Vậy chắc đéo phải loại thuốc t nói, cơ bản bị thì thuốc chỉ trong trường hợp nó đau thôi, cố gắng duy trì tập luyện và giữ tư thế đúng có khi cả năm đéo phải uống thuốc men gì.tao không biết có thằng lấy từ thanh hoá ra bán. viên bột xay nhuyễn bằng ngón tay cái tự làm không nhãn mác gì. 650k/50v
THẰNG NÀY NÓI CHUẨN NHẤT ĐÂY, TAO VỪA TẬP XONG 1 KHÓA VLTL Ở TRUNG TÂM CỦA MỘT ÔNG BÁC SĨ NGƯỜI MỸ GỐC VIỆT, NỘI DUNG Y CHANG NHƯ NÀY. CHỦ YẾU LÀ CÁC BÀI DÃN CƠ VÀ ỔNG KHUYÊN VỀ NHÀ TỰ TẬP BƠI LỘI VÀ DU XÀ CHO DÃN CỘT SỐNG RA, THUỐC MEN NẮN BÓP GÌ ĐÓ ĐỀU CHỈ LÀ CẮT CƠN ĐƠN TẠM THỜI, LÂU DÀI KHÔNG ĂN THUA.T bị đây . Rách bao xơ đây . Chỉ có cách kiểm soát cân nặng , bơi, đạp xe, đu xà nhẹ nhàng . Tập mấy bài dãn cơ , muốn đỡ chắc mất 6t đến 1 năm
Lúc t mới bị đau, đầu tiên nó nhẹ, dần dần nó đau tăng lên 10 ngày t đổi 3 loại thuốc giảm đau đéo đỡ càng đau nặng hơn, tới lúc đi khám bác sĩ là nửa tháng. Đéo mấy người chịu đau được lâu đâu, tốt nhất là nên khi khám và nhờ bác sĩ người ta tư vấn với chữa cho, cố chịu đau để lâu nó liệt mẹ chân là toi đấy.Đau thì chắc đau cấp thôi, cứ dưỡng thương qua giai đoạn đau cấp rồi sinh hoạt nhẹ nhàng lại là đc
Mày tập bài gì? bỏ mấy bài ảnh hưởng tới lưng dưới đi, tập mấy bài bổ trợ như back extesion ấy cái máy gập lưng 45 độ.Khổ cái t chỉ khoái Gym à??? Nghỉ cả tuần nay, người nó khó chịu vãi mà đi tập thì sợ nặng hơn. Chứ tập về thì có đau thắt lưng thật nhưng người nó lại sảng khoái, ăn ngon, ngủ sâu, xoạc gái thì trâu hơn.
Tao còn bị đau đến nỗi ko ngồi yên đc mà ăn hết 1 bát cơm, đi khám cũng chỉ cho thuốc giãn cơ và giảm đau, tao đau quá nên đi khám mấy bv liền cho chắc cú nhưng chỗ nào cũng chỉ cho thuốc như vậy, uống giảm đau cả tháng trời kết hợp tập nhẹ nhàng qua cơn cấp thì bắt đầu tập luyện lại. nhưng nói chung cột sống nó yếu hẳn đi, giữ gìn thôiLúc t mới bị đau, đầu tiên nó nhẹ, dần dần nó đau tăng lên 10 ngày t đổi 3 loại thuốc giảm đau đéo đỡ càng đau nặng hơn, tới lúc đi khám bác sĩ là nửa tháng. Đéo mấy người chịu đau được lâu đâu, tốt nhất là nên khi khám và nhờ bác sĩ người ta tư vấn với chữa cho, cố chịu đau để lâu nó liệt mẹ chân là toi đấy.
Tập mà đau là do mày đéo gồng bụng, tập core thêm đi tml.T tập thì ngày 1 ngực tay, n2 lưng xô, n3 thân dưới. Cứ thế xoay vòng thôi, nói chung cứ tập là đau thắt lưng dưới, còn đợt nào nghỉ tập là k đau, sinh hoạt vẫn bt (t thì chả phải làm việc gì nặng cả). Để đợt này đi khám bs cho họ tư vấn chính xác xem ntn đã, lâu nay cứ search gg củng méo hiểu gì.
