Trên xam thằng nào dưới 50 cân không nhỉ?
- Tạo bởi tqg4
- Start date
Sự trở lại của Lee tony
Địt Bùng Đạo Tổ
Hồi trước tao có 5 mấy ký à,sau tao tăng cân lên khá nhiều
Cơ mà tao thấy ốm nó ngon hơn,không có bụng bận đồ nó đẹp.với ốm nó ít bệnh tật hơn mập.tăng cân mà không tập thể dục đồ người nó hay mệt mỏi với thiếu linh hoạt ...
Cơ mà tao thấy ốm nó ngon hơn,không có bụng bận đồ nó đẹp.với ốm nó ít bệnh tật hơn mập.tăng cân mà không tập thể dục đồ người nó hay mệt mỏi với thiếu linh hoạt ...
tqg4
Khổ vì yêu phò
5 mấy ký cũng ngon rồi giờ m nhiêu
Không phải nhigia
Trẻ trâu
T 75kg
Không phải nhigia
Trẻ trâu
Lớn r mà dưới 50kg chắc mắc bệnh
KhanhTammm
Thanh niên Ngõ chợ
Dáng người mẫu quá mầyTau 64kg ..png "Sex :vozvn (17):")
tqg4
Khổ vì yêu phò
m khen hay móc đểu nó thế
DongDam88
Trưởng lão
Sự trở lại của Lee tony
Địt Bùng Đạo Tổ
Giờ lên nhiều nhé tml
Ký không quan trọng,quan trọng là cơ thể khỏe mạnh,vóc dáng cân đối
Mấy trường hợp 40kg đồ thì ko tính vào làm chi.chứ hồi đó ai cũng chê tao ốm,tao nghĩ là phải nhiều ký đồ này kia cho tướng tá nó to con.cơ mà mày không tập thể dục thì ký nó lên có vô đúng chổ mày cần đâu ?!
Nó vô bụng,vô vú đồ mặt phệ ra nhìn chán đời bỏ mẹ
Ngày xưa ốm ốm ko có bụng tướng mi nhon mặt ốm sương sương nhìn đẹp trai vcl ra.bận đò cũng đẹp nữa ... Rồi sức khỏe dẻo dai địt lâu địt khỏe nữa chứ
Lên cân không vận động dễ mệt dễ tăng sông đột quỵ,mỡ máu đồ lắm mày ...
KhanhTammm
Thanh niên Ngõ chợ
.png "Sex :vozvn (22):"){kind=icon}
TonyMonta6508
Chúa tể đa cấp
tqg4
Khổ vì yêu phò
làm sao để thay đổi m nhỉ
tqg4
Khổ vì yêu phò
m có chơi thể thao nào không ? t chưa tìm được môn nào phù hợp
TonyMonta6508
Chúa tể đa cấp
Sự trở lại của Lee tony
Địt Bùng Đạo Tổ
Sự trở lại của Lee tony
Địt Bùng Đạo Tổ
tqg4
Khổ vì yêu phò
giờ m cao nhiêu cân nặng nhiêu gái theo nhiều không
phonghaodcn
Xàm 0 Lít
Đây là tao lúc thất nghiệp : cao 1m67 nặng 52, buổi tối toàn thức khuya, ngủ đến trưa dậy ăn cơm trưa đỡ mất tiền ăn sáng, cứ như vậy trong 2 tháng đi đâu ai cũng chê " Sao m gầy thế" đã thế còn bị gái đá đít, mà không biết lý do gì nên t tự nghĩ là do tao ốm.
Sau khi xin được việc làm ổn định công ty bao cơm ăn: ngày được 3 bữa suất, bữa nào cũng có trái cây hoặc kèm theo sữa, sau 2 tháng thì tình hình cải thiện thấy rõ khi cân lại thì lúc này được 58 kg, 168 mà chưa không trên 60 thì cũng loại gầy rồi
=> T cũng thuộc người kém hấm thu chất dinh dưỡng nên t cố ăn thêm bánh ngọt hoặc sữa, cocacola hoặc có nhiều kcal dán trên bao bì ấy, cứ ra siêu thị mua nhiều vào để ở nhà là tự giác thấy thèm ăn à.
Lời kết: chỉ có ăn thì mới mập không ăn thì bác sĩ cũng bó tay thôi
1, Đừng bỏ bữa ăn sáng ngày 3 bữa vào
2, ăn nhiều loại đồ ăn vào, t thích ăn thịt heo nhưng không hấp thu được protein trong thịt heo nên tao chuyển sang ăn cá với thịt bò và rau
3, Tăng cân không khó, giảm cân mới khó
không biết giúp gì được 1 người vô tình gặp trên mạng không nhưng t chia sẽ thật đó chúc bạn may mắn !!!
Sau khi xin được việc làm ổn định công ty bao cơm ăn: ngày được 3 bữa suất, bữa nào cũng có trái cây hoặc kèm theo sữa, sau 2 tháng thì tình hình cải thiện thấy rõ khi cân lại thì lúc này được 58 kg, 168 mà chưa không trên 60 thì cũng loại gầy rồi
=> T cũng thuộc người kém hấm thu chất dinh dưỡng nên t cố ăn thêm bánh ngọt hoặc sữa, cocacola hoặc có nhiều kcal dán trên bao bì ấy, cứ ra siêu thị mua nhiều vào để ở nhà là tự giác thấy thèm ăn à.
Lời kết: chỉ có ăn thì mới mập không ăn thì bác sĩ cũng bó tay thôi
1, Đừng bỏ bữa ăn sáng ngày 3 bữa vào
2, ăn nhiều loại đồ ăn vào, t thích ăn thịt heo nhưng không hấp thu được protein trong thịt heo nên tao chuyển sang ăn cá với thịt bò và rau
3, Tăng cân không khó, giảm cân mới khó
không biết giúp gì được 1 người vô tình gặp trên mạng không nhưng t chia sẽ thật đó chúc bạn may mắn !!!
Sự trở lại của Lee tony
Địt Bùng Đạo Tổ
Kunsociu91
Bò lái xe
Zainamdinh
Lỗ đýt gợi cảm
Đlm thế tao bé thấp nhất thớt này rồi. 1m63 47kg.
tqg4
Khổ vì yêu phò
m có vợ chưa gái gú gì không
Có thể bạn quan tâm
- Poll
