Ngủ chập chờn mơ linh tinh, phải làm sao?

Do stress thôi! Trước dịch Covid tao cũng bị như mày! Giờ xử lý nguyên stress trước! Rồi tao uống trà Bồ công anh! May mà nó hợp cơ địa! Ngủ sâu! Sáng thức dậy không uể oải như xưa. Trước tao đánh tennis cũng 15 năm, về già giãn gân hay sao mà nó hơi đau! Trà bồ công anh hỗ trợ vụ này khá tốt! Mày dùng thử xem!
 
Do stress thôi! Trước dịch Covid tao cũng bị như mày! Giờ xử lý nguyên stress trước! Rồi tao uống trà Bồ công anh! May mà nó hợp cơ địa! Ngủ sâu! Sáng thức dậy không uể oải như xưa. Trước tao đánh tennis cũng 15 năm, về già giãn gân hay sao mà nó hơi đau! Trà bồ công anh hỗ trợ vụ này khá tốt! Mày dùng thử xem!
trước đây tao cũng hay stress nhưng không đến nỗi ngủ ko ngon thế này m ơi, dù trước khi đi ngủ tao chẳng nghĩ gì :vozvn (21):
 
Buổi tối thay vì bấm đthoai, hãy đi bộ nhẹ 40 phút, máu lưu thông cơ thể sẽ ngủ sâu hơn
 
Tao thì trước khi ngủ cứ làm 1 boong cần.ngủ thì sâu sáng dậy thì khỏe
 
tắm nước ấm cho nhiệt độ cơ thể thay đổi rồi ngủ phòng mát hơn là được, chỉ cần quạt, không cần thiết phải máy lạnh
 
Top