kennguyen17
Chúa tể đa cấp
Lúc thăng hỏi sao mình đen
Tắm nước lạnh mùa đông
- Tạo bởi xam633vnn
- Start date
Trai Kim Sơn
Bò lái xe
Hay đấy tml. Hồi trẻ tao cũng hay tắm nước lạnh nhưng giờ lười nên toàn tắm nc nóng.Hôm nay miền bắc trở mưa rét về chiều, tao đi tập gym về nghỉ ngơi chút xong vào tắm nước lạnh, phê vl
Tao duy trì thói quen tắm nước lạnh được gần 5 năm rồi, kể cả giữa mùa đông, cảm thấy cơ thể cực kỳ khoẻ mạnh. Rất lâu rồi tao không đau ốm, cảm cúm, hay mấy bệnh linh tinh.
Tất nhiên là không thể nào lao ầm ầm vào tắm nước lạnh được, mùa đông mỗi lần tắm tao đều phải đủ mấy điều kiện:
- cơ thể không mệt mỏi, say rượu
- chuẩn bị sẵn khăn lau, quần áo
- nhà tắm kín gió
- tắm từ chân lên đầu
Chúc chúng mày vượt qua mùa đông giá lạnh
mintz
Chú bộ đội
Thằng nào mới nghe thì đừng ham tưởng ngon ăn nhé, tao tập tắm nước lạnh từ năm cấp 2, cái này phải để cơ thể làm quen từ từ mới đc, chứ ông nào bộp phát làm luôn thì nhẹ là méo mặt còn nặng thì đột quỵ, ngỏm luôn đấy
Vì lúc đấy tim đập nhanh mà máu thì nó lạnh thì dễ đóng cục vào, thằng nào đeoa quen thì đéo có cơ chế thích nghi đâu
Hồi đầu tao tập cũng bị ngạt mũi, đờm dãi các kiểu nhưng về sau cơ thể quen thì trời 10 độ vẫn cởi trần đc, tất nhiên đéo chịu đc lâu, tắm nước lạnh giờ thành bình thường, có hôm 7 8 độ vẫn tắm
Cái chính là lúc đầu dội vài gáo nhẹ nhẹ để cơ thể quen, hít sâu thở đều để nhịp tim đập chậm lại
Tắm nước lạnh đc cái cơ thể khoẻ mạnh, ít khi ốm vặt, mà khi ốm thì tầm nửa ngày, có khi vài tiếng là khỏi, dễ đói vì cơ thể đốt thức ăn liên tục để làm ấm.
Một cái nữa tao nhận ra là phản xạ nhanh hơn người khác, khi đánh nhau thì dễ có xung andrenaline nhìn mọi thứ chậm lại với chịu đòn tốt hơn
Nhưng chốt lại thằng nào mới thì đừng có ham hố
Vì lúc đấy tim đập nhanh mà máu thì nó lạnh thì dễ đóng cục vào, thằng nào đeoa quen thì đéo có cơ chế thích nghi đâu
Hồi đầu tao tập cũng bị ngạt mũi, đờm dãi các kiểu nhưng về sau cơ thể quen thì trời 10 độ vẫn cởi trần đc, tất nhiên đéo chịu đc lâu, tắm nước lạnh giờ thành bình thường, có hôm 7 8 độ vẫn tắm
Cái chính là lúc đầu dội vài gáo nhẹ nhẹ để cơ thể quen, hít sâu thở đều để nhịp tim đập chậm lại
Tắm nước lạnh đc cái cơ thể khoẻ mạnh, ít khi ốm vặt, mà khi ốm thì tầm nửa ngày, có khi vài tiếng là khỏi, dễ đói vì cơ thể đốt thức ăn liên tục để làm ấm.
