Magie thành 'vitamin quốc dân', bác sĩ cảnh báo nóng

ĐỊTconmẹcuộcđờiiii:

đưa tên cụ thể tao coi thử hay chụp ảnh tao coi có gốc chelate ko, ko có gốc chelate thì cơ thể ko hấp thụ hiệu qủa, hại gan chứ đéo ức gì

đừng dùng loại nào, mày cứ ăn nội tạng, thịt mỡ đi, đừng ăn thực vật, còn lí do dài lắm, mày yêu cầu tao sẽ kể

Bấm để mở rộng...

Quân Tử Không Cứu:

Thừa cái đéo gì nó lạm dụng vã thuốc 4 5 viên 1 ngày như ăn kẹo thế thì chả sinh bệnh, mày vừa ăn kết hợp uống 1 viên 1 ngày thôi thì thừa sao đc, gọi là bổ sung tăng cường vừa đủ thôi, chứ ăn uống người VN thiếu vi chất nặng, ăn thịt vs hải sản sao lại dân Tàu Nhật Hàn chưa nói đến dân Châu Âu, bọn nó đớp hải sản thịt bò ngập mõm, ví dụ muốn có 11mg kẽm thì phải đớp 4 lạng thịt bò và 5 quả trứng gà thử hỏi mấy ai có tài chính để lo cho bữa ăn 1 gia đình 4 người vs định lượng khẩu phần như thế, đừng tưởng là 11mg kẽm trong thức ăn khi mày ăn hết là mày sẽ hấp thụ đc hết vi chất đó, đéo có chuyện đó đâu nó phụ thuộc vào sinh khả dụng của mỗi người loại siêu phàm khỏe mạnh thì hấp thụ đc 40 45 % còn loại gầy còm dặt dẹo 15 18% hết vẹo còn đâu vào cứt, chưa kể an toàn thực phẩm ở VN là 1 dấu hỏi lớn đớp vào toàn thực phẩm rác vs hóa chất độc hại thì hấp thụ đc cái đéo gì, chẳng bỏ tiền ra mua vi chất về uống vào là đúng rồi, chưa kể canxi magie vitamin D, nhu cầu 1 người 1 ngày 1000mg canxi tương đương 1 lít sữa bò, còn vitamin D nữa tưởng phơi nắng là hấp thu đc à dễ hấp thu chỉ có bọn da trắng thôi, còn lại da vàng da đen khó hấp thu nhé cho mày phơi đen cả mặt luôn chưa chắc đã đủ, thời buổi giờ ra đg là bịt bọc kín lấy đâu ra mà hấp thụ đc vitamin D, chế độ ăn của người Việt quá thiếu vi chất, dân Nhật tôm cua cá nó mua hàng vài cân về ăn 1 bữa tinh bột nó ăn rất ít chứ đéo phải như VN cơm vs rau là chính thịt là phụ có nhà 4 5 người mâm cơm đc có 3 4 lạng thịt rang mặn lên vs đĩa rau to tổ bố để ăn vs cơm ăn, ăn thế thì bảo sao các con nó dốt nát đéo học hành nổi, còn bọn Tàu thì thôi nó cực khỏe cả cơm cả thịt cả hải sản nó đớp cực ác, còn dân VN hải sản đắt cắt cổ cả tháng ăn chắc đếm đầu ngón tay vài bữa, cho nên bọn nó làm việc rất khỏe toàn trâu cày làm đéo biết mệt.

Bấm để mở rộng...

0904811906:

Thế h muốn dùng thì đung nhưngz loại nào,ae xam tư vấn.Tao thì định dùng omega3,d3k2 vs multivitamin.Còn Mg vs Zn fai suy nghĩ

Bấm để mở rộng...

ongvuasatgaivn:

Omega 3 mày phải ăn cá biển nhiều mới đủ. Như tao đéo thích ăn cá nhiều nên hay dùng. Phải mua của Nordic nó đã kiểm nghiệm và loại bỏ kim loại nặng mới an toàn.

D3k2 cũng hãng lớn mà mua ngày dùng k quá 5000iu

Mg vs Zn cũng phải mua loại biglycinat mà dùng. Mg quan trọng đấy, hầu hết đều thiếu. Uống vào thấy ngủ ngon và tỉnh dậy tỉnh táo hẳn ngay.
Zn thì mày ăn nhiều thịt thì k cần. Trừ khi hay quan hệ xuất tinh, nên dùng loại 10mg thôi vì kẽm thừa sẽ đào thải. Nếu mua loại 20mg thì 2 ngày dùng 1 viên

Multivitamin là loại khá phí tiền. Các chất vào cùng 1 lúc cơ thể sẽ không hấp thu tối ưu

Tất cả các loại đều uống 20 ngày nghỉ 10’ngày hoặc uống 2 tháng nghỉ 1 tháng. Đừng uống đều đặn cả năm

Ăn uống đa dạng vẫn là số 1. Nhưng tao ăn uống khá bậy nên mong chờ ăn uống toàn diện để đầy đủ chất thì tao đéo làm được

Bấm để mở rộng...

JKull9x:

OMEGA 3 mua ở đâu yên tâm vậy mày, mua trên mạng éo tin được đâu luôn

Bấm để mở rộng...

ĐỊTconmẹcuộcđờiiii:

thằng ngu, tương tác vi chất cơ thể phức tạp lắm, mày bổ sung 1 chất thông thường mày phải bổ sung một số chất khác, ko là mất cân bằng vi chất dẫn đến bệnh tật

đó là chưa kể hầu hết thuốc bổ đêù là vi chất vô cơ, cơ thể ko hấp thụ đc. vi chất hữu cơ từ thực vật thì cơ thể hấp thụ kém và cũng ko có nhiều như nội tạng đô gj vật, bởi phải xử lý chất kháng dinh dưỡng và độc tố từ chúng

Bấm để mở rộng...