Có cách nào cho đỡ run khi gặp phải việc quan trọng không tụi mày, đơn giản như đi phỏng vấn xin việc chẳng hạn, hay chuẩn bị đi thi IELTS đỡ bị tâm lý?! Mỗi lần như thế t quíu hết cả lên, giọng nói thì run lắp bắp, tim đập nhanh, 2 chân liên tục nhịp ( nhưnhịp chân theo nhạc ấy )
Hồi xưa tao cũng từng bị run nhưng giờ người đối diện run thì run chứ tao trai cmnr. Tao đã làm ntn?
1. Hiểu vì sao mình run:
- Vì chưa chuẩn bị kỹ. Đi thi chưa chuẩn bị kỹ thì run vì lo vào chỗ mình ko biết.
- Vì chưa thực hành: Tao NGHĨ là sẽ nói thế nọ thế kia nhưng méo LUYỆN TẬP mô phỏng trước, đến lúc vào trận chiến méo nhớ mình nghĩ gì nữa
- Vì chưa chấp nhận mình: Tao đang ở level A nhưng cứ mong đạt được việc level B nên run vì chờ mong may rủi. Khi đẳng mày ở lever A+ mà mày đi phỏng vấn vị trí A hoặc A+ thì cảm giác như cuộc nói chuyện giữa 2 bên có vị thế như nhau thôi.
2. Chuẩn bị kỹ và nâng cao tiêu chuẩn bản thân:
- Tao tự đặt ra tiêu chuẩn cho bản thân mình: Trước mỗi cuộc gặp quan trọng, thực tế tình huống xảy ra 10, nhưng tao dự liệu và chuẩn bị trước cho 100 tình huống. Mấy bố còn ngạc nhiên là hỏi cái méo gì (phỏng vấn online) tao cũng show ra được luôn. Nhớ "thất bại trong chuẩn bị là đang chuẩn bị cho thất bại".
3. Practice make perfect! Tao nhớ có phần phỏng vấn thuyết trình trong 1 phút, mà tao nhờ mấy đứa em ngồi như mấy ông giám đốc nghe tao lảm nhảm lặp lại 30 lần.
4. Chân thực với bản thân. Mày hãy tâm niệm là mày sẽ thể hiện tốt nhất những gì mày có, nếu trượt thì chứng tỏ level mày chưa đạt, về học hỏi nâng cao. Lần sau m sẽ thấy nó là vị trí/ điểm số đương nhiên mày đạt được so với level mày có. Đừng cầu mong sự may mắn quá nhiều!
Tóm lại có 3 key point: Chuẩn bị với tiêu chuẩn cao - Thực hành/ luyện tập mô phỏng như thật - Thể hiện chân thực những gì mình có và đã chuẩn bị.
Nếu bro nào thấy hữu ích mời tí rượu nhé! Khát vãi!
