Có Hình Nhật ký chữa bệnh cao huyết áp 14/9 và rối loạn lo âu cập nhật hàng ngày....

Nmlam:

Tao có thằng bạn từ c3, sau nó lại mua nhà gần nhà tao. Lúc nó mới chuyển về, áp lực trả nợ ngân hàng thêm vào nên nó phát chứng rối loạn lo âu - nặng hơn mày, đang đi làm nó gọi xe cấp cứu vì nó bảo trống ngực đập mạnh, chóng mặt, thở không nổi, 1 thời gian dài nó không tiệc tùng, không đi chỗ đông người .... khám 1 thời gian thì kết luận là rối loạn lo âu, đi khám thần kinh về cầm theo cả bọc thuốc, vợ chồng nó hãi quá, than với tao, tao bảo vất mẹ thuốc đi, sáng tao dẫn đi chạy bộ, chiều đi bơi, tối ngồi uống rượu, trong ngày lúc nào cảm thấy mệt mỏi thì làm 1 shot rượu nặng rồi đeo khẩu trang vào cho đồng nghiệp khỏi biết.giờ nó hết hẳn rồi, mà vợ nó lại sợ nó xơ gan.

Bấm để mở rộng...

Longnguyen98:

Mày bao nhiêu tuổi? 40 chưa

Bấm để mở rộng...

Trả Bitcoin Lại Cho Tao:

Bạn bác may ở chỗ k bị huyết áp cao và chỉ số đường huyết cao.
Còn em thì bị huyết áp cao. Tình trạng của em thực ra nguy hiểm hơn bạn của bác đó

Bấm để mở rộng...

Nmlam:

cholesterol & triglycerides cao không? nếu cao thì thử ăn keto 1 tháng rồi chuyển qua the lion diet 1 tháng, kết hợp chế độ 16/8 cangf tốt, duy trì thể thao vừa phải rồi xét nghiệm lại.
đường huyết đã dùng thuốc chưa? nếu đã dùng thuốc thì khi chuyển sang ăn keto & lion phải ngưng thuốc để đo đường huyết lại, thuốc đường huyết sẽ tỷ lệ với lượng tinh bột/ đường ăn vào cơ thể hàng ngày.

Bấm để mở rộng...

Nmlam:

cholesterol & triglycerides cao không? nếu cao thì thử ăn keto 1 tháng rồi chuyển qua the lion diet 1 tháng, kết hợp chế độ 16/8 cangf tốt, duy trì thể thao vừa phải rồi xét nghiệm lại.
đường huyết đã dùng thuốc chưa? nếu đã dùng thuốc thì khi chuyển sang ăn keto & lion phải ngưng thuốc để đo đường huyết lại, thuốc đường huyết sẽ tỷ lệ với lượng tinh bột/ đường ăn vào cơ thể hàng ngày.

Bấm để mở rộng...

dai nguyen:

mày càng viets nhật ký bệnh tật = mày càng bệnh tật. Mày đang sợ nó đó.

Bấm để mở rộng...

Trả Bitcoin Lại Cho Tao:

Keto và lion diet là sao bác?
16/08 nữa ..
Em đang thử nghiệm các chế độ ăn khác nhau.
Lạ cái là em ăn khá ít cơm nhé. Sáng ăn phở, trưa ăn nửa chén cơm, tối tương tự. Đi bộ đều nhưng xét nghiệm đường thì ra như vậy. Khá lạ

Bấm để mở rộng...

Longnguyen98:

Tầm này ai cũng bị hết hỏi ra thằng nào cũng bị kiểu vậy. từ 35- 45 là điểm gãy sức khỏe. các viêc cần làm
1: Mày đi xét nghiệm máu các chỉ số:
+ Mỡ máu
+ Mỡ gan
+ Tiểu đường
+ A xit uric
+ Cotizol
2: Cao huyết áp- thì chụp luôn mấy chỉ số sau cho an tâm
+ Chụp MRI não xem có máu đông không( cái này tao nghĩ ít người bị)
+ Chụp thận ( xem có suy thận không) suy thận cũng bị cao huyết áp
3: Siêu âm động mạch vành tim- siêu âm tim- Xem tim mạch có sao không
4: Nội soi dạ dày- Đại tràng( Nếu 3 chỉ số trên ok thì cũng không lo nhiều) Lúc đó cái vấn đề tăng huyết áp có thể do rối loạn trục NÃO DẠ DÀY RUỘT- do rối loạn hệ thần kinh thực vật-
Tăng huyết áp giới trẻ rất hay bị là do TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY THỰC QUẢN- rất hay xảy ra- Trào ngược này do chế độ ăn uống- do thiếu chất. nhất là do Stress lo lắng quá mức- Nhiều lúc sợ quá huyết áp nó cũng tăng cao nhé ( tăng huyết áp vô căn)
Xác định chi phí khoảng 15 triệu combo cho an tâm.
Nếu mục 1,2,3 mà ok thì tập chung vào cái trục Não dạ dày ruột. cái này thay đổi chế độ ăn uống sinh hoạt là nó hết.
Theo tao thấy thì 90% lứa tuổi 35-45 bị trục não dạ dày ruôt. hoặc bị mỡ máu 1 chút. Còn suy thận, cục máu đông , mạch máu cứng thường là thừa cân quá lâu, để cao huyết áp quá lâu hàng vài năm

Bấm để mở rộng...

