Một ngày, bọn mày dành bao nhiêu tiếng cho việc thể dục thể thao ?

123dn:
Như tiêu đề, bọn mày thường dành bao nhiêu thời gian một ngày cho việc thể dục thể thao ( chạy bộ/ gym/ xe đạp/ tennis/ golf…) ?
Về tao, tao thì ngày dành ra mỗi ngày tầm 3 tiếng cho việc thể thao, mùa đông này thì tầm 2 tiếng.
Thể thao tao gồm chạy bộ ( đa số, 6-7 ngày tuần); đạp xe ( hôm nào không chạy bộ thì đạp, đa số đạp ở phòng gym :)) ); tập gym ( 6 ngày / tuần).
Bấm để mở rộng...
Hic đéo nổi 1p
 
Càng lớn càng bệnh nha mấy tml, lo tập thể dục đi 😂
 
30 đến 45 phút là chuẩn. Còn nhiều hơn thì dành cho mấy thằng có đam mê. Có làm biếng mấy cũng phải dành 5 phút để tập.
 
Superpedo:
30 đến 45 phút là chuẩn. Còn nhiều hơn thì dành cho mấy thằng có đam mê. Có làm biếng mấy cũng phải dành 5 phút để tập.
Bấm để mở rộng...
Đúng rồi mày
Tao rảnh quá nếu không tập cũng sẽ cf, đi nhậu hoặc Kara massa bar pub
Giờ buổi sáng sớm thì mấy đó chưa mở nên thể dục vẫn là cái tích cực nhất
 
123dn:
Mày chạy 5 km hay 10km mà pace đấy kinh thế
Pace đấy 5 km mà mày vừa chạy vừa nói chuyện thì cũng dạng khá rồi
Còn 10km vừa chạy vừa nói chuyện thì mày đúng đỉnh
Bấm để mở rộng...
Năm trước t chạy 21km sub 1h45 mà. Cỡ pace 5.30 thì t vẫn chạy 10km, vừa chạy vừa nói chuyện được.
Năm nay t ít chạy hơn, thích tập kickboxing với cầu lông hơn.
Body của t hiện nay, hơi mỡ nhưng t thấy vẫn khỏe nên ko siết xuống
 
TML cần đăng nhập hoặc đăng ký để trả lời
Top