Magie thành 'vitamin quốc dân', bác sĩ cảnh báo nóng

Trước thì là kẽm bây giờ tới magie

Thừa cái đéo gì nó lạm dụng vã thuốc 4 5 viên 1 ngày như ăn kẹo thế thì chả sinh bệnh, mày vừa ăn kết hợp uống 1 viên 1 ngày thôi thì thừa sao đc, gọi là bổ sung tăng cường vừa đủ thôi, chứ ăn uống người VN thiếu vi chất nặng, ăn thịt vs hải sản sao lại dân Tàu Nhật Hàn chưa nói đến dân Châu Âu, bọn nó đớp hải sản thịt bò ngập mõm, ví dụ muốn có 11mg kẽm thì phải đớp 4 lạng thịt bò và 5 quả trứng gà thử hỏi mấy ai có tài chính để lo cho bữa ăn 1 gia đình 4 người vs định lượng khẩu phần như thế, đừng tưởng là 11mg kẽm trong thức ăn khi mày ăn hết là mày sẽ hấp thụ đc hết vi chất đó, đéo có chuyện đó đâu nó phụ thuộc vào sinh khả dụng của mỗi người loại siêu phàm khỏe mạnh thì hấp thụ đc 40 45 % còn loại gầy còm dặt dẹo 15 18% hết vẹo còn đâu vào cứt, chưa kể an toàn thực phẩm ở VN là 1 dấu hỏi lớn đớp vào toàn thực phẩm rác vs hóa chất độc hại thì hấp thụ đc cái đéo gì, chẳng bỏ tiền ra mua vi chất về uống vào là đúng rồi, chưa kể canxi magie vitamin D, nhu cầu 1 người 1 ngày 1000mg canxi tương đương 1 lít sữa bò, còn vitamin D nữa tưởng phơi nắng là hấp thu đc à dễ hấp thu chỉ có bọn da trắng thôi, còn lại da vàng da đen khó hấp thu nhé cho mày phơi đen cả mặt luôn chưa chắc đã đủ, thời buổi giờ ra đg là bịt bọc kín lấy đâu ra mà hấp thụ đc vitamin D, chế độ ăn của người Việt quá thiếu vi chất, dân Nhật tôm cua cá nó mua hàng vài cân về ăn 1 bữa tinh bột nó ăn rất ít chứ đéo phải như VN cơm vs rau là chính thịt là phụ có nhà 4 5 người mâm cơm đc có 3 4 lạng thịt rang mặn lên vs đĩa rau to tổ bố để ăn vs cơm ăn, ăn thế thì bảo sao các con nó dốt nát đéo học hành nổi, còn bọn Tàu thì thôi nó cực khỏe cả cơm cả thịt cả hải sản nó đớp cực ác, còn dân VN hải sản đắt cắt cổ cả tháng ăn chắc đếm đầu ngón tay vài bữa, cho nên bọn nó làm việc rất khỏe toàn trâu cày làm đéo biết mệt.