Thời tiết hôm nay nắng nóng nên nhìn chung cơ thể sẽ mệt mỏi , khó chịu. Còn uống nước thì phải theo nhu cầu, uống khi khát, mùa nóng ra mồ hôi kèm theo mất Na+, nên uống nước bù điện giải ( pha oresol ra uống hoặc chanh muối đường), uống 3 4 lít làm giảm Na+ máu, làm mệt lả , đau đầu