Bacsydamdang
Bò lái xe
Oè vậy còn do yếu tố tâm lý nữa m à. Tâm lý m căng là 1 nè. M thử thay đổi cách ăn uống để nó giảm triệu chứng trong đợt stress nhé. Không có cách tránh hoàn toàn mà đành sống chung thôi.Um, đầu óc cứ phải suy nghĩ tính toán, do cv tao liên quan đến tiền nên dis cụ sểnh ra cái là bay mất tiền.Phải phân tích quản lý rất mệt óc, nhiều đêm còn đéo ngủ đượ
trc tao trị bên đh y dược tp.hcm.Uống thuốc hơn 3 tháng thấy khỏi.Nhưng đc tầm nửa năm bị lại dù tao đã kiêng cf, bia bọt.Thuốc thì ko hút.Mày là bsi có cách nào trị dứt điểm ko? Do cv của tao liên quan đến đầu tư nên hay phải suy nghĩ, nhiều khi đầu tư stress lắm, bảo đầu óc lúc nào cũng thư giãn thì đéo thể có.
loại thức ăn nên tránh hoặc giảm: cà phê, trà, chocolate, thức ăn nhiều dầu mỡ ... một số loại này thường làm m dễ trào ngược.
Cách ăn nên tập: thay vì m ăn 3 bữa no ơi lf no thì m ráng chia thành 5 6 bữa vừa vừa, đừng quá no. Và bữa cuối trong ngày nên cách giờ m ngủ khoảng 3 giờ.
Cách giảm stress: sau giờ làm m nên nghe nhạc, ca hát, hoặc bất cứ gì làm m thấy thoải mái, hoặc ... massage

Đi ngủ: nếu triệu chứng buổi tối làm m khó chịu, lúc ngủ nên kê đầu nằm cao hơn cái bụng.
đành sống vs lũ r chứ k thể hết hoàn toàn đc tml ơi