Cho t xin link tài tập được ko m. Người nhà t cũng bị l4 l5, đi tiêm tế bào gốc vs phong bế thần kinh chỉ giảm chứ không hếtLòi đĩa đệm L4,5 , đã từng đứng đ vững, cúi k đc, mà tập mấy cái bài trên youtube " Lowbackpain l4 l5 remove " là hiệu qả, t phải tập mất gần năm trời + uống thuôc + kiêng khem đấy
t có up ở trang 2 đấy, với chỉ thêm 1 tip là mua 1 cái gối mỏng , dày khoản 5cm thôi, tối ngủ nằm nghiêng về 1 phía ( tay trái nếu dạ dày mày tốt, hoặc tay phải nếu tim mày k vấn đề gì ) rồi kẹp nó giữa 2 chân, ngủ ntn cực kì tốt nhéCho t xin link tài tập được ko m. Người nhà t cũng bị l4 l5, đi tiêm tế bào gốc vs phong bế thần kinh chỉ giảm chứ không hết
Cho t xin link tài tập được ko m. Người nhà t cũng bị l4 l5, đi tiêm tế bào gốc vs phong bế thần kinh chỉ giảm chứ không hết
t từng bị mất hết cảm giác chân luôn r mà, nó tê từ mông tới tận ngón chân luônthằng nào bị đau đến nỗi lúc nào bắp chân cũng như bị chuột rút mới thấm thía. còn thằng nào chỉ tập gym hay đi bơi mà khỏi mà vẫn lao động hàng ngày 1-2 tấn hàng được không hay cm toàn lý thuyết xuông
M bị giống người nhà t. Bị hẹp ống sống nó chèn vô dây thần kinh làm tê chân, nếu nặng nữa là đi không được đó tmlt từng bị mất hết cảm giác chân luôn r mà, nó tê từ mông tới tận ngón chân luôn
LOL đm tập mà không gồng bụng nén khí vào thành bụng cho nó ổn định tập thì ăn hành cái lưng phải rồi tmlĐúng là t ít gông bụng chứ k phải là k gồng, và t bị vôi hoá đốt xương cụt là có. V thì nguyên nhân t tập Gym bị đau thắt lưng dưới là do ít gồng bụng hay do bệnh lý???
Mày chả biết gì về bệnh thoát vị đĩa đệm thì đừng phát biểu.Có con khỉ mà hết, thoát vị đĩa đệm là đĩa đệm nó không nằm ở vị trí bình thường, tiêm tế bào gốc vô làm gì
mày ở đâu, chú tao chữa đc, 1000k hết bệnhVợ của ông anh tao quen bị thoát vị đĩa đệm cũng lâu rồi. Giờ đau quá ko chịu đc nên đi tiêm mấy mũi mà nghe chừng ko giảm. Bà chị cũng gần 5 chục rồi. Có tml nào có kinh nghiệm đã chữa khỏi ko?
mày tập bài gì mà ko gồng bụng? Mày phải hiểu là khi gồng bụng nó sẽ giảm áp lực lên lưng dưới của mày. Giờ thì nghỉ gym đi tml chứ mày càng tập càng tàn phế đấyĐúng là t ít gông bụng chứ k phải là k gồng, và t bị vôi hoá đốt xương cụt là có. V thì nguyên nhân t tập Gym bị đau thắt lưng dưới là do ít gồng bụng hay do bệnh lý???
Mầy ở sg hay hà nội?Vợ của ông anh tao quen bị thoát vị đĩa đệm cũng lâu rồi. Giờ đau quá ko chịu đc nên đi tiêm mấy mũi mà nghe chừng ko giảm. Bà chị cũng gần 5 chục rồi. Có tml nào có kinh nghiệm đã chữa khỏi ko?
M chụp ảnh thuốc lên cho ae tham khảo vớitao không biết có thằng lấy từ thanh hoá ra bán. viên bột xay nhuyễn bằng ngón tay cái tự làm không nhãn mác gì. 650k/50v