Mất ngủ kinh niên chúng mày cứu

bây h tao chỉ yêu @kazuzu thôi
lần này k có j lay động đc trái tim t nữa
kazuzu đang trầm kãm vì hqua thâu đêm nói chuyện với gà, giờ quanh mồm nổi 3 cục mụn, trán 2 cục, bôi kem vẫn ko che dc :too_sad:
 

Attachments

  • B9C6A136-07E1-4BFD-8491-78D98D5459D4.jpeg
    B9C6A136-07E1-4BFD-8491-78D98D5459D4.jpeg
    1.1 MB · Lượt xem: 26
kazuzu đang trầm kãm vì hqua thâu đêm nói chuyện với gà, giờ quanh mồm nổi 3 cục mụn, trán 2 cục, bôi kem vẫn ko che dc :too_sad:
e bôi bb cream àh :)), làm thế nó càng bít càng nổi mụn ấy
 
Do dạo trước t hay phải thức khuya để làm 1 số việc riêng nhưng h ổn dần rồi, hệ luỵ là đéo thể ngủ nổi đúng giờ. Bây h h giấc của tao là sáng 8h dậy đi làm, xong 5h chiều về ngủ đến 9,10 h, xong lại thức đến tầm 4,5 h sáng. Tao đã thử melatonin để ngủ và rất tiếc nó vô dụng vãi lồn dù đã nốc 10 mg, h đây đang gần 5h sáng chỗ tao rồi và tao thật sự muốn h giấc sinh hoạt được bình thường. Đm chắc tao phải thử buổi chiều đi làm về đéo ngủ, vứt mẹ điện thoại sang 1 bên mất, thằng nào có kinh nghiệm chỉ tao
Thử uống nước tim sen, ngâm chân nước nóng, hoặc tắm + lau người khô trước khi ngủ. Quan trọng là ko xài đt + bớt suy nghĩ, lo lắng, ko ngủ đc cũng phải nằm nhắm mắt thành thói quen.
Ngày xưa t uống rotundin liên tục gần 2 năm sau bác sĩ ko cho xài nữa thì t dùng các cách trên, đêm nào nhắm mắt cũng tự tưởng tượng mình là nhân vật chính của 1 truyện tiểu thuyết nhàm chán biết trước cách cục rồi từ từ ngủ...
 
Làm bi vào là ngủ một mạch tới sáng luôn. Ngon bổ rẻ
 
Một trong những bệnh mất ngủ là tới tuổi mà chưa lập gia đình vì nhiều lí do khác nhau:))
người yêu còn đ có, lên xàm thả thính nghịch cho vui thôi
 

Có thể bạn quan tâm

Top