Mãi không ngủ được ? Có cách nào ko các mày

tinhyeumoi · 3/1/23

Vì theo văn phong trên xam nên xin phép được xưng hô tao mày cho tự nhiên.
Tao mấy hôm nay đều khó ngủ phải 3h sáng mới ngủ được dù lên giường từ 10h. Cứ trằn trọc mãi kiểu đầu óc t suy nghĩ nhiều quá. Có thuốc nào lốc vào dễ ngủ hay phương pháp gì ko? Chứ cứ thế này t mệt mỏi quá làm việc học hành kém hiệu quả mà cũng bị ì ạch. T còn trẻ chứ k phải già nên k bệnh tật ốm đau gì, chỉ là k ngủ đc thôi. Xin ý kiến mn ai có cách nào hay vote t với

dia · 3/1/23

Uống rượu đi mày

tinhyeumoi · 3/1/23

dia:
Uống rượu đi mày

T ko biết uống rượu m ạ, t con gái ấy. Với t uống rượu thấy cũng k thích lắm nó lợ lợ

thanoilacuioi1 · 3/1/23

Tao bú mấy loại supplement mà bọn nó qc là support đi vào giấc ngủ, nhưng đéo thấy hiệu quả mấy, từ Mg đến mấy loại cây thảo mộc chiết xuất viên

Miniinox · 3/1/23

Thân bệnh: hốc lắm thừa năng lượng hoặc qua ngủ nhiều
Tâm bệnh: tìm gốc rễ vấn đề khiến k ngủ dc

gacodon · 3/1/23

Thả long tự nhiên

Bebong@ · 3/1/23

M y như t luôn . Cũng là con gái và mất ngủ . Cay lắm ý , nhiều đêm nằm trên giường từ 10 giờ mà ngủ không xong . Có hôm t phải nghỉ học thức từ đêm đến xuyên sáng rồi đến tối hôm sau 7 giờ mới ngủ sớm được , rồi quay lại giấc ngủ sớm được . Mấy hôm nay nghĩ nhiều đau đầu lại mất ngủ tiếp đây

manhqs · 3/1/23

Vào youtube tìm ngủ gật chưa đến 3p. Cắm tai nghe vào và thư giãn.

tinhyeumoi · 3/1/23

manhqs:
Vào youtube tìm ngủ gật chưa đến 3p. Cắm tai nghe vào và thư giãn.

Để t thử nhé thanks m

Henikenn · 3/1/23

tinhyeumoi:
Vì theo văn phong trên xam nên xin phép được xưng hô tao mày cho tự nhiên.
Tao mấy hôm nay đều khó ngủ phải 3h sáng mới ngủ được dù lên giường từ 10h. Cứ trằn trọc mãi kiểu đầu óc t suy nghĩ nhiều quá. Có thuốc nào lốc vào dễ ngủ hay phương pháp gì ko? Chứ cứ thế này t mệt mỏi quá làm việc học hành kém hiệu quả mà cũng bị ì ạch. T còn trẻ chứ k phải già nên k bệnh tật ốm đau gì, chỉ là k ngủ đc thôi. Xin ý kiến mn ai có cách nào hay vote t với

Có đó m. Khó ngủ do bị mất cân bằng âm dương, m chỉ cần cứ đều đặn mỗi tối làm 1 hiệp với zai tầm 30 phút tới 1 tiếng, nằm phát ngủ ngon và sâu giấc luôn. T là zai nhé. Cần giúp thì t giúp. 🙂

TheWind · 3/1/23

tinhyeumoi:
Vì theo văn phong trên xam nên xin phép được xưng hô tao mày cho tự nhiên.
Tao mấy hôm nay đều khó ngủ phải 3h sáng mới ngủ được dù lên giường từ 10h. Cứ trằn trọc mãi kiểu đầu óc t suy nghĩ nhiều quá. Có thuốc nào lốc vào dễ ngủ hay phương pháp gì ko? Chứ cứ thế này t mệt mỏi quá làm việc học hành kém hiệu quả mà cũng bị ì ạch. T còn trẻ chứ k phải già nên k bệnh tật ốm đau gì, chỉ là k ngủ đc thôi. Xin ý kiến mn ai có cách nào hay vote t với

Quay tay sóc lọ

Băm băm · 3/1/23

Chiều tối ăn ít thôi, trước khi ngủ cứ đi dạo hoặc đọc sách , mua cái đèn ánh vàng về nằm đọc sách .

pigchecker · 3/1/23

Bebong@:
M y như t luôn . Cũng là con gái và mất ngủ . Cay lắm ý , nhiều đêm nằm trên giường từ 10 giờ mà ngủ không xong . Có hôm t phải nghỉ học thức từ đêm đến xuyên sáng rồi đến tối hôm sau 7 giờ mới ngủ sớm được , rồi quay lại giấc ngủ sớm được . Mấy hôm nay nghĩ nhiều đau đầu lại mất ngủ tiếp đây

Địt xong ngủ ngon lắm luôn

TuanNguyen86 · 3/1/23

Đọc sách hay nghe poscad cho dễ ngủ. Nói thế chứ t làm v cũng k buồn ngủ

Muda · 3/1/23

Rượu+ Địt nhiều vào, tối khó ngủ tao hay làm chai rượu, xong địt bon bồ 2 nháy là ngủ ngon cmnl

Anhlacocoa · 3/1/23

Cái này phải quyết tâm. Không ngủ hẳn 1 ngày để đến hôm sau ngủ sớm hoặc nốc melatonin

TuanNguyen86 · 3/1/23

Anhlacocoa:
Cái này phải quyết tâm. Không ngủ hẳn 1 ngày để đến hôm sau ngủ sớm hoặc nốc melatonin

T cũng k ngủ 1 ngày, cái ngủ sớm dc ngày , bữa sau lại như cũ

Anhlacocoa · 3/1/23

TuanNguyen86:
T cũng k ngủ 1 ngày, cái ngủ sớm dc ngày , bữa sau lại như cũ

Đến hôm sau nốc melatonin vào. Hoặc đi tìm mấy hàng đông y nó kê thuốc ngủ cho an toàn. Để lâu mãn tính đấy dùng thuốc nhiều cũng bị nhờn nữa nên sửa càng nhanh càng tốt

Nể lắm mới còm men · 3/1/23

Tâm ko tịnh thì sẽ ko ngủ dc. Muốn tâm phải tịnh thì đừng làm việc ác nữa

Hunmando1234 · 3/1/23

tinhyeumoi:
Vì theo văn phong trên xam nên xin phép được xưng hô tao mày cho tự nhiên.
Tao mấy hôm nay đều khó ngủ phải 3h sáng mới ngủ được dù lên giường từ 10h. Cứ trằn trọc mãi kiểu đầu óc t suy nghĩ nhiều quá. Có thuốc nào lốc vào dễ ngủ hay phương pháp gì ko? Chứ cứ thế này t mệt mỏi quá làm việc học hành kém hiệu quả mà cũng bị ì ạch. T còn trẻ chứ k phải già nên k bệnh tật ốm đau gì, chỉ là k ngủ đc thôi. Xin ý kiến mn ai có cách nào hay vote t với

M bị strees nặng vl r. Chơi cái kẹo vào đỡ strees. Thức 2 hôm xong ngủ bù =))

Deckelrand · 3/1/23

Đọc sách. Tìm mấy cuốn kiểu lịch sử Đảng đấy chứ cô giáo thảo lại quằn quại đến sáng.

2024190302 · 4/1/23

M y như t luôn . Cũng là con gái và mất ngủ . Cay lắm ý , nhiều đêm nằm trên giường từ 10 giờ mà ngủ không xong . Có hôm t phải nghỉ học thức từ đêm đến xuyên sáng rồi đến tối hôm sau 7 giờ mới ngủ sớm được , rồi quay lại giấc ngủ sớm được . Mấy hôm nay nghĩ nhiều đau đầu lại mất ngủ tiếp đây

chimchim23 · 4/1/23

Thả long tự nhiên

cappuchino90 · 4/1/23

Tao mà là con gái như mày, tao cứ cho thằng cappuchino90 nó chịch banh Lồn là sau đó tự khắc ngủ ngon. :vozvn (20):

Đùa chứ kiểm soát tâm trí để dễ ngủ cần tập luyện chứ ko phải dễ mà làm được, nhất là với người đầu óc hay suy nghĩ. Cách đơn giản hơn là kiếm mấy vlog kể chuyện, kiếm đứa nào kể chuyện giọng đều đều ấm ấm chút, nghe nó kể tí là ngủ lúc nào ko biết.

kaitokid0502 · 4/1/23

Tao cũng thế 10h lên giường trằn trọc đế 2,3h sáng là bt.lắm lúc tỉnh như sáo,lắm lúc mệt éo chịu dc vẫn k ngủ dc.kiểu quên cách để bước vào giấc ngủ ý,éo biết làm cách nào

Mãi không ngủ được ? Có cách nào ko các mày

Bò lái xe

Già trâu

Bò lái xe

Đẹp trai mà lại có tài

Tôi là Thằng mặt lồn

Khổ vì lồn

Xàm 0 Lít

Thôi vậy thì bỏ

Bò lái xe

Bò lái xe

Đàn iem Duy Mạnh

BCH Công đoàn

Trâu già thích gặm cỏ non

Trẻ trâu

Tâm hồn dẩm chúa

Già trâu

Trẻ trâu

Già trâu

Thanh niên hoi

Bò lái xe

Thanh niên Ngõ chợ

Chú bộ đội

Khổ vì lồn

Cái lồn nhăn nheo

Thích Nhân Trần Phò

Có thể bạn quan tâm