Ngày uống 3-4 lít nước cảm thấy mệt,hay tao bị thiếu khoáng như trên mạng bảo nhỉ

  • Tạo bởi Tạo bởi Kiloph
  • Start date Start date
Thời tiết hôm nay nắng nóng nên nhìn chung cơ thể sẽ mệt mỏi , khó chịu. Còn uống nước thì phải theo nhu cầu, uống khi khát, mùa nóng ra mồ hôi kèm theo mất Na+, nên uống nước bù điện giải ( pha oresol ra uống hoặc chanh muối đường), uống 3 4 lít làm giảm Na+ máu, làm mệt lả , đau đầu
 
Uống nước lọc không riết mầy chết! Nước lọc chỉ uống sau khi ăn thôi vì thức ăn ít nhiều cũng có khoáng.

Nên uống nước lavie, revai, ion life, nước trái cây, nước mía.
 
Uống nước lọc không riết mầy chết! Nước lọc chỉ uống sau khi ăn thôi vì thức ăn ít nhiều cũng có khoáng.

Nên uống nước lavie, revai, ion life, nước trái cây, nước mía.
T uống trà không à có khoáng ko m
 
Mày nên đi xét nghiệm đi, rồi biết cơ thể mày thiếu cái gì
 
Uống nhiều nước bị nặng ng đó k đùa, bữa tnhien hứng lên t uống mấy lít nước dừa xong bị mệt nguyên ngày k đi chơi dc luôn
 
M uống hơi nhiều đấy.
Thứ nhất m làm công viêcn văn phòng hay nặng nhọc. Nếu văn phòng thì tầm 2-2,5 lit là được
Còn nặng nhọc m phải uống thêm mấy nước có muối kiểu như rivai hay chanh muối á nó mới bù khoáng cho m, chứ m uống mấy l nước lọc thì mệt là phải rồi
Tao uống đá me
 
Mày vận động nhiều lắm hả? Không thì không nên uống nhiều nước vậy, có để làm gì đâu mày?
 
uống nhiều nước đột ngột dẫn đến hạ Na & K trong máu, hạ K trụy tim, hạ Na phù não, phù thận, nếu mất quá nhiều nước (làm việc, vận động dưới thời tiết nắng nóng, hãy uống nước có bù khoáng, đơn giản nhất là uống oresol
 

Có thể bạn quan tâm

Top