Trả Bitcoin Lại Cho Tao:

Bác viết tâm huyết quá. Em đa tạ bác rất nhiều.
Bữa e có chụp chiếu cũng gần hết rồi đó bác. Mục 1-2-3 về cơ bản em ổn. Em đang nghĩ e bị cái trục số 4 như lời bác nói ấy..
Cái này làm sao hết được bác nhỉ

Bấm để mở rộng...

Longnguyen98:

càng sợ càng huyết áp cao. Vấn đề của mày cứ làm như tao nói đi. Không sợ sệt. Tao 44 rồi, nhiều thằng bạn tao đều bị, có thằng bị tụt, thằng bị tăng. Thường 95% là do rối loạn hệ thần kinh thực vật. Các yếu tố mãn tính nó ở mục 123 sợ nhất là suy thận mà tăng huyết áp chứ các vấn đề kia xử lý cũng ko ngại lắm

Bấm để mở rộng...

Longnguyen98:

Thế thì cũng đơn giản. Mày bây h cao mét bao nhiêu nặng bao cân? Tao chia sẻ với mày

Bấm để mở rộng...

Longnguyen98:

Thế thì cũng đơn giản. Mày bây h cao mét bao nhiêu nặng bao cân? Tao chia sẻ với mày

Bấm để mở rộng...

Trả Bitcoin Lại Cho Tao:

Bác sao mà lại nghĩ đến 44 vậy bác.
Mấy nay em sợ vl. Thực tế trước khi tiêm vaccine em khá bình thường. Về sau tự dưng lo quá và cộng thêm uống thuốc huyết áp em chìm luôn bác ạ...tại cái thuốc huyết áp kia nó nặng hay sao đó mà em uống vô mệt mỏi vãi. Mơ màng, k bình thường, đêm đến thì tim đập bịch bịch.
Nhưng e k dám dừng thuốc, sợ lỡ đâu lên máu r đột quỵ mất. Nhiều đứa cũng ỷ y bỏ thuốc cuối cùng lên máu r lụm đó thôi


Em thì m7 nặng giờ đo đc 63 thôi bác. Về các chỉ số mỡ máu hơi cao chút, còn cái đường khá cao, gần ngưỡng rồi

Bấm để mở rộng...

Trả Bitcoin Lại Cho Tao:

Bác @Longnguyen98 nói đúng nhé. Hiện tại em đúng là có tình trạng ăn vào bị trướng bụng. Đêm ngủ em phải miết chỗ mỏ ác dưới ngực ấy miết đi miết lại thì tim đỡ đánh trống

Bấm để mở rộng...

Longnguyen98:

Tầm này ai cũng bị hết hỏi ra thằng nào cũng bị kiểu vậy. từ 35- 45 là điểm gãy sức khỏe. các viêc cần làm
1: Mày đi xét nghiệm máu các chỉ số:
+ Mỡ máu
+ Mỡ gan
+ Tiểu đường
+ A xit uric
+ Cotizol
2: Cao huyết áp- thì chụp luôn mấy chỉ số sau cho an tâm
+ Chụp MRI não xem có máu đông không( cái này tao nghĩ ít người bị)
+ Chụp thận ( xem có suy thận không) suy thận cũng bị cao huyết áp
3: Siêu âm động mạch vành tim- siêu âm tim- Xem tim mạch có sao không
4: Nội soi dạ dày- Đại tràng( Nếu 3 chỉ số trên ok thì cũng không lo nhiều) Lúc đó cái vấn đề tăng huyết áp có thể do rối loạn trục NÃO DẠ DÀY RUỘT- do rối loạn hệ thần kinh thực vật-
Tăng huyết áp giới trẻ rất hay bị là do TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY THỰC QUẢN- rất hay xảy ra- Trào ngược này do chế độ ăn uống- do thiếu chất. nhất là do Stress lo lắng quá mức- Nhiều lúc sợ quá huyết áp nó cũng tăng cao nhé ( tăng huyết áp vô căn)
Xác định chi phí khoảng 15 triệu combo cho an tâm.
Nếu mục 1,2,3 mà ok thì tập chung vào cái trục Não dạ dày ruột. cái này thay đổi chế độ ăn uống sinh hoạt là nó hết.
Theo tao thấy thì 90% lứa tuổi 35-45 bị trục não dạ dày ruôt. hoặc bị mỡ máu 1 chút. Còn suy thận, cục máu đông , mạch máu cứng thường là thừa cân quá lâu, để cao huyết áp quá lâu hàng vài năm

Bấm để mở rộng...

Upward:

Hay quá, rất chi tiết và bổ ích. M nói thêm về cách chỉnh lại trục Não - Dạ dày - Ruột được không?

Bấm để mở rộng...

Trả Bitcoin Lại Cho Tao:

Thứ 7, ngày 21/03/26, Sáng đi đo huyết áp
Tay phải 90/60
Tay trái 80/50
Vkl. Sao vậy nhỉ

Bấm để mở rộng...