Tao mới tìm hiểu được cách tăng sinh lý đàn ông, đéo cần uống thuốc clg luôn.
- Tạo bởi getitin
- Start date
darklegend
Trâu lái đò
Review xem tmlT mua về rồi , mà đèn t ko có điều chỉnh watt. Nó có mấy nấc như này thôi , thì t để cho chym hơi ấm ấm tầm là tầm 3 nấc đầu là t thấy hơi ấm lắm luôn rồi , hay để nấc giữa luôn
checkkhapsaigon
Bò lái xe
Hóng reviewT mua về rồi , mà đèn t ko có điều chỉnh watt. Nó có mấy nấc như này thôi , thì t để cho chym hơi ấm ấm tầm là tầm 3 nấc đầu là t thấy hơi ấm lắm luôn rồi , hay để nấc giữa luôn
enfull
Chú bộ đội
cu hư rồi nên ko còn online nữa
ancient.bird
Bò lái xe
man1969vip
Xàm 0 Lít
Dân khoa học nghiên cứu có khác! Thanks!Multi vitamin thì dùng của 2 thằng sau đây đầu bảng thế giới: Centrum của Pfizer (Mỹ) và One a day của Bayer (Đức), 2 thằng đi đầu trong nghiên cứu cái này, các brand thương mại khác là sau này nhại theo công thức bọn nó thôi. Thật ra chế độ ăn uống khoa học và đầy đủ thì ko cần lắm, hay ốm yếu ăn uống thất thường lười thể thao thì mới cần thôi.
Omega3 thì dùng hàng ngày cả năm ok còn D3; Kẽm; C; E thì nên bổ sung 3 tháng/năm thôi.
Astaxanthin đầu bảng là AstaReal Inc (Mỹ) cty con của tập đoàn Fuji (Nhật) đi đầu nghiên cứu bào chế, các brand OEM khác lấy qua thằng này hết. Không tin quảng cáo thì cứ order Costco xách tay ý, nó có brand TruNature thì uy tín rồi. Astaxanthin TruNature thì 6mg hàng ngày là ok, còn vận động thể thao thức đêm hôm thì sài loại 12mg cũng được. Tránh xa mấy cái xuất xứ Vietnam Origin ra..... dù quảng cáo tiktok fb hay thế nào.
Nói chung là khỏe hơn thật, ko bị mệt mỏi uể oải và ít bị cảm vặt hơn hẳn. Da dẻ vẫn trắng hồng láng mịn như gái) đi với các cháu xưng anh em giấu tuổi bọn nó không biết là tuổi gấp đôi đâu
hankiemcuu
Giang hồ mạng 5.0
đèn hồng ngoại dùng thế nào
nói rõ hơn được ko
nói rõ hơn được ko
Google không tính phí đâu tml
ABalanceMind
Bò lái xe
Note vì thread cung cấp kiến thức hay!
1) Vụ tia hồng ngoại cuối tuần check research sau
2) Còn IF 16:8 thì tao cung cấp thêm thông tin và các case thực tế cho chúng mày ntn
- Có hiệu quả trong giảm cân ko: Có
- Lưu ý: IF hay IF 16:8 cũng chỉ là 1 trong các chế độ ăn (kiêng), ngoài ra chúng ta có các loại trường phái như IF 20:4, OMAD, Keto,.v..v.v. Nên đừng thần thánh hóa IF
- Và quan trọng nhất (tao thấy nhiều thằng đang hiểu lầm nên phải comment): KHÔNG biến IF thành 1 chế độ ăn lâu dài. Ví dụ tuần 7 ngày thì 2-3 ngày chúng IF Oke. Những buổi IF thì sáng ra cardio nhẹ để đốt mỡ, còn gọi là Fasting Cardio, ko ăn sáng nhưng có thể kết hợp 1 vài đồ uống để kích thích quá trình đốt mỡ. Khi mày IF hàng ngày, nghĩa là 1 ngày chỉ có 2 bữa ăn, tụi mày có chắc 2 bữa ăn đó đem lại đủ năng lượng bằng 3 bữa ăn bình thường mà cơ thể đã quá quen ko? Đơn giản hóa là: Năng suất con cu tụi mày đang là đụ 3 em 1 tối, thì thừa sức để -1 em = 2 em 1 tối, nhưng khi cu đụ quen 2 em rồi để đụ lên 3 em 1 tối thì phải try hard rất khó!
- Cái IF hàng ngày thì may ra chỉ có chị em phụ nữ dùng nhiều vì họ ko ngại việc mất cơ. Còn anh em thì tao khuyên ko nên, chỉ nên 2-3 buổi/ tuần như tao bên trên. Vì ngoài giảm mỡ, giảm cân ra cần phải quan tâm đến sức khỏe bên trong cơ thể nữa!
- Còn việc IF tác động đến sinh lý Nam như thớt đề cập thì tao chưa đọc qua, cuối tuần rảnh ngâm cứu, nhưng đó cũng có thể là hiệu ứng giả dược (Thớt IF > Giảm cân giảm mỡ > Đụ ngon hơn)
- Còn những cái tao nói thì tụi mày có thể tham khảo qua: Bác sĩ dinh dưỡng, Health coach (nhớ tìm coach của VĐV thể hình) hoặc các VĐV thể hình chuyên nghiệp. Vì tụi này khi siết cân (cutting) thi đấu thì chú ý rất kỹ đến nội tiết, từng thay đổi nhỏ trong lối sống, thuốc, chế độ ăn,.v.v. cũng ảnh hưởng rất lớn đến kết quả đầu ra. Nên bọn này là dữ liệu đáng tin cậy nhất!
Tao cũng là dân Nghiên cứu nên xin phép đc add thằng Thớt và @fgmvn đc ko vậy?
1) Vụ tia hồng ngoại cuối tuần check research sau
2) Còn IF 16:8 thì tao cung cấp thêm thông tin và các case thực tế cho chúng mày ntn
- Có hiệu quả trong giảm cân ko: Có
- Lưu ý: IF hay IF 16:8 cũng chỉ là 1 trong các chế độ ăn (kiêng), ngoài ra chúng ta có các loại trường phái như IF 20:4, OMAD, Keto,.v..v.v. Nên đừng thần thánh hóa IF
- Và quan trọng nhất (tao thấy nhiều thằng đang hiểu lầm nên phải comment): KHÔNG biến IF thành 1 chế độ ăn lâu dài. Ví dụ tuần 7 ngày thì 2-3 ngày chúng IF Oke. Những buổi IF thì sáng ra cardio nhẹ để đốt mỡ, còn gọi là Fasting Cardio, ko ăn sáng nhưng có thể kết hợp 1 vài đồ uống để kích thích quá trình đốt mỡ. Khi mày IF hàng ngày, nghĩa là 1 ngày chỉ có 2 bữa ăn, tụi mày có chắc 2 bữa ăn đó đem lại đủ năng lượng bằng 3 bữa ăn bình thường mà cơ thể đã quá quen ko? Đơn giản hóa là: Năng suất con cu tụi mày đang là đụ 3 em 1 tối, thì thừa sức để -1 em = 2 em 1 tối, nhưng khi cu đụ quen 2 em rồi để đụ lên 3 em 1 tối thì phải try hard rất khó!
- Cái IF hàng ngày thì may ra chỉ có chị em phụ nữ dùng nhiều vì họ ko ngại việc mất cơ. Còn anh em thì tao khuyên ko nên, chỉ nên 2-3 buổi/ tuần như tao bên trên. Vì ngoài giảm mỡ, giảm cân ra cần phải quan tâm đến sức khỏe bên trong cơ thể nữa!
- Còn việc IF tác động đến sinh lý Nam như thớt đề cập thì tao chưa đọc qua, cuối tuần rảnh ngâm cứu, nhưng đó cũng có thể là hiệu ứng giả dược (Thớt IF > Giảm cân giảm mỡ > Đụ ngon hơn)
- Còn những cái tao nói thì tụi mày có thể tham khảo qua: Bác sĩ dinh dưỡng, Health coach (nhớ tìm coach của VĐV thể hình) hoặc các VĐV thể hình chuyên nghiệp. Vì tụi này khi siết cân (cutting) thi đấu thì chú ý rất kỹ đến nội tiết, từng thay đổi nhỏ trong lối sống, thuốc, chế độ ăn,.v.v. cũng ảnh hưởng rất lớn đến kết quả đầu ra. Nên bọn này là dữ liệu đáng tin cậy nhất!
Tao cũng là dân Nghiên cứu nên xin phép đc add thằng Thớt và @fgmvn đc ko vậy?
Kieplangthang
Bò lái xe
Thế tia hồng ngoại lúc đi spa chụp chiếu đèn ấy thì có sao ko v các mày. T hay đi spa chiếu cái ánh sáng đó lắm.
ancient.bird
Bò lái xe
Đạt Bách Khoa
Bò lái xe
kuchiki
Tâm hồn dẩm chúa
ông anh t làm bác sĩ chửi bậy như gì , hồi bé ông ấy còn chửi cả bố. Chuyên môn là chuyên môn còn chửi bậy là chửi bậy chứ 2 cái đấy nó liên quan gì nhau
tudo_baybuom
Mai là mùng một
chấm để học hỏi
thichdanba
Lò Gốm Bát Tràng
Có thể bạn quan tâm
