Tao đã ở tp Hồ Chí Minh được 4 tháng rồi. So sánh với những thằng cùng phòng trọ, tao nhanh nhẹn, tỉnh táo và khỏe mạnh nhất. Tao không tốn tiền vô ích vào những trò chơi thâu đêm, không ăn bim bim nước ngọt, nhưng có những bí quyết này tao được những người có kinh nghiệm chỉ dạy, và tao chỉ lại cho chúng mày để có thể tồn tại mạnh khỏe, lâu dài khi sống một mình.
1 - Uống C sủi, mua loại mutilvitamin, đừng mua loại mỗi C không. Tốt nhất là mua pluzze C300mg-500mg và thêm các loại vitamin khác. Sáng uống 1 viên, uống 1 ống 20 ngày thì nghỉ 10 ngày rồi uống tiếp. Nếu có tiền thì uống EnevolC nhưng đi đái ra sẽ có màu vàng. tao ít tiền mua C sủi tiện hơn.
Uống vitamin giúp chúng mày không lo thiếu chất, tỉnh táo, đề kháng cả ngày. Lúc ở nhà, dư dả thì hay có trái cây, hoa quả ăn hàng ngày, giờ đi ở thuê một mình, cơm hàng cháo chợ thì nên uống bổ sung cho an toàn, vì chúng mày chẳng được ăn đủ chất đâu.
2 - Dùng xà phòng bánh tiệt trùng, lifeboy hay safe guard. Loại này tiệt trùng, tắm xong da khô nhưng rất sạch sẽ.
Mấy thằng cùng phòng tao dùng mấy loại sữa tắm dưỡng ẩm, rồi xà phòng cấp ẩm, tao lấy tắm thử thấy người dính dính, nhớt nhớ cọ mãi không sạch. Da ẩm quá tổ làm mồi cho vi khuẩn rồi mụn ngứa đầy người. Đừng tin quảng cáo, cứ loại khô và tiệt trùng mà tắm. Nên bọn phòng tao toàn mụn nhọt, da sần sùi trong khi tao khô ráo, da mịn màng.
3 - Ăn đủ 3 bữa, ăn nhiều rau. Tao sáng ăn bánh mỳ hoặc xôi mặn, 15-20k. Nhưng xin nhiều rau. trưa tao ăn ở nhà hàng, tối về tao ăn hủ tíu, cơm sườn, cơm hộp. Lúc nào ăn phở, hủ tíu tao cũng xin thêm giá trần, rau sống và ăn hết. Ăn nhiều rau nó sẽ đỡ đói, nó tiêu lâu nên có cảm giác no, dễ ỉa nên không bị trĩ hay nóng ruột, hại dạ dày. Bọn phòng tao cứ bia bọt, đồ chiên rán, đồ ăn nhanh, nghèo ăn mỳ tôm nhưng chê rau, nên thằng nào cũng trĩ với dạ dày, nhăn nhó khó chịu.
4 - Ngủ nhiều cho minh mẫn. Tao cứ ngủ từ 10h đến 7h sáng, ngủ đủ giấc tao thấy tỉnh táo, không lờ đờ, lơ mơ như bọn nó. Tao tỉnh táo nên khả năng quan sát, nhận xét, suy nghĩ suy luận cũng sắc bén hơn, cảm thấy làm chủ được cuộc sống này.
5 - Đá phò thay vì tán gái. Trước tao cứ tiết kiệm vì nghĩ đá phò tốn kém. Nhưng giờ có tiền tao sẽ đi đá phò. Giày vò nó thật bõ công, địt xong không nhớ nhung vương vấn gì nữa, thay vì tán gái làm mất thời gian, đầu óc suy nghĩ, mà nhiều khi còn tốn kém không khác gì đá phò.
Chúng mày có thêm ý tưởng gì cho cuộc sống lành mạnh hơn không?
Tao đã nhắc kĩ là máy cùi thôi. Vài trăm cho sức khoẻ đéo có hay sao. Mày chơi đĩ mấy chục chai đéo tiếc mà tiếc mấy trăm cho sức khoẻ hả mạy