Một cái nữa tao nhận ra là phản xạ nhanh hơn người khác, khi đánh nhau thì dễ có xung andrenaline nhìn mọi thứ chậm lại với chịu đòn tốt hơn
Nhưng chốt lại thằng nào mới thì đừng có ham hố
Sửa lần cuối:
B
bachdienthusinh2646
Guest
Cách này khá chuẩn, sách yoga nó cũng bảo làm thế. Nguyên lý là giúp cho cơ thể thích ứng được với thời tiết. Trời lạnh mà tắm nóng thì chênh lệch nhiệt độ, cơ thể không thích ứng được kịp nên yếu hơn...Hôm nay miền bắc trở mưa rét về chiều, tao đi tập gym về nghỉ ngơi chút xong vào tắm nước lạnh, phê vl
Tao duy trì thói quen tắm nước lạnh được gần 5 năm rồi, kể cả giữa mùa đông, cảm thấy cơ thể cực kỳ khoẻ mạnh. Rất lâu rồi tao không đau ốm, cảm cúm, hay mấy bệnh linh tinh.
Tất nhiên là không thể nào lao ầm ầm vào tắm nước lạnh được, mùa đông mỗi lần tắm tao đều phải đủ mấy điều kiện:
- cơ thể không mệt mỏi, say rượu
- chuẩn bị sẵn khăn lau, quần áo
- nhà tắm kín gió
- tắm từ chân lên đầu
Chúc chúng mày vượt qua mùa đông giá lạnh
EdisonChen
Già làng
ở bẩn không tắm hết mùa đông là an toàn nhất, như các chiến sĩ Điện biên ta 55 ngày đêm đéo tắm rửa đánh răng rửa mặt gì
Tội Đồ Tham Lam*
Thôi vậy thì bỏ
Lạnh vl ba nhưng mà tắm được thì tốt
Phong po12345678
Tôi là Thằng mặt lồn
m tắm cả vào buổi tối luôn hả
Justin123
Hạt giống tầm thần
ghê vl.. Lính thì cơ bản trẻ 18 20 nên chống dc. có tí tuổi ngại vl ra m ahđợt đi tân binh rét vcl thời tiết 14 15 độ. nhà tắm hơn 120m coi như có đúng cái mái để che nắng, tường thì đ có cửa gió lùa vl ra mà chưa thấy thằng nào cảm hay ốm
Tô Đại Công
Kích Dục Đại Sư
kedihoang2002
Tôi là Thằng mặt lồn
Tao cũng thấy nhiều đứa bảo tắm nước lạnh thì ít ốm, kể ra hồi nhỏ tao cũng hay tắm nước lạnh lúc trời mùa đông cũng ít ốm thật, nhưng giờ thì đéo dại, lạnh sun cả vào thì kì cọ thế méo nào, nên thôi cứ lấy nước ấm ấm mà xả xuống cho nó thoải mái. Lưng mà đau thì tắm nước nóng dội thẳng vào chỗ đau thì thôi rồi luôn, sướng vcl.
Wimhof có hướng dẫn cái này cực chi tiết. Năm ngoái t áp dụng suốt. Nhưng năm nay bị covid rồi, chưa dám thử lạiHôm nay miền bắc trở mưa rét về chiều, tao đi tập gym về nghỉ ngơi chút xong vào tắm nước lạnh, phê vl
Tao duy trì thói quen tắm nước lạnh được gần 5 năm rồi, kể cả giữa mùa đông, cảm thấy cơ thể cực kỳ khoẻ mạnh. Rất lâu rồi tao không đau ốm, cảm cúm, hay mấy bệnh linh tinh.
Tất nhiên là không thể nào lao ầm ầm vào tắm nước lạnh được, mùa đông mỗi lần tắm tao đều phải đủ mấy điều kiện:
- cơ thể không mệt mỏi, say rượu
- chuẩn bị sẵn khăn lau, quần áo
- nhà tắm kín gió
- tắm từ chân lên đầu
Chúc chúng mày vượt qua mùa đông giá lạnh
thuynguyen1213
Đẹp trai mà lại có tài
Tao cũng tắm nước lạnh nhiều năm nay gòi, đéo cảm cúm cặc gì cả. Hàng tuần còn luyện tập bằng cách tắm nước đá nữa.
Muốn tắm nước đá bọn mày vui lòng triển khai khi cơ thể đang khỏe mạnh dồi dào, trước khi tắm không ăn no, không vận động mạnh.
Để chuẩn bị cần phải chà xát cơ thể cho nóng rực lên như khi gặp PGA ấy. Thời gian chà xát ít nhất 15 phút.
Khi tắm thì như thằng thớt thôi, từ dưới lên trên, từ xa đến gần trung tâm cơ thể. Khi làm ướt hết cơ thể thì trầm mình hoàn toàn trong nước đá. Ngâm cỡ 5' là được rồi, tao thì luyện tập đã lâu nên ngâm 15' mới thấy đủ.
Khi tắm xong bọn mày sẽ thấy sảng khoái, ấm áp, cơ bắp rắn chắc.
P/s: có nhiều đứa tắm nước nóng, than hay bị ngứa da vào mùa lạnh, từ khi nghe tao dạy tắm nước lạnh thì đều khỏi.
Muốn tắm nước đá bọn mày vui lòng triển khai khi cơ thể đang khỏe mạnh dồi dào, trước khi tắm không ăn no, không vận động mạnh.
Để chuẩn bị cần phải chà xát cơ thể cho nóng rực lên như khi gặp PGA ấy. Thời gian chà xát ít nhất 15 phút.
Khi tắm thì như thằng thớt thôi, từ dưới lên trên, từ xa đến gần trung tâm cơ thể. Khi làm ướt hết cơ thể thì trầm mình hoàn toàn trong nước đá. Ngâm cỡ 5' là được rồi, tao thì luyện tập đã lâu nên ngâm 15' mới thấy đủ.
Khi tắm xong bọn mày sẽ thấy sảng khoái, ấm áp, cơ bắp rắn chắc.
P/s: có nhiều đứa tắm nước nóng, than hay bị ngứa da vào mùa lạnh, từ khi nghe tao dạy tắm nước lạnh thì đều khỏi.
Nghệ sĩ phòng the
Chú bộ đội
Chuẩn luôn mấy thanh niên hardcore Nga Ngố vs bên Âu Mỹ còn toàn chơi cả tắm nước đá, bơi dưới hồ băng luôn. Thế nên thể lực bọn top của châu Âu nó kinh khủng vl... Tao thì vẫn kiêng vì mới u30 đã xương khớp chán vl ko biết có tắm được ko mày nhỉ 
Xương khớp thì thể dục thể thao nhẹ nhàng vào ông tướng, tao sang năm cũng tròn 30 rồi nhưng khoẻ như voi. Bạn bè tao rệu rã hết rồi, giờ chúng nó mới bắt đầu tập gym, muộn còn hơn khôngChuẩn luôn mấy thanh niên hardcore Nga Ngố vs bên Âu Mỹ còn toàn chơi cả tắm nước đá, bơi dưới hồ băng luôn. Thế nên thể lực bọn top của châu Âu nó kinh khủng vl... Tao thì vẫn kiêng vì mới u30 đã xương khớp chán vl ko biết có tắm được ko mày nhỉ
buithanhvan2201
Sinh lý yếu
Dis con mẹ chúng mày nghe vụ thằng Toàn Sinoda gì gì đó Chết chưa?
Tao cũng đéo quan tâm, đéo để ý đâu. Tao dân MMO ngủ ngày, cày đêm. Toàn tắm 10h-12h đêm. Nói chung là ít vận động, ít ra ngoài. Hôm bữa lạnh lạnh tắm nước nóng, có đèn sưởi luôn. ===> Dis con mẹ, đang đứng cúi đầu 1 cái... làm cái "Khậc" ==> Dis con mẹ cổ cứng ngắc luôn. Đéo cử động đc như liệt nửa người luôn, hơi cử động nhẹ cái là đau nhói đéo thể làm gì được. Thế mà cứ đứng im thế khoảng 3-5 phút. Sau đó thì đỡ hơn 1 tý nhưng Cổ vẫn phải giữ nguyên vị trí, lê chân đi từ từ từng tý một để mặc quần áo ===> Và sau đó như thằng bị liệt nửa người khoảng 1 tuần.
- Theo tao tìm hiểu thì có lẽ do tao ngồi máy tính nhiều, ít vận động nên có khi đau vai gáy, thoái hóa đốt sống cổ chẳng hạn... Xong tắm đêm thì bị cái kia. Nói chung là cũng Sợ VCL đấy
Thằng nào cứ coi thường đi. Có ngày "Thăng Thiên" lúc nào ko biết
Tao cũng đéo quan tâm, đéo để ý đâu. Tao dân MMO ngủ ngày, cày đêm. Toàn tắm 10h-12h đêm. Nói chung là ít vận động, ít ra ngoài. Hôm bữa lạnh lạnh tắm nước nóng, có đèn sưởi luôn. ===> Dis con mẹ, đang đứng cúi đầu 1 cái... làm cái "Khậc" ==> Dis con mẹ cổ cứng ngắc luôn. Đéo cử động đc như liệt nửa người luôn, hơi cử động nhẹ cái là đau nhói đéo thể làm gì được. Thế mà cứ đứng im thế khoảng 3-5 phút. Sau đó thì đỡ hơn 1 tý nhưng Cổ vẫn phải giữ nguyên vị trí, lê chân đi từ từ từng tý một để mặc quần áo ===> Và sau đó như thằng bị liệt nửa người khoảng 1 tuần.
- Theo tao tìm hiểu thì có lẽ do tao ngồi máy tính nhiều, ít vận động nên có khi đau vai gáy, thoái hóa đốt sống cổ chẳng hạn... Xong tắm đêm thì bị cái kia. Nói chung là cũng Sợ VCL đấy
Thằng nào cứ coi thường đi. Có ngày "Thăng Thiên" lúc nào ko biếtSinh hoạt như mày thì ngồi không cũng có nguy cơ đột tử đéo cần tắmDis con mẹ chúng mày nghe vụ thằng Toàn Sinoda gì gì đó Chết chưa?
Tao cũng đéo quan tâm, đéo để ý đâu. Tao dân MMO ngủ ngày, cày đêm. Toàn tắm 10h-12h đêm. Nói chung là ít vận động, ít ra ngoài. Hôm bữa lạnh lạnh tắm nước nóng, có đèn sưởi luôn. ===> Dis con mẹ, đang đứng cúi đầu 1 cái... làm cái "Khậc" ==> Dis con mẹ cổ cứng ngắc luôn. Đéo cử động đc như liệt nửa người luôn, hơi cử động nhẹ cái là đau nhói đéo thể làm gì được. Thế mà cứ đứng im thế khoảng 3-5 phút. Sau đó thì đỡ hơn 1 tý nhưng Cổ vẫn phải giữ nguyên vị trí, lê chân đi từ từ từng tý một để mặc quần áo ===> Và sau đó như thằng bị liệt nửa người khoảng 1 tuần.
- Theo tao tìm hiểu thì có lẽ do tao ngồi máy tính nhiều, ít vận động nên có khi đau vai gáy, thoái hóa đốt sống cổ chẳng hạn... Xong tắm đêm thì bị cái kia. Nói chung là cũng Sợ VCL đấy
Vespahn
Già trâu
Từ hồi sinh viên ở trọ ngoài đến lúc chưa ở chung với vợ bây giờ (khoảng 10 năm) tao toàn tắm nước lạnh cả mùa đông, kể cả những hôm 8-10 độ. Hôm nào đi làm thì ngày nào cũng tắm, nhiều hôm tắm 10-12h đêm. Đầu tiên phải nghĩ trong đầu là không lạnh (thao túng tâm lí), chứ chưa tắm đã nghĩ đm lạnh vcl thì tắm thế đéo nào được. Thứ hai là nhà tắm phải kín gió. Trước khi tắm thì khởi động vươn vai xoay chân tay 1-2p. Dội nước từ chân tay lên đến người, tắm người 1 lúc cho quen lạnh rồi hãy gội đầu. Thằng nào tắm nước lạnh mà dội đầu trước là dễ đứt lắm.
Giờ có vợ rồi vợ đéo cho tắm nước lạnh nữa
Giờ có vợ rồi vợ đéo cho tắm nước lạnh nữa
