Một ngày tao ăn 4 cái trứng gà/vịt thì có sợ thiếu chất đạm không?

Conkusocute · 25/6/22

Như tit

Minh Chay · 25/6/22

dư béo.

Đông Môn Khánh · 25/6/22

thiếu chứ, 1 ngày ăn phải 40 trứng mới đạt yêu cầu.

DuyPhuc97 · 25/6/22

Mỗi ngày không nên ăn quá 2 trứng

Conkusocute · 25/6/22

DuyPhuc97:
Mỗi ngày không nên ăn quá 2 trứng

Bớt đọc tin vịt đi

HoangGia88 · 25/6/22

Thích cứ ăn đi lo gì

Vvipxxx · 25/6/22

Đạm albumin nằm chủ yếu trong lòng trắng trứng, mày ăn nhiều cũng tốt, hạn chế lòng đỏ do nhiều cholesterol tml à

Lý Công Công · 25/6/22

Ngày 10 quả mới tốt

Conkusocute · 25/6/22

Vvipxxx:
Đạm albumin nằm chủ yếu trong lòng trắng trứng, mày ăn nhiều cũng tốt, hạn chế lòng đỏ do nhiều cholesterol tml à

Cholesterol của trứng đéo phải loại cholesterol có hại đâu

Mạc Lão Cửu · 25/6/22

Ko sao, bao nhiêu nhân cách thì ăn bấy nhiêu quả trứng :feel_good:

Maseo · 25/6/22

ăn càng nhiều càng tốt, đừng nghe mấy tml kia nói, tao là chuyên gia dinh dưỡng có bằng tiến sĩ ở Canada đây.

Oops! · 25/6/22

Trứng gà/vịt có rất nhiều Vitamin A. Mày ăn dư vitamin A coi chừng gan có vấn đề.

Lý Công Công · 25/6/22

Maseo:
ăn càng nhiều càng tốt, đừng nghe mấy tml kia nói, tao là chuyên gia dinh dưỡng có bằng tiến sĩ ở Canada đây.

Chuẩn, tao còn ăn trứng thay cơm, mỗi bát cơm giá trị dinh dưỡng ngang 10 quả trứng

Dũngg · 25/6/22

1 quả trứng trung bình chứa khoảng 6g đạm
Một thằng đàn ông trung bình một ngày nên nạp khoảng 1.5-2.2g đạm/1kg khối lượng cơ thể nhé