Tao tăng 3kg mà thấy người mệt là sao hả bọn mày?

Tao rất buồn:

Tao từ 55kg lên 58kg trong 2 tuần. 3kg có thể chúng mày nghĩ đéo nhiều nhưng với tao là cả cuộc cách mạng.
Tao tập gym đc 2 tuần, lần này tao thuê hẳn PT giá 4 củ 1 tháng. Nó cho tao cái plan ăn nhiều vcl. Tao toàn báo cáo láo với nó thực ra tao chỉ ăn đc 70% những gì nó vạch ra: k bàn plan của nó, tao chỉ liệt kê đồ tao ăn thực tế:
Sáng: 2 trứng 2 muỗng Mass 1 sữa chua
Trưa: 2 cơm ăn đầy đồ ăn uống vi ta min, dầu cá
Chiều: 2 chuối và ăn tí lạc rang
Tối: ăn cơm tối 9h tối làm 2 muống Mass 10h tối 1 sữa chua.
Tăng 3kg cơ bản cũng mừng nhưng mà cả tuần này ngày nào tao cũng mệt mỏi, lúc nhét đồ ăn cảm giác như đang nhét rẻ vào mồm toàn phải cố, bụng lúc lol nào cũng cảm giác căng như cái trống. Người mệt chứ đéo cảm giác khỏe như lúc chưa tập.
Bọn mày có thằng nào trải qua cảm giác này chưa. Như vậy tao có ổn k? Hay do cơ thể tao quen với cân nặng 55kg lâu quá giờ bắt nó thay đổi nó đéo quen nhỉ?

Bấm để mở rộng...

quacamdangyeu:

Đcm đợt sinh viên thể dục thể thao nhiều, 68kg người cân đối gái bu nhiều vãi mà đi làm tụt mất 10kg nhìn hom hem vl

Bấm để mở rộng...

Jonoyomos:

Chiều cao mày bao nhiêu thê?

Bấm để mở rộng...

Tao rất buồn:

Tao từ 55kg lên 58kg trong 2 tuần. 3kg có thể chúng mày nghĩ đéo nhiều nhưng với tao là cả cuộc cách mạng.
Tao tập gym đc 2 tuần, lần này tao thuê hẳn PT giá 4 củ 1 tháng. Nó cho tao cái plan ăn nhiều vcl. Tao toàn báo cáo láo với nó thực ra tao chỉ ăn đc 70% những gì nó vạch ra: k bàn plan của nó, tao chỉ liệt kê đồ tao ăn thực tế:
Sáng: 2 trứng 2 muỗng Mass 1 sữa chua
Trưa: 2 cơm ăn đầy đồ ăn uống vi ta min, dầu cá
Chiều: 2 chuối và ăn tí lạc rang
Tối: ăn cơm tối 9h tối làm 2 muống Mass 10h tối 1 sữa chua.
Tăng 3kg cơ bản cũng mừng nhưng mà cả tuần này ngày nào tao cũng mệt mỏi, lúc nhét đồ ăn cảm giác như đang nhét rẻ vào mồm toàn phải cố, bụng lúc lol nào cũng cảm giác căng như cái trống. Người mệt chứ đéo cảm giác khỏe như lúc chưa tập.
Bọn mày có thằng nào trải qua cảm giác này chưa. Như vậy tao có ổn k? Hay do cơ thể tao quen với cân nặng 55kg lâu quá giờ bắt nó thay đổi nó đéo quen nhỉ?

Bấm để mở rộng...