Mập khổ vl :((

chim_dang_sung · 10/2/20

mày phải kết hợp tập cả gym với carido nữa, ăn uống thì phải điều độ, chăm chỉ tập luyện đều đặn thì cũng 2 năm mới giảm được nhiều

Cuoc-song-te-nhat · 10/2/20

Mày nhiêu tuổi rồi ? Còn chạy bộ đc ko ?

Cứ ăn đủ chất nhưng ăn ít lại, 2/3 nhu cầu thôi. Chạy bộ, càng nhiều càng tốt. Mày ko xuống ký tao kêu mày bằng tía

Ana De Armas · 10/2/20

Mày nên hỏi kinh nghiệm thằng này :))

)

https://xamvn.com/threads/1m7-nang-50kg.185106/

Zeus1 · 10/2/20

atun2mai:
Em cao m72 , nặng 91kg
Thề là em thấy cardio chạy bộ ko hiệu quả
Em xin phương pháp khác từ các anh em để giảm bụng với đùi

Bóp mồm bóp miệng vào

ngoctrinh4895 · 10/2/20

Thichchich941:
Thế mà đã kêu mập? T m55 nặng 65kg đây đcm :vozvn (15):

t m56 70kg cái đcm nữa, chán

Krystall · 10/2/20

Gui ảnh lên đây, hàng ngày m sẽ bị sỉ nhục, có lẽ sẽ giảm đc kg

thienma · 10/2/20

1m68 nặng 81 kg , vẫn chắc như bắp :))

Hlus · 10/2/20

Béo khổ vl
Ngồi k cũng thấy mêt

Mập khổ vl :((

chim_dang_sung

Con Chym bản Đôn

Cuoc-song-te-nhat

Địt mẹ đau lòng

Ana De Armas

Địt xong chạy

Zeus1

Trưởng Ban Truyền Thông Hội Tam Hoàng

ngoctrinh4895

Xàm 0 Lít

Krystall

Trà Long Mắt Biếc

thienma

Thầy Số Học

Hlus

Bò lái xe

Có thể bạn quan tâm