Trước tao hút ngày hơn bao. Bỏ nhiều lần không đc. Tao bỏ đc chẳng qua thấy nó chả tốt đẹp gì, thứ nhất hút thuốc nó hôi mồm, ngồi gần nói chuyện vs ng khác nhiều khi họ k thik. Đang làm việc gì cũng lại phải bỏ dở để hút rất không hay, hút thuốc lá xung quanh mình rất bẩn. Xu hướng bh người ta kỳ thị ng hút thuốc, đang ngồi hút điếu thuốc ngon lành tự nhiên lại có ng bảo không đc hút, tự ái vl. Mày nghĩ bỏ nó có ích cho mình thì mày mới bỏ đc, bỏ là bỏ ngay chứ kiểu hút giảm dần không bỏ được đâu. Kinh nghiệm của tao bỏ thuốc thì ngày đánh răng 4 lần, sáng trưa chiều tối, để miệng mình không còn mùi thuốc nữa. Trong giai đoạn đầu tuyệt đối không nhậu nhẹt.