiệt trùng, tắm xong da khô nhưng rất sạch sẽ.
Mấy thằng cùng phòng tao dùng mấy loại sữa tắm dưỡng ẩm, rồi xà phòng cấp ẩm, tao lấy tắm thử thấy người dính dính, nhớt nhớ cọ mãi không sạch. Da ẩm quá tổ làm mồi cho vi khuẩn rồi mụn ngứa đầy người. Đừng tin quảng cáo, cứ loại khô và tiệt trùng mà tắm. Nên bọn phòng tao toàn mụn nhọt, da sần sùi trong khi tao khô ráo, da mịn màng.
3 - Ăn đủ 3 bữa, ăn nhiều rau. Tao sáng ăn bánh mỳ hoặc xôi mặn, 15-20k. Nhưng xin nhiều rau. trưa tao ăn ở nhà hàng, tối về tao ăn hủ tíu, cơm sườn, cơm hộp. Lúc nào ăn phở, hủ tíu tao cũng xin thêm giá trần, rau sống và ăn hết. Ăn nhiều rau nó sẽ đỡ đói, nó tiêu lâu nên có cảm giác no, dễ ỉa nên không bị trĩ hay nóng ruột, hại dạ dày. Bọn phòng tao cứ bia bọt, đồ chiên rán, đồ ăn nhanh, nghèo ăn mỳ tôm nhưng chê rau, nên thằng nào cũng trĩ với dạ dày, nhăn nhó khó chịu.
4 - Ngủ nhiều cho minh mẫn. Tao cứ ngủ từ 10h đến 7h sáng, ngủ đủ giấc tao thấy tỉnh táo, không lờ đờ, lơ mơ như bọn nó. Tao tỉnh táo nên khả năng quan sát, nhận xét, suy nghĩ suy luận cũng sắc bén hơn, cảm thấy làm chủ được cuộc sống này.
5 - Đá phò thay vì tán gái. Trước tao cứ tiết kiệm vì nghĩ đá phò tốn kém. Nhưng giờ có tiền tao sẽ đi đá phò. Giày vò nó thật bõ công, địt xong không nhớ nhung vương vấn gì nữa, thay vì tán gái làm mất thời gian, đầu óc suy nghĩ, mà nhiều khi còn tốn kém không khác gì đá phò.
Chúng mày có thêm ý tưởng gì cho cuộc sống lành mạnh hơn không?
cocusokuteo
Trai thôn
tao dùng colgate
nhưng sau không thằng nào vay tiền nữa. Cần gì uy tínthật là vờ lờ, cách để từ chối nhậu àmà vậy thì sau mất uy tín vl
Tao khuyên mày nhé thằng thớt, dừng ngay việc uống sủi trước khi quá muộn. Mày muốn tốt sức khoẻ, mua cái máy ép hoa quả. Cái cùi cùi cũng được, rồi ép trái cây cà rốt củ mà mày thấy ngon. Kết hợp lại uống. Tao thấy cà rốt rẻ nhất, ép với táo thơm và 1 ít mùi tàu, cần tây. Tao chỉ giúp mày nhiêu đó thôi đấy tml
Gianguno41
Con Chym bản Đôn
Có thể bạn quan tâm
