Nhờ tư vấn tăng cân, tao gầy quá chúng mày ạ

đi tập gym, chạy bộ hay bơi lội gì đấy, mà gầy là thầy ... cơm =)))
mày cứ đi tập cho khỏe là ok, mà nếu hút thuốc thì nên bỏ vậy nhé
 
lúc trước t cũng ốm trơ xương ra. 1 tháng sau khi luyện lên cân thì h t như cái lu di động :(
tối trước khi đi ngủ m làm 1 cái trứng vịt lộn + 1 lon bia. sau 1 tháng m sẽ thấy nó khác.
trò này hồi còn trẻ tao cũng từng làm rồi mà cũng không lên mấy - giờ già chẳng lẽ lại chơi lại ah :)
 
